50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H65A

2317 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

4. dag

Mål: 5,0 km 1:40:52 +0 0.  20:10 min/km
Mellantider:4,9 km 1:40:25 +0 0.
Gemensamresultat   4:43:32 +0 39/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 248 5:54 +3:00 37. 5:54 +3:00 37. 350 m 16:51 min/km
2 304 19:40 +11:54 49. 13:46 +9:44 49. 473 m 29:06 min/km
3 278 23:57 +14:12 48. 4:17 +2:18 46. 187 m 22:54 min/km
4 206 34:17 +20:21 48. 10:20 +6:31 43. 366 m 28:13 min/km
5 205 37:20 +20:52 48. 3:03 +56 30. 187 m 16:18 min/km
6 276 52:24 +32:32 49. 15:04 +11:52 48. 419 m 35:57 min/km
7 303 56:50 +34:12 45. 4:26 +1:46 43. 258 m 17:11 min/km
8 329 1:17:16 +41:30 45. 20:26 +7:18 40. 1434 m 14:14 min/km
9 310 1:23:34 +41:07 48. 6:18 +2:16 30. 407 m 15:28 min/km
10 39 1:38:57 +48:57 48. 15:23 +8:55 47. 696 m 22:06 min/km
11 100 1:40:24 +49:25 48. 1:27 +34 45. 149 m 9:43 min/km
12 4000 1:40:52 +49:30 48. 28 +11 44. 0


H65A

2317 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

3. dag

Mål: 2,3 km 32:02 +0 0.  13:55 min/km
Mellantider:2,2 km 31:39 +0 0.
Gemensamresultat   3:02:40 +0 39/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 355 5:57 +3:32 45. 5:57 +3:32 45. 2590 m 2:17 min/km
2 354 8:56 +5:03 44. 2:59 +1:31 42. 204 m 14:37 min/km
3 72 11:59 +6:18 45. 3:03 +1:16 41. 185 m 16:29 min/km
4 78 15:57 +7:48 40. 3:58 +1:42 27. 237 m 16:44 min/km
5 62 23:22 +10:39 39. 7:25 +2:51 37. 600 m 12:21 min/km
6 51 28:55 +13:31 39. 5:33 +2:52 41. 320 m 17:20 min/km
7 100 31:39 +14:39 39. 2:44 +1:15 42. 293 m 9:19 min/km
8 4000 32:02 +14:40 39. 23 +5 34. 0


H65A

2317 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

2. dag

Mål: 5,2 km 1:17:53 +0 0.  14:58 min/km
Mellantider:5,1 km 1:17:27 +0 0.
Gemensamresultat   2:30:38 +0 44/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 237 4:53 +1:49 41. 4:53 +1:49 41. 5545 m 52 min/km
2 269 10:51 +3:33 38. 5:58 +2:14 40. 436 m 13:41 min/km
3 266 15:20 +4:52 38. 4:29 +1:40 45. 295 m 15:11 min/km
4 231 19:34 +6:03 39. 4:14 +1:16 40. 339 m 12:29 min/km
5 230 21:30 +6:45 39. 1:56 +42 39. 157 m 12:18 min/km
6 202 26:57 +8:59 41. 5:27 +2:14 39. 436 m 12:30 min/km
7 275 37:14 +13:45 43. 10:17 +4:50 45. 641 m 16:02 min/km
8 283 52:58 +20:23 46. 15:44 +7:05 48. 805 m 19:32 min/km
9 292 1:01:24 +23:01 45. 8:26 +2:38 36. 583 m 14:27 min/km
10 46 1:09:48 +25:03 44. 8:24 +3:17 44. 524 m 16:01 min/km
11 41 1:15:00 +29:26 45. 5:12 +2:28 47. 258 m 20:09 min/km
12 100 1:17:27 +30:06 45. 2:27 +45 38. 208 m 11:46 min/km
13 4000 1:17:53 +30:09 45. 26 +10 37. 0


H65A

2317 Jorma Pöntinen, Navi, FIN

1. dag

Mål: 5,0 km 1:12:45 +0 0.  14:33 min/km
Mellantider:4,8 km 1:12:17 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 110 8:45 +4:10 35. 8:45 +4:10 35. 5509 m 1:35 min/km
2 120 13:04 +6:07 40. 4:19 +1:57 44. 265 m 16:17 min/km
3 131 17:56 +8:30 39. 4:52 +2:23 38. 272 m 17:53 min/km
4 151 33:49 +15:30 44. 15:53 +7:00 48. 1043 m 15:13 min/km
5 147 36:25 +16:32 43. 2:36 +1:02 34. 182 m 14:17 min/km
6 212 53:36 +22:58 43. 17:11 +7:00 42. 1224 m 14:02 min/km
7 256 57:34 +24:33 44. 3:58 +1:35 43. 278 m 14:16 min/km
8 42 1:08:33 +28:21 44. 10:59 +4:35 42. 723 m 15:11 min/km
9 100 1:12:18 +29:24 44. 3:45 +1:16 42. 290 m 12:55 min/km
10 4000 1:12:45 +29:29 44. 27 +9 42. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English