Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D50A

3439 Sirpa Suhonen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,1 km	51:15	+0	0.	12:30 min/km
Mellantider:	4,0 km	50:41	+0	0.
Gemensamresultat		3:09:39	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	328	4:40	+2:07	12.	4:40	+2:07	12.	308 m	15:09 min/km
2	324	7:36	+2:56	9.	2:56	+57	9.	185 m	15:51 min/km
3	323	9:24	+3:18	5.	1:48	+22	5.	130 m	13:50 min/km
4	297	17:11	+4:48	8.	7:47	+2:23	12.	541 m	14:23 min/km
5	310	24:45	+6:55	7.	7:34	+2:07	6.	576 m	13:08 min/km
6	313	27:43	+8:02	7.	2:58	+1:07	10.	245 m	12:06 min/km
7	307	30:19	+8:55	8.	2:36	+53	13.	205 m	12:40 min/km
8	76	36:39	+10:49	9.	6:20	+2:10	11.	477 m	13:16 min/km
9	62	40:38	+11:51	8.	3:59	+1:12	8.	310 m	12:50 min/km
10	45	44:44	+12:56	8.	4:06	+1:09	8.	374 m	10:57 min/km
11	116	46:45	+12:12	8.	2:01	+11	3.	167 m	12:04 min/km
12	124	49:16	+12:19	7.	2:31	+15	5.	287 m	8:46 min/km
13	100	50:40	+12:35	7.	1:24	+19	11.	192 m	7:17 min/km
14	4000	51:15	+12:42	7.	35	+7	12.	0

D50A

3439 Sirpa Suhonen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	37:49	+0	0.	12:36 min/km
Mellantider:	2,9 km	37:11	+0	0.
Gemensamresultat		2:18:24	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	149	5:30	+2:05	8.	5:30	+2:05	8.	477 m	11:31 min/km
2	166	11:06	+4:03	10.	5:36	+1:58	12.	440 m	12:43 min/km
3	179	16:37	+6:30	11.	5:31	+2:27	11.	398 m	13:51 min/km
4	80	21:04	+7:55	9.	4:27	+1:25	10.	337 m	13:12 min/km
5	115	25:05	+8:55	10.	4:01	+1:04	10.	327 m	12:17 min/km
6	108	31:09	+11:30	10.	6:04	+2:35	12.	412 m	14:43 min/km
7	107	32:48	+12:12	10.	1:39	+42	11.	128 m	12:53 min/km
8	32	36:24	+13:41	10.	3:36	+1:29	12.	260 m	13:50 min/km
9	100	37:11	+13:52	10.	47	+13	12.	112 m	6:59 min/km
10	4000	37:49	+14:03	10.	38	+13	16.	0

D50A

3439 Sirpa Suhonen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,0 km	50:06	+0	0.	12:31 min/km
Mellantider:	3,9 km	49:29	+0	0.
Gemensamresultat		1:40:35	+0	9/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	5:03	+1:54	8.	5:03	+1:54	8.	463 m	10:54 min/km
2	232	6:55	+2:22	6.	1:52	+28	9.	151 m	12:21 min/km
3	240	11:25	+3:50	8.	4:30	+1:28	12.	297 m	15:09 min/km
4	251	15:30	+5:11	11.	4:05	+1:21	14.	322 m	12:40 min/km
5	210	20:00	+6:34	10.	4:30	+1:23	9.	364 m	12:21 min/km
6	204	23:52	+7:36	8.	3:52	+1:05	11.	240 m	16:06 min/km
7	160	31:20	+9:27	10.	7:28	+2:29	14.	467 m	15:59 min/km
8	136	38:57	+11:12	9.	7:37	+1:45	9.	689 m	11:03 min/km
9	106	45:29	+13:58	9.	6:32	+2:46	16.	514 m	12:42 min/km
10								271 m
11	100	49:30	+15:11	9.				99 m
12	4000	50:06	+15:20	9.	36	+9	15.	0

D50A

3439 Sirpa Suhonen, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,9 km	50:29	+0	0.	12:56 min/km
Mellantider:	3,8 km	49:50	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	87	7:21	+2:24	5.	7:21	+2:24	5.	592 m	12:24 min/km
2	351	11:02	+3:18	4.	3:41	+1:05	8.	275 m	13:23 min/km
3	398	15:37	+4:15	7.	4:35	+1:12	9.	302 m	15:10 min/km
4	401	20:07	+5:36	9.	4:30	+1:44	13.	253 m	17:47 min/km
5	88	25:38	+7:28	9.	5:31	+1:52	11.	406 m	13:35 min/km
6	365	30:09	+8:04	8.	4:31	+1:18	9.	347 m	13:00 min/km
7	329	35:07	+9:01	8.	4:58	+1:26	13.	466 m	10:39 min/km
8	35	45:34	+11:41	9.	10:27	+2:46	13.	748 m	13:58 min/km
9	33	47:49	+12:24	9.	2:15	+43	10.	157 m	14:19 min/km
10	100	49:50	+12:59	10.	2:01	+37	14.	216 m	9:20 min/km
11	4000	50:29	+13:06	10.	39	+11	16.	0