Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D60B

4522 Lea Pöyhönen, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,0 km	51:55	+0	0.	17:18 min/km
Gemensamresultat		2:57:48	+0	1/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	342	8:44	+1:00	5.	8:44	+1:00	5.	437 m	19:59 min/km
2	72	13:24	+12	2.	4:40	+3	2.	334 m	13:58 min/km
3	321	19:32		1.	6:08		1.	495 m	12:23 min/km
4	305	24:26	+55	3.	4:54	+2:26	7.	204 m	24:01 min/km
5	102	27:40	+25	3.	3:14	+11	3.	190 m	17:01 min/km
6	51	38:12	+1:03	3.	10:32	+1:16	6.	572 m	18:24 min/km
7	34	48:07	+5:27	4.	9:55	+4:58	6.	314 m	31:34 min/km
8	32	50:31	+5:04	4.	2:24	+2	2.	201 m	11:56 min/km
9	100	51:17	+4:44	4.	46	+2	2.	112 m	6:50 min/km
10	4000	51:55	+4:29	4.	38	+5	4.	0

D60B

4522 Lea Pöyhönen, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	37:13	+0	0.	18:36 min/km
Mellantider:	1,9 km	36:34	+0	0.
Gemensamresultat		2:05:53	+0	1/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	7:42	+1:08	2.	7:42	+1:08	2.	331 m	23:15 min/km
2	76	12:57	+1:10	3.	5:15	+2:20	5.	171 m	30:42 min/km
3	78	14:55	+6	2.	1:58	+19	2.	111 m	17:43 min/km
4	81	17:18		1.	2:23	+16	2.	163 m	14:37 min/km
5	47	29:16	+1:34	3.	11:58	+2:47	4.	546 m	21:55 min/km
6	33	33:18	+1:27	2.	4:02		1.	296 m	13:37 min/km
7	117	35:46	+1:06	2.	2:28		1.	160 m	15:25 min/km
8	100	36:34	+32	2.	48		1.	109 m	7:20 min/km
9	4000	37:13	+13	2.	39	+2	2.	0

D60B

4522 Lea Pöyhönen, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,1 km	45:25	+0	0.	14:39 min/km
Mellantider:	3,0 km	44:42	+0	0.
Gemensamresultat		1:28:40	+0	1/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	126	2:12		1.	2:12		1.	187 m	11:45 min/km
2	128	4:08		1.	1:56		1.	134 m	14:25 min/km
3	139	8:52		1.	4:44		1.	384 m	12:19 min/km
4	155	13:37		1.	4:45	+21	2.	274 m	17:20 min/km
5	218	17:10		1.	3:33		1.	230 m	15:26 min/km
6	205	20:05		1.	2:55		1.	226 m	12:54 min/km
7	158	23:50		1.	3:45	+3	3.	170 m	22:03 min/km
8	143	30:01		1.	6:11		1.	468 m	13:12 min/km
9	129	39:09		1.	9:08	+5	2.	514 m	17:46 min/km
10	104	42:59		1.	3:50		1.	237 m	16:10 min/km
11	100	44:41		1.	1:42	+28	5.	164 m	10:21 min/km
12	4000	45:25		1.	44	+8	4.	0

D60B

4522 Lea Pöyhönen, Vetelin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	43:15	+0	0.	14:25 min/km
Mellantider:	2,9 km	42:32	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	345	4:02	+14	2.	4:02	+14	2.	224 m	18:00 min/km
2	359	11:13		1.	7:11		1.	493 m	14:34 min/km
3	375	15:23		1.	4:10		1.	314 m	13:16 min/km
4	374	17:48		1.	2:25	+3	3.	130 m	18:35 min/km
5	330	24:58		1.	7:10	+26	2.	455 m	15:45 min/km
6	333	27:56		1.	2:58		1.	205 m	14:28 min/km
7	123	33:51		1.	5:55	+8	2.	412 m	14:21 min/km
8	58	39:32		1.	5:41		1.	341 m	16:40 min/km
9	100	42:32		1.	3:00	+30	2.	278 m	10:47 min/km
10	4000	43:15		1.	43	+9	5.	0