50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D45A

3275 Kirsi Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,8 km	48:14	+0	0.	10:02 min/km
Mellantider:	4,7 km	47:58	+0	0.
Gemensamresultat		3:00:37	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	281	6:04	+9	2.	6:04	+9	2.	635 m	9:33 min/km
2	279	9:22	+15	2.	3:18	+6	2.	323 m	10:13 min/km
3	301	13:06		1.	3:44	+1	2.	363 m	10:17 min/km
4	326	18:34	+5	2.	5:28	+23	2.	471 m	11:36 min/km
5	329	29:08	+1:09	2.	10:34	+1:04	2.	1180 m	8:57 min/km
6	324	33:05	+1:26	2.	3:57	+17	2.	368 m	10:44 min/km
7	309	34:54	+1:29	2.	1:49	+3	2.	143 m	12:42 min/km
8	320	40:13	+2:30	2.	5:19	+1:01	5.	338 m	15:43 min/km
9	38	47:25	+2:57	2.	7:12	+27	2.	737 m	9:46 min/km
10	100	47:57	+2:52	2.	32		1.	92 m	5:47 min/km
11	4000	48:14	+2:50	2.	17		1.	0

D45A

3275 Kirsi Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	27:39	+0	0.	11:31 min/km
Mellantider:	2,3 km	27:23	+0	0.
Gemensamresultat		2:12:23	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:04	+26	3.	3:04	+26	3.	2765 m	1:06 min/km
2	368	4:27		1.	1:23	+3	2.	164 m	8:26 min/km
3	71	6:50		1.	2:23	+20	6.	196 m	12:09 min/km
4	77	13:17	+3:09	8.	6:27	+3:15	14.	330 m	19:32 min/km
5	79	14:34	+3:16	8.	1:17	+7	2.	131 m	9:47 min/km
6	367	19:11	+6:12	9.	4:37	+2:56	17.	202 m	22:51 min/km
7	60	22:15	+6:16	8.	3:04	+4	2.	344 m	8:54 min/km
8	54	24:05	+6:25	8.	1:50	+9	2.	167 m	10:58 min/km
9	37	26:50	+6:09	8.	2:45		1.	291 m	9:27 min/km
10	100	27:24	+6:05	8.	34		1.	116 m	4:53 min/km
11	4000	27:39	+6:04	8.	15		1.	0

D45A

3275 Kirsi Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,9 km	52:21	+0	0.	10:41 min/km
Mellantider:	4,8 km	52:05	+0	0.
Gemensamresultat		1:44:44	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	4:18	+54	4.	4:18	+54	4.	5283 m	48 min/km
2	266	11:39	+1:34	3.	7:21	+40	3.	709 m	10:22 min/km
3	364	15:19	+2:25	3.	3:40	+58	7.	321 m	11:25 min/km
4	233	18:18	+2:41	3.	2:59	+16	3.	401 m	7:26 min/km
5	275	23:16	+1:52	3.	4:58	+9	2.	478 m	10:23 min/km
6	284	33:12	+2:34	3.	9:56	+44	3.	850 m	11:41 min/km
7	290	38:01	+2:40	3.	4:49	+22	3.	454 m	10:36 min/km
8	254	41:04	+3:00	3.	3:03	+20	3.	216 m	14:07 min/km
9	38	51:25	+4:42	3.	10:21	+1:51	3.	879 m	11:46 min/km
10	100	52:04	+4:40	3.	39	+2	2.	92 m	7:03 min/km
11	4000	52:21	+4:40	3.	17		1.	0

D45A

3275 Kirsi Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,6 km	52:23	+0	0.	11:23 min/km
Mellantider:	4,5 km	52:05	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	6:47	+4:54	18.	6:47	+4:54	18.	4810 m	1:24 min/km
2	132	14:33	+4:35	11.	7:46	+54	3.	699 m	11:06 min/km
3	137	19:36	+5:03	9.	5:03	+33	5.	354 m	14:15 min/km
4	151	27:54	+4:11	7.	8:18		1.	972 m	8:32 min/km
5	212	39:29	+4:46	5.	11:35	+1:24	3.	1157 m	10:00 min/km
6	217	44:39	+4:22	4.	5:10	+1	2.	507 m	10:11 min/km
7	41	50:22	+4:48	3.	5:43	+34	4.	461 m	12:24 min/km
8	100	52:06	+4:16	3.	1:44		1.	208 m	8:20 min/km
9	4000	52:23	+4:12	3.	17		1.	0