50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D60A

3419 Arja Pajunen, Oriveden Ponnistus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,3 km	43:43	+0	0.	13:14 min/km
Mellantider:	3,2 km	43:22	+0	0.
Gemensamresultat		2:42:48	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	248	4:25	+36	2.	4:25	+36	2.	333 m	13:15 min/km
2	242	9:28	+1:24	4.	5:03	+1:00	5.	370 m	13:38 min/km
3	304	13:06	+1:41	3.	3:38	+17	3.	301 m	12:04 min/km
4	281	16:52	+1:29	3.	3:46	+28	4.	241 m	15:37 min/km
5	323	30:22	+2:53	3.	13:30	+1:24	3.	969 m	13:55 min/km
6	310	32:08	+2:44	2.	1:46		1.	138 m	12:48 min/km
7	42	39:49	+3:36	3.	7:41	+52	5.	532 m	14:26 min/km
8	39	42:05	+3:29	2.	2:16		1.	168 m	13:29 min/km
9	100	43:21	+3:35	2.	1:16	+20	6.	149 m	8:30 min/km
10	4000	43:43	+3:33	2.	22	+1	2.	0

D60A

3419 Arja Pajunen, Oriveden Ponnistus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	19:45	+0	0.	9:52 min/km
Mellantider:	1,8 km	19:24	+0	0.
Gemensamresultat		1:59:05	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	2:36	+8	5.	2:36	+8	5.	2190 m	1:11 min/km
2	73	5:42	+27	5.	3:06	+21	4.	286 m	10:50 min/km
3	78	8:32	+31	3.	2:50	+10	4.	222 m	12:45 min/km
4	367	10:09	+23	3.	1:37		1.	193 m	8:22 min/km
5	59	13:14	+33	3.	3:05	+11	4.	250 m	12:20 min/km
6	51	17:15	+7	2.	4:01		1.	350 m	11:28 min/km
7	100	19:25	+7	2.	2:10	+12	4.	293 m	7:23 min/km
8	4000	19:45	+5	2.	20		1.	0

D60A

3419 Arja Pajunen, Oriveden Ponnistus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,2 km	44:39	+0	0.	13:57 min/km
Mellantider:	3,1 km	44:18	+0	0.
Gemensamresultat		1:39:20	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	2:57	+22	3.	2:57	+22	3.	3415 m	51 min/km
2	238	4:36	+32	3.	1:39	+10	5.	163 m	10:07 min/km
3	280	11:51	+45	2.	7:15	+13	2.	467 m	15:31 min/km
4	284	16:13	+1:11	2.	4:22	+26	2.	382 m	11:25 min/km
5	285	23:11	+4:30	4.	6:58	+3:26	12.	280 m	24:52 min/km
6	252	26:06	+4:18	3.	2:55		1.	260 m	11:13 min/km
7	254	29:56	+4:24	3.	3:50	+10	4.	244 m	15:42 min/km
8	258	35:46	+5:01	3.	5:50	+37	5.	457 m	12:45 min/km
9	260	40:51	+6:17	3.	5:05	+1:16	4.	276 m	18:25 min/km
10	100	44:18	+6:43	3.	3:27	+26	5.	305 m	11:18 min/km
11	4000	44:39	+6:39	3.	21	+2	2.	0

D60A

3419 Arja Pajunen, Oriveden Ponnistus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,1 km	54:41	+0	0.	13:20 min/km
Mellantider:	4,0 km	54:19	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	2:35	+23	3.	2:35	+23	3.	4290 m	36 min/km
2	132	10:54	+28	2.	8:19	+46	3.	699 m	11:53 min/km
3	138	14:31	+35	2.	3:37	+45	3.	231 m	15:39 min/km
4	152	23:53	+39	2.	9:22	+6	3.	962 m	9:44 min/km
5	360	31:23		1.	7:30	+7	2.	659 m	11:22 min/km
6	217	39:19	+27	2.	7:56	+47	3.	619 m	12:48 min/km
7	41	51:49	+5:12	3.	12:30	+5:41	15.	461 m	27:06 min/km
8	100	54:19	+5:19	3.	2:30	+7	4.	208 m	12:01 min/km
9	4000	54:41	+5:18	3.	22	+3	2.	0