Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D60B

4524 Lea Tervonen, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	49:14	+0	0.	16:24 min/km
Mellantider:	2,9 km	48:34	+0	0.
Gemensamresultat		3:34:50	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	342	12:02	+4:18	7.	12:02	+4:18	7.	437 m	27:32 min/km
2	72	16:39	+3:27	6.	4:37		1.	334 m	13:49 min/km
3	321	23:37	+4:05	5.	6:58	+50	4.	495 m	14:04 min/km
4	305	27:17	+3:46	4.	3:40	+1:12	5.	204 m	17:58 min/km
5	102	30:36	+3:21	4.	3:19	+16	4.	190 m	17:27 min/km
6	51	39:52	+2:43	4.	9:16		1.	572 m	16:12 min/km
7	34	45:17	+2:37	2.	5:25	+28	5.	314 m	17:15 min/km
8	32	47:41	+2:14	2.	2:24	+2	2.	201 m	11:56 min/km
9	100	48:33	+2:00	2.	52	+8	5.	112 m	7:44 min/km
10	4000	49:14	+1:48	2.	41	+8	6.	0

D60B

4524 Lea Tervonen, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	40:05	+0	0.	20:02 min/km
Mellantider:	1,9 km	39:19	+0	0.
Gemensamresultat		2:45:36	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	11:27	+4:53	4.	11:27	+4:53	4.	331 m	34:35 min/km
2	76	14:22	+2:35	4.	2:55		1.	171 m	17:03 min/km
3	78	16:23	+1:34	4.	2:01	+22	3.	111 m	18:10 min/km
4	81	19:02	+1:44	4.	2:39	+32	3.	163 m	16:15 min/km
5	47	28:47	+1:05	2.	9:45	+34	2.	546 m	17:51 min/km
6	33	35:49	+3:58	3.	7:02	+3:00	4.	296 m	23:45 min/km
7	117	38:19	+3:39	3.	2:30	+2	2.	160 m	15:37 min/km
8	100	39:20	+3:18	3.	1:01	+13	3.	109 m	9:19 min/km
9	4000	40:05	+3:05	3.	45	+8	4.	0

D60B

4524 Lea Tervonen, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	1:11:56	+0	0.	23:12 min/km
Mellantider:	3,0 km	1:11:10	+0	0.
Gemensamresultat		2:05:31	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	126	2:30	+18	4.	2:30	+18	4.	187 m	13:22 min/km
2	128	4:54	+46	4.	2:24	+28	5.	134 m	17:54 min/km
3	139	10:07	+1:15	2.	5:13	+29	2.	384 m	13:35 min/km
4	155	14:59	+1:22	2.	4:52	+28	3.	274 m	17:45 min/km
5	218	29:15	+12:05	5.	14:16	+10:43	5.	230 m	1:02:01 min/km
6	205	32:45	+12:40	4.	3:30	+35	2.	226 m	15:29 min/km
7	158	48:19	+24:29	5.	15:34	+11:52	6.	170 m	1:31:34 min/km
8	143	55:16	+25:15	4.	6:57	+46	2.	468 m	14:51 min/km
9	129	1:05:46	+26:37	4.	10:30	+1:27	6.	514 m	20:25 min/km
10	104	1:09:39	+26:40	4.	3:53	+3	2.	237 m	16:23 min/km
11	100	1:11:11	+26:30	4.	1:32	+18	3.	164 m	9:20 min/km
12	4000	1:11:56	+26:31	4.	45	+9	5.	0

D60B

4524 Lea Tervonen, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	53:35	+0	0.	17:51 min/km
Mellantider:	2,9 km	52:51	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	345	4:28	+40	4.	4:28	+40	4.	224 m	19:56 min/km
2	359	12:53	+1:40	4.	8:25	+1:14	4.	493 m	17:04 min/km
3	375	19:11	+3:48	4.	6:18	+2:08	6.	314 m	20:03 min/km
4	374	22:30	+4:42	5.	3:19	+57	6.	130 m	25:30 min/km
5	330	30:48	+5:50	3.	8:18	+1:34	3.	455 m	18:14 min/km
6	333	35:49	+7:53	3.	5:01	+2:03	5.	205 m	24:28 min/km
7	123	42:06	+8:15	3.	6:17	+30	4.	412 m	15:15 min/km
8	58	49:15	+9:43	3.	7:09	+1:28	4.	341 m	20:58 min/km
9	100	52:52	+10:20	3.	3:37	+1:07	6.	278 m	13:00 min/km
10	4000	53:35	+10:20	3.	43	+9	5.	0