50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H65A

2318 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

4. dag

Mål: 5,0 km 1:12:02 +0 0.  14:24 min/km
Mellantider:4,9 km 1:11:37 +0 0.
Gemensamresultat   3:54:01 +0 30/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 248 7:55 +5:01 47. 7:55 +5:01 47. 350 m 22:37 min/km
2 304 13:08 +5:22 40. 5:13 +1:11 15. 473 m 11:01 min/km
3 278 16:27 +6:42 40. 3:19 +1:20 36. 187 m 17:44 min/km
4 206 22:59 +9:03 36. 6:32 +2:43 31. 366 m 17:51 min/km
5 205 25:46 +9:18 36. 2:47 +40 24. 187 m 14:53 min/km
6 276 32:40 +12:48 37. 6:54 +3:42 42. 419 m 16:28 min/km
7 303 36:03 +13:25 35. 3:23 +43 22. 258 m 13:06 min/km
8 329 54:59 +19:13 35. 18:56 +5:48 35. 1434 m 13:12 min/km
9 310 1:00:40 +18:13 36. 5:41 +1:39 25. 407 m 13:57 min/km
10 39 1:10:19 +20:19 35. 9:39 +3:11 32. 696 m 13:51 min/km
11 100 1:11:37 +20:38 35. 1:18 +25 42. 149 m 8:43 min/km
12 4000 1:12:02 +20:40 35. 25 +8 31. 0


H65A

2318 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

3. dag

Mål: 2,3 km 25:30 +0 0.  11:05 min/km
Mellantider:2,2 km 25:06 +0 0.
Gemensamresultat   2:41:59 +0 29/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 355 6:19 +3:54 46. 6:19 +3:54 46. 2590 m 2:26 min/km
2 354 8:15 +4:22 42. 1:56 +28 12. 204 m 9:28 min/km
3 72 10:41 +5:00 42. 2:26 +39 23. 185 m 13:09 min/km
4 78 13:31 +5:22 34. 2:50 +34 12. 237 m 11:57 min/km
5 62 19:12 +6:29 25. 5:41 +1:07 12. 600 m 9:28 min/km
6 51 23:12 +7:48 22. 4:00 +1:19 19. 320 m 12:30 min/km
7 100 25:07 +8:07 20. 1:55 +26 15. 293 m 6:32 min/km
8 4000 25:30 +8:08 20. 23 +5 34. 0


H65A

2318 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

2. dag

Mål: 5,2 km 1:05:07 +0 0.  12:31 min/km
Mellantider:5,1 km 1:04:44 +0 0.
Gemensamresultat   2:16:29 +0 36/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 237 4:33 +1:29 32. 4:33 +1:29 32. 5545 m 49 min/km
2 269 9:33 +2:15 26. 5:00 +1:16 13. 436 m 11:28 min/km
3 266 13:11 +2:43 21. 3:38 +49 25. 295 m 12:18 min/km
4 231 17:03 +3:32 25. 3:52 +54 30. 339 m 11:24 min/km
5 230 19:33 +4:48 29. 2:30 +1:16 49. 157 m 15:55 min/km
6 202 23:51 +5:53 26. 4:18 +1:05 24. 436 m 9:51 min/km
7 275 30:59 +7:30 21. 7:08 +1:41 13. 641 m 11:07 min/km
8 283 43:58 +11:23 24. 12:59 +4:20 40. 805 m 16:07 min/km
9 292 51:54 +13:31 23. 7:56 +2:08 30. 583 m 13:36 min/km
10 46 59:13 +14:28 24. 7:19 +2:12 35. 524 m 13:57 min/km
11 41 1:02:27 +16:53 22. 3:14 +30 7. 258 m 12:31 min/km
12 100 1:04:44 +17:23 22. 2:17 +35 32. 208 m 10:58 min/km
13 4000 1:05:07 +17:23 22. 23 +7 15. 0


H65A

2318 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

1. dag

Mål: 5,0 km 1:11:22 +0 0.  14:16 min/km
Mellantider:4,8 km 1:10:57 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 110 7:18 +2:43 23. 7:18 +2:43 23. 5509 m 1:19 min/km
2 120 10:48 +3:51 24. 3:30 +1:08 32. 265 m 13:12 min/km
3 131 18:59 +9:33 43. 8:11 +5:42 49. 272 m 30:05 min/km
4 151 33:04 +14:45 43. 14:05 +5:12 45. 1043 m 13:30 min/km
5 147 36:04 +16:11 42. 3:00 +1:26 43. 182 m 16:29 min/km
6 212 53:39 +23:01 44. 17:35 +7:24 45. 1224 m 14:21 min/km
7 256 57:15 +24:14 43. 3:36 +1:13 37. 278 m 12:56 min/km
8 42 1:06:53 +26:41 43. 9:38 +3:14 31. 723 m 13:19 min/km
9 100 1:10:57 +28:03 43. 4:04 +1:35 47. 290 m 14:01 min/km
10 4000 1:11:22 +28:06 43. 25 +7 32. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English