50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D16E

713 Aino Simola, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,9 km	1:15:20	+0	0.	15:22 min/km
Mellantider:	1,5 km	23:19	+0	0.
	3,7 km	55:17	+0	0.
	4,8 km	1:15:02	+0	0.
Gemensamresultat		4:41:07	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	247	1:49		1.	1:49		1.	198 m	9:10 min/km
2	243	5:07		1.	3:18	+8	4.	353 m	9:20 min/km
3	236	10:48	+24	3.	5:41	+50	6.	486 m	11:41 min/km
4	273	22:00	+7:56	12.	11:12	+8:44	16.	363 m	30:51 min/km
5	276	23:20	+8:03	10.	1:20	+14	4.	122 m	10:55 min/km
6	302	25:11	+8:09	10.	1:51	+10	7.	161 m	11:29 min/km
7	328	45:07	+14:27	12.	19:56	+6:23	12.	1440 m	13:50 min/km
8	324	50:21	+14:46	10.	5:14	+52	7.	416 m	12:34 min/km
9	309	55:17	+17:13	12.	4:56	+2:54	12.	143 m	34:29 min/km
10	317	1:01:03	+20:05	13.	5:46	+2:55	16.	256 m	22:31 min/km
11	44	1:09:36	+24:32	13.	8:33	+4:27	15.	390 m	21:55 min/km
12	49	1:13:18	+25:01	13.	3:42	+48	10.	279 m	13:15 min/km
13	100	1:15:02	+25:25	14.	1:44	+30	12.	222 m	7:48 min/km
14	4000	1:15:20	+25:24	14.	18	+4	4.	0

D16E

720 Aino Simola, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,8 km	53:16	+0	0.	19:01 min/km
Mellantider:	2,4 km	48:16	+0	0.
	2,7 km	52:57	+0	0.
Gemensamresultat		3:25:47	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	365	2:15	+42	9.	2:15	+42	9.	3071 m	43 min/km
2	73	4:59	+1:09	9.	2:44	+32	8.	248 m	11:01 min/km
3	79	9:41	+2:30	10.	4:42	+1:21	9.	351 m	13:23 min/km
4	80	10:43	+2:08	8.	1:02	+6	5.	126 m	8:12 min/km
5	65	31:37	+16:56	17.	20:54	+15:44	17.	483 m	43:16 min/km
6	62	41:22	+22:07	17.	9:45	+6:10	16.	343 m	28:25 min/km
7	58	44:55	+22:05	17.	3:33	+56	9.	251 m	14:08 min/km
8	53	48:17	+22:06	16.	3:22	+18	5.	291 m	11:34 min/km
9	37	52:17	+23:36	16.	4:00	+1:36	11.	225 m	17:46 min/km
10	100	52:57	+23:41	16.	40	+6	5.	116 m	5:44 min/km
11	4000	53:16	+23:43	16.	19	+4	13.	0

D16E

720 Aino Simola, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,8 km	1:25:15	+0	0.	14:41 min/km
Mellantider:	3,4 km	48:15	+0	0.
	5,7 km	1:24:58	+0	0.
Gemensamresultat		2:32:31	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	361	3:47	+1:42	10.	3:47	+1:42	10.	6054 m	37 min/km
2	182	22:14	+8:00	13.	18:27	+6:24	14.	1207 m	15:17 min/km
3	188	25:16	+8:38	13.	3:02	+56	9.	216 m	14:02 min/km
4	187	27:43	+8:30	12.	2:27	+31	6.	182 m	13:27 min/km
5	203	44:30	+8:57	12.	16:47	+2:22	7.	1348 m	12:27 min/km
6	239	48:16	+10:16	11.	3:46	+1:29	11.	263 m	14:19 min/km
7	284	1:02:24	+14:07	14.	14:08	+5:08	14.	753 m	18:46 min/km
8	288	1:08:43	+15:28	14.	6:19	+2:15	12.	361 m	17:29 min/km
9	41	1:22:39	+17:37	14.	13:56	+3:24	11.	955 m	14:35 min/km
10	100	1:24:58	+17:55	14.	2:19	+39	12.	208 m	11:08 min/km
11	4000	1:25:15	+17:54	14.	17	+1	2.	0

D16E

720 Aino Simola, Kouvolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,0 km	1:07:16	+0	0.	13:27 min/km
Mellantider:	2,4 km	29:31	+0	0.
	4,9 km	1:06:58	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	109	11:03	+3:57	11.	11:03	+3:57	11.	5796 m	1:54 min/km
2	117	14:23	+4:46	9.	3:20	+1:02	9.	238 m	14:00 min/km
3	132	17:17	+5:14	9.	2:54	+28	4.	225 m	12:53 min/km
4	146	29:32	+7:48	7.	12:15	+2:34	7.	1122 m	10:55 min/km
5	148	32:27	+8:23	6.	2:55	+35	8.	271 m	10:45 min/km
6	162	43:31	+13:45	9.	11:04	+5:22	15.	647 m	17:06 min/km
7	258	56:13	+18:27	12.	12:42	+5:04	17.	821 m	15:28 min/km
8	39	1:05:33	+22:33	12.	9:20	+4:06	14.	599 m	15:34 min/km
9	100	1:06:58	+23:00	12.	1:25	+27	16.	149 m	9:30 min/km
10	4000	1:07:16	+23:00	12.	18	+1	3.	0