Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D60B

4523 Paula Saari, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	1:04:43	+0	0.	21:34 min/km
Mellantider:	2,9 km	1:04:05	+0	0.
Gemensamresultat		4:29:03	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	342	8:03	+19	3.	8:03	+19	3.	437 m	18:25 min/km
2	72	15:54	+2:42	4.	7:51	+3:14	6.	334 m	23:30 min/km
3	321	26:34	+7:02	6.	10:40	+4:32	7.	495 m	21:32 min/km
4	305	30:13	+6:42	6.	3:39	+1:11	4.	204 m	17:53 min/km
5	102	36:11	+8:56	6.	5:58	+2:55	7.	190 m	31:24 min/km
6	51	53:59	+16:50	7.	17:48	+8:32	7.	572 m	31:07 min/km
7	34	59:12	+16:32	7.	5:13	+16	4.	314 m	16:36 min/km
8	32	1:03:17	+17:50	7.	4:05	+1:43	6.	201 m	20:18 min/km
9	100	1:04:05	+17:32	7.	48	+4	3.	112 m	7:08 min/km
10	4000	1:04:43	+17:17	7.	38	+5	4.	0

D60B

4523 Paula Saari, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	1:07:23	+0	0.	33:41 min/km
Mellantider:	1,9 km	1:06:41	+0	0.
Gemensamresultat		3:24:20	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	8:46	+2:12	3.	8:46	+2:12	3.	331 m	26:29 min/km
2	76	12:30	+43	2.	3:44	+49	2.	171 m	21:49 min/km
3	78	14:58	+9	3.	2:28	+49	4.	111 m	22:13 min/km
4	81	18:01	+43	3.	3:03	+56	4.	163 m	18:42 min/km
5	47	56:15	+28:33	5.	38:14	+29:03	5.	546 m	1:10:01 min/km
6	33	1:01:40	+29:49	5.	5:25	+1:23	3.	296 m	18:17 min/km
7	117	1:05:31	+30:51	5.	3:51	+1:23	5.	160 m	24:03 min/km
8	100	1:06:40	+30:38	5.	1:09	+21	4.	109 m	10:33 min/km
9	4000	1:07:23	+30:23	5.	43	+6	3.	0

D60B

4523 Paula Saari, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	1:16:19	+0	0.	24:37 min/km
Mellantider:	3,0 km	1:15:40	+0	0.
Gemensamresultat		2:16:57	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	126	2:23	+11	2.	2:23	+11	2.	187 m	12:44 min/km
2	128	4:35	+27	3.	2:12	+16	3.	134 m	16:25 min/km
3	139	10:15	+1:23	3.	5:40	+56	3.	384 m	14:45 min/km
4	155	17:13	+3:36	4.	6:58	+2:34	6.	274 m	25:25 min/km
5	218	33:18	+16:08	6.	16:05	+12:32	6.	230 m	1:09:55 min/km
6	205	36:53	+16:48	6.	3:35	+40	3.	226 m	15:51 min/km
7	158	48:44	+24:54	6.	11:51	+8:09	5.	170 m	1:09:42 min/km
8	143	56:28	+26:27	5.	7:44	+1:33	3.	468 m	16:31 min/km
9	129	1:06:38	+27:29	5.	10:10	+1:07	4.	514 m	19:46 min/km
10	104	1:14:02	+31:03	5.	7:24	+3:34	6.	237 m	31:13 min/km
11	100	1:15:40	+30:59	6.	1:38	+24	4.	164 m	9:57 min/km
12	4000	1:16:19	+30:54	6.	39	+3	3.	0

D60B

4523 Paula Saari, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	1:00:38	+0	0.	20:12 min/km
Mellantider:	2,9 km	1:00:01	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	345	4:12	+24	3.	4:12	+24	3.	224 m	18:45 min/km
2	359	12:17	+1:04	3.	8:05	+54	2.	493 m	16:23 min/km
3	375	18:08	+2:45	3.	5:51	+1:41	4.	314 m	18:37 min/km
4	374	21:11	+3:23	3.	3:03	+41	4.	130 m	23:27 min/km
5	330	39:29	+14:31	6.	18:18	+11:34	7.	455 m	40:13 min/km
6	333	43:47	+15:51	6.	4:18	+1:20	2.	205 m	20:58 min/km
7	123	49:54	+16:03	5.	6:07	+20	3.	412 m	14:50 min/km
8	58	56:43	+17:11	4.	6:49	+1:08	3.	341 m	19:59 min/km
9	100	1:00:01	+17:29	4.	3:18	+48	4.	278 m	11:52 min/km
10	4000	1:00:38	+17:23	4.	37	+3	3.	0