50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D12

4445 Elsa Hasu, Suunta 2000, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,3 km	24:29	+0	0.	10:38 min/km
Mellantider:	2,1 km	24:12	+0	0.
Gemensamresultat		1:52:41	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	295	2:51	+1:52	20.	2:51	+1:52	20.	166 m	17:10 min/km
2	296	4:31	+1:58	19.	1:40	+9	7.	180 m	9:15 min/km
3	316	6:32	+2:02	16.	2:01	+4	3.	228 m	8:50 min/km
4	353	12:12	+2:05	8.	5:40	+9	3.	585 m	9:41 min/km
5	332	13:53	+2:01	5.	1:41	+11	3.	102 m	16:30 min/km
6	62	16:03	+2:01	4.	2:10	+14	4.	262 m	8:16 min/km
7	50	20:00	+1:11	5.	3:57	+57	12.	232 m	17:01 min/km
8	37	23:27	+1:39	4.	3:27	+28	3.	278 m	12:24 min/km
9	100	24:11	+1:40	4.	44	+6	12.	116 m	6:19 min/km
10	4000	24:29	+1:42	4.	18	+4	12.	0

D12

4445 Elsa Hasu, Suunta 2000, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,7 km	18:24	+0	0.	10:49 min/km
Mellantider:	1,6 km	18:04	+0	0.
Gemensamresultat		1:28:12	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:05	+14	8.	1:05	+14	8.	1869 m	34 min/km
2	33	5:13	+56	5.	4:08	+42	4.	367 m	11:15 min/km
3	224	9:32	+1:15	2.	4:19	+19	2.	422 m	10:13 min/km
4	262	13:49	+1:43	3.	4:17	+40	4.	312 m	13:43 min/km
5	40	16:34	+2:43	3.	2:45	+1:00	11.	244 m	11:16 min/km
6	100	18:04	+2:50	3.	1:30	+15	7.	151 m	9:56 min/km
7	4000	18:24	+2:50	3.	20	+5	13.	0

D12

4445 Elsa Hasu, Suunta 2000, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	31:26	+0	0.	13:40 min/km
Mellantider:	2,2 km	31:07	+0	0.
Gemensamresultat		1:09:48	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	4:11	+1:15	9.	4:11	+1:15	9.	2562 m	1:37 min/km
2	216	9:25	+2:21	8.	5:14	+1:06	7.	351 m	14:54 min/km
3	197	15:12	+4:39	10.	5:47	+2:20	15.	241 m	23:59 min/km
4	213	16:50	+4:31	10.	1:38	+5	4.	241 m	6:46 min/km
5	256	18:47	+4:30	6.	1:57	+11	4.	165 m	11:49 min/km
6	45	24:05	+4:26	7.	5:18	+29	7.	450 m	11:46 min/km
7	44	26:59	+5:18	7.	2:54	+58	11.	165 m	17:34 min/km
8	41	28:45	+5:37	7.	1:46	+19	3.	123 m	14:21 min/km
9	100	31:06	+5:41	7.	2:21	+28	11.	208 m	11:17 min/km
10	4000	31:26	+5:41	7.	20	+4	17.	0

D12

4445 Elsa Hasu, Suunta 2000, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,7 km	38:22	+0	0.	14:12 min/km
Mellantider:	2,6 km	38:03	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	158	1:07	+1	2.	1:07	+1	2.	2872 m	23 min/km
2	155	8:18	+1:20	4.	7:11	+2:54	8.	331 m	21:42 min/km
3	157	11:20	+2:02	4.	3:02	+1:09	10.	180 m	16:51 min/km
4	162	14:40	+1:56	3.	3:20	+24	3.	250 m	13:20 min/km
5	160	17:22	+1:38	3.	2:42	+15	4.	269 m	10:02 min/km
6	214	22:06	+2:10	3.	4:44	+40	5.	292 m	16:12 min/km
7	223	31:52	+1:56	2.	9:46		1.	626 m	15:36 min/km
8	40	36:02	+2:03	2.	4:10	+17	6.	356 m	11:42 min/km
9	100	38:02	+2:07	2.	2:00	+28	10.	151 m	13:14 min/km
10	4000	38:22	+2:08	2.	20	+3	7.	0