Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D65B

4539 Rauni Ikonen, Sinkki-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	50:06	+0	0.	16:42 min/km
Mellantider:	2,9 km	49:23	+0	0.
Gemensamresultat		4:19:16	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	342	6:58	+45	3.	6:58	+45	3.	437 m	15:56 min/km
2	72	12:37	+1:32	3.	5:39	+1:26	4.	334 m	16:54 min/km
3	321	19:41	+2:59	3.	7:04	+1:29	5.	495 m	14:16 min/km
4	305	24:45	+4:17	4.	5:04	+2:14	8.	204 m	24:50 min/km
5	102	29:28	+6:06	4.	4:43	+1:59	9.	190 m	24:49 min/km
6	51	40:25	+6:17	3.	10:57	+1:39	3.	572 m	19:08 min/km
7	34	46:09	+3:18	3.	5:44		1.	314 m	18:15 min/km
8	32	48:31	+3:32	3.	2:22	+14	4.	201 m	11:46 min/km
9	100	49:23	+3:31	3.	52	+7	3.	112 m	7:44 min/km
10	4000	50:06	+3:38	3.	43	+10	5.	0

D65B

4539 Rauni Ikonen, Sinkki-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	54:36	+0	0.	27:18 min/km
Mellantider:	1,9 km	53:44	+0	0.
Gemensamresultat		3:29:10	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	8:00	+48	4.	8:00	+48	4.	331 m	24:10 min/km
2	76	21:08	+9:29	6.	13:08	+10:29	10.	171 m	1:16:48 min/km
3	78	22:57	+9:50	6.	1:49	+35	6.	111 m	16:21 min/km
4	81	28:33	+12:33	7.	5:36	+2:43	11.	163 m	34:21 min/km
5	47	38:09	+3:37	4.	9:36	+1:32	2.	546 m	17:34 min/km
6	33	42:21	+2:21	2.	4:12	+9	2.	296 m	14:11 min/km
7	117	52:43	+8:59	6.	10:22	+8:19	13.	160 m	1:04:47 min/km
8	100	53:43	+8:49	5.	1:00	+13	4.	109 m	9:10 min/km
9	4000	54:36	+8:57	5.	53	+17	10.	0

D65B

4539 Rauni Ikonen, Sinkki-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	1:42:14	+0	0.	32:58 min/km
Mellantider:	3,0 km	1:41:05	+0	0.
Gemensamresultat		2:34:34	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	126	2:23	+20	2.	2:23	+20	2.	187 m	12:44 min/km
2	128	5:25	+1:26	3.	3:02	+1:06	8.	134 m	22:38 min/km
3	139	12:05	+2:16	4.	6:40	+1:09	5.	384 m	17:21 min/km
4	155	25:15	+11:30	9.	13:10	+9:30	10.	274 m	48:03 min/km
5	218	28:35	+10:38	5.	3:20		1.	230 m	14:29 min/km
6	205	31:57	+10:32	4.	3:22		1.	226 m	14:53 min/km
7	158	34:55	+7:34	3.	2:58	+34	2.	170 m	17:27 min/km
8	143	1:16:18	+40:49	10.	41:23	+33:44	10.	468 m	1:28:25 min/km
9	129	1:31:18	+47:22	9.	15:00	+6:49	8.	514 m	29:10 min/km
10								237 m
11	100	1:41:05	+50:54	10.				164 m
12	4000	1:42:14	+51:25	11.	1:09	+34	10.	0

D65B

4539 Rauni Ikonen, Sinkki-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	52:20	+0	0.	17:26 min/km
Mellantider:	2,9 km	51:33	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	345	5:42	+2:28	8.	5:42	+2:28	8.	224 m	25:26 min/km
2	359	13:54	+4:10	4.	8:12	+1:53	4.	493 m	16:37 min/km
3	375	20:17	+5:49	4.	6:23	+2:00	6.	314 m	20:19 min/km
4	374	24:48	+7:56	5.	4:31	+2:07	8.	130 m	34:44 min/km
5	330	32:56	+8:02	5.	8:08	+1:20	3.	455 m	17:52 min/km
6	333	37:12	+8:47	5.	4:16	+59	4.	205 m	20:48 min/km
7	123	42:47	+9:27	4.	5:35	+40	2.	412 m	13:33 min/km
8	58	48:10	+4:36	3.	5:23	+14	2.	341 m	15:47 min/km
9	100	51:33	+5:13	3.	3:23	+57	4.	278 m	12:10 min/km
10	4000	52:20	+5:27	3.	47	+14	5.	0