Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D50A

3441 Tiina Tervo-Rantakokko, Helsingin Suunnistajat, FIN

4. dag

Mål:	4,1 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	328	3:41	+1:08		3:41	+1:08		308 m	11:57 min/km
2	324	7:36	+2:56		3:55	+1:56		185 m	21:10 min/km
3	323	12:44	+6:38		5:08	+3:42		130 m	39:29 min/km
4	297	24:03	+11:40		11:19	+5:55		541 m	20:55 min/km
5	310	35:20	+17:30		11:17	+5:50		576 m	19:35 min/km
6								245 m
7	307	50:01	+28:37					205 m
8	76	57:57	+32:07		7:56	+3:46		477 m	16:37 min/km
9	62	1:01:42	+32:55		3:45	+58		310 m	12:05 min/km
10	45	1:06:31	+34:43		4:49	+1:52		374 m	12:52 min/km
11	116	1:10:58	+36:25		4:27	+2:37		167 m	26:38 min/km
12	124	1:14:36	+37:39		3:38	+1:22		287 m	12:39 min/km
13	100	1:16:09	+38:04		1:33	+28		192 m	8:04 min/km
14	4000	1:16:43	+38:10		34	+6		0

D50A

3441 Tiina Tervo-Rantakokko, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	51:41	+0	0.	17:13 min/km
Mellantider:	2,9 km	51:09	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	149	5:55	+2:30	11.	5:55	+2:30	11.	477 m	12:24 min/km
2	166	11:42	+4:39	12.	5:47	+2:09	13.	440 m	13:08 min/km
3	179	20:43	+10:36	14.	9:01	+5:57	14.	398 m	22:39 min/km
4	80	26:07	+12:58	14.	5:24	+2:22	14.	337 m	16:01 min/km
5	115	30:14	+14:04	14.	4:07	+1:10	12.	327 m	12:35 min/km
6	108	43:49	+24:10	15.	13:35	+10:06	17.	412 m	32:58 min/km
7	107	45:42	+25:06	15.	1:53	+56	15.	128 m	14:42 min/km
8	32	50:18	+27:35	15.	4:36	+2:29	17.	260 m	17:41 min/km
9	100	51:09	+27:50	15.	51	+17	14.	112 m	7:35 min/km
10	4000	51:41	+27:55	15.	32	+7	9.	0