50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D8RR

4559 Anni Siivonen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	1,5/1,1 km	15:29	+0	0.	10:19 min/km
Mellantider:	1,1 km	14:59	+0	0.
Gemensamresultat		1:25:25	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	2:42	+1:20	13.	2:42	+1:20	13.	1500 m	1:48 min/km
2	142	4:44	+1:35	9.	2:02	+15	5.	0
3	146	8:14	+2:17	7.	3:30	+42	7.	0
4	144	13:39	+2:45	10.	5:25	+2:06	10.	0
5	100	14:59	+2:41	10.	1:20		1.	0
6	4000	15:29	+2:49	9.	30	+12	17.	0

D8RR

4559 Anni Siivonen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,3/1,6 km	21:13	+0	0.	9:13 min/km
Mellantider:	1,5 km	20:52	+0	0.
Gemensamresultat		1:09:56	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	1:31	+18	4.	1:31	+18	4.	640 m	2:22 min/km
2	142	3:34	+43	7.	2:03	+25	9.	0
3	143	8:55	+1:31	4.	5:21	+48	4.	0
4	144	13:33	+1:34	4.	4:38	+47	4.	0
5	145	18:31	+12	2.	4:58	+18	2.	0
6	100	20:53	+2:33	2.	2:22		1.	0
7	4000	21:13		1.	20		1.	0

D8RR

4559 Anni Siivonen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	1,7/1,2 km	18:39	+0	0.	10:58 min/km
Mellantider:	1,1 km	18:15	+0	0.
Gemensamresultat		48:43	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	1:53	+27	5.	1:53	+27	5.	1200 m	1:34 min/km
2	142	7:52	+1:55	4.	5:59	+1:28	5.	0
3	143	10:52	+1:52	3.	3:00		1.	0
4	144	13:28	+1:56	3.	2:36	+4	2.	0
5	100	18:15	+3:07	3.	4:47	+1:35	7.	0
6	4000	18:39	+3:09	3.	24	+5	13.	0

D8RR

4559 Anni Siivonen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,2/1,6 km	30:04	+0	0.	13:39 min/km
Mellantider:	1,5 km	29:37	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	2:36	+30	5.	2:36	+30	5.	1340 m	1:56 min/km
2	142	5:02	+1:54	7.	2:26	+1:24	10.	0
3	143	8:07	+2:12	3.	3:05	+18	2.	0
4	144	14:43	+3:48	4.	6:36	+1:36	8.	0
5	145	26:02	+6:52	7.	11:19	+3:14	12.	0
6	100	29:38	+8:04	7.	3:36	+1:12	12.	0
7	4000	30:04	+8:09	7.	26	+6	10.	0