Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H13A

4297 Nuutti Vennelä, Kangasala SK, FIN

4. dag

Mål:	3,5 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								335 m
2								413 m
3								394 m
4								268 m
5	305	17:36	+32					433 m
6								370 m
7								463 m
8	106	38:28	+10:51					398 m
9								159 m
10	100	41:58	+12:21					164 m
11	4000	42:35	+12:32		37	+14		0

H13A

4297 Nuutti Vennelä, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	27:28	+0	0.	11:26 min/km
Mellantider:	2,3 km	26:54	+0	0.
Gemensamresultat		1:50:15	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	111	1:32	+18	8.	1:32	+18	8.	201 m	7:37 min/km
2	173	3:35	+25	6.	2:03	+11	5.	234 m	8:45 min/km
3	102	9:50	+2:16	9.	6:15	+2:12	12.	454 m	13:45 min/km
4	317	11:09	+2:18	10.	1:19	+27	11.	121 m	10:52 min/km
5	71	15:38	+4:12	13.	4:29	+2:26	20.	246 m	18:13 min/km
6	72	21:38	+5:58	12.	6:00	+2:07	10.	490 m	12:14 min/km
7	33	25:24	+6:42	10.	3:46	+1:09	9.	327 m	11:31 min/km
8	100	26:54	+6:56	10.	1:30	+31	14.	216 m	6:56 min/km
9	4000	27:28	+7:07	10.	34	+13	20.	0

H13A

4297 Nuutti Vennelä, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,5 km	37:22	+0	0.	10:40 min/km
Mellantider:	3,4 km	36:50	+0	0.
Gemensamresultat		1:22:47	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	127	2:55	+22	5.	2:55	+22	5.	357 m	8:10 min/km
2	139	8:15	+2:39	10.	5:20	+2:17	18.	410 m	13:00 min/km
3	157	12:34	+4:18	12.	4:19	+1:57	17.	300 m	14:23 min/km
4	218	15:01	+4:46	11.	2:27	+28	6.	220 m	11:08 min/km
5	206	17:34	+5:15	10.	2:33	+40	11.	223 m	11:26 min/km
6	147	22:21	+4:15	6.	4:47	+1:15	3.	528 m	9:03 min/km
7	143	24:53	+4:46	5.	2:32	+1:00	9.	205 m	12:21 min/km
8	141	26:54	+4:49	5.	2:01	+52	11.	157 m	12:50 min/km
9	53	30:24	+4:33	5.	3:30	+7	3.	335 m	10:26 min/km
10	108	33:33	+5:43	5.	3:09	+1:13	14.	265 m	11:53 min/km
11	100	36:50	+5:50	6.	3:17	+43	10.	398 m	8:14 min/km
12	4000	37:22	+5:55	6.	32	+10	19.	0

H13A

4297 Nuutti Vennelä, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,3 km	45:25	+0	0.	13:45 min/km
Mellantider:	3,2 km	44:52	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	345	4:46	+3:20	15.	4:46	+3:20	15.	224 m	21:16 min/km
2	359	8:43	+3:31	7.	3:57	+11	2.	493 m	8:00 min/km
3	364	10:56	+4:10	6.	2:13	+44	7.	179 m	12:23 min/km
4	368	13:04	+3:47	6.	2:08	+45	6.	158 m	13:30 min/km
5	353	16:11	+5:13	4.	3:07	+1:26	11.	195 m	15:58 min/km
6	374	19:23	+5:20	4.	3:12	+54	10.	233 m	13:44 min/km
7	330	24:28	+3:55	4.	5:05	+1:07	3.	455 m	11:10 min/km
8	333	27:40	+5:23	5.	3:12	+1:28	12.	205 m	15:36 min/km
9	123	31:33	+5:51	5.	3:53	+37	8.	412 m	9:25 min/km
10	58	36:52	+7:32	4.	5:19	+1:51	8.	341 m	15:35 min/km
11	117	44:03	+12:56	5.	7:11	+5:24	21.	223 m	32:12 min/km
12	100	44:51	+13:06	5.	48	+10	9.	109 m	7:20 min/km
13	4000	45:25	+13:14	5.	34	+10	19.	0