Lapin Lumirastit 2019 ja SM-pitkämatka, Pellon Ponsi

D21

34 Johanka Simkova, Pellon Ponsi, CZE

3. dag

Mål:	9,4 km		ej startad

D21

34 Johanka Simkova, Pellon Ponsi, CZE

2. dag

Mål:	20,1 km	1:47:11	+0	0.	5:19 min/km
Mellantider:	10,5 km	59:45	+0	0.
	19,7 km	1:45:14	+0	0.
Gemensamresultat		2:07:04	+0	9/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	4:17	+42	10.	4:17	+42	10.	827 m	5:10 min/km
2	118	12:35	+1:58	9.	8:18	+1:22	8.	1394 m	5:57 min/km
3	109	29:35	+7:15	10.	17:00	+5:17	10.	1650 m	10:18 min/km
4	102	31:13	+7:28	10.	1:38	+16	7.	265 m	6:09 min/km
5	106	33:56	+8:02	10.	2:43	+38	10.	422 m	6:26 min/km
6	173	52:44	+11:10	10.	18:48	+3:46	10.	2060 m	9:07 min/km
7	143	58:25	+12:04	10.	5:41	+1:03	9.	763 m	7:26 min/km
8	123	59:45	+12:19	10.	1:20	+17	9.	168 m	7:56 min/km
9	138	1:07:12	+13:33	10.	7:27	+1:14	9.	1111 m	6:42 min/km
10	112	1:20:11	+15:57	10.	12:59	+2:28	10.	1652 m	7:51 min/km
11	114	1:35:31	+18:32	9.	15:20	+3:06	8.	1648 m	9:18 min/km
12	144	1:44:24	+19:50	9.	8:53	+1:21	8.	1480 m	6:00 min/km
13	121	1:45:14	+20:02	9.	50	+14	10.	138 m	6:02 min/km
14	146	1:46:44	+20:15	8.	1:30	+18	7.	249 m	6:01 min/km
15	4000	1:47:11	+20:19	9.	27	+4	6.	0

D21

34 Johanka Simkova, Pellon Ponsi, CZE

1. dag

Mål:	4,0 km	19:53	+0	0.	4:58 min/km
Mellantider:	3,8 km	19:29	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	148	6:52	+3:43	12.	6:52	+3:43	12.	709 m	9:41 min/km
2	165	8:57	+4:05	12.	2:05	+22	11.	397 m	5:14 min/km
3	151	11:20	+4:36	11.	2:23	+31	9.	288 m	8:16 min/km
4	158	15:49	+4:59	11.	4:29	+23	7.	458 m	9:47 min/km
5	159	16:42	+5:00	11.	53	+12	8.	112 m	7:53 min/km
6	162	17:26	+5:02	11.	44	+7	5.	143 m	5:07 min/km
7	164	18:45	+5:20	11.	1:19	+25	10.	317 m	4:09 min/km
8	146	19:28	+5:25	11.	43	+8	9.	222 m	3:13 min/km
9	4000	19:53	+5:28	11.	25	+4	9.	0