50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H45A

2066 Jouni Ruokolainen, Rasti-Pielinen, FIN

4. dag

Mål: 7,1 km 1:09:04 +0 0.  9:43 min/km
Mellantider:7,0 km 1:08:47 +0 0.
Gemensamresultat   4:21:24 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 280 5:49 +1:47 16. 5:49 +1:47 16. 629 m 9:14 min/km
2 278 7:00 +2:11 16. 1:11 +24 18. 113 m 10:28 min/km
3 206 10:59 +3:31 15. 3:59 +1:20 15. 366 m 10:53 min/km
4 237 14:13 +4:09 15. 3:14 +56 14. 310 m 10:25 min/km
5 298 23:15 +7:01 12. 9:02 +2:52 16. 932 m 9:41 min/km
6 312 25:52 +7:35 14. 2:37 +48 15. 285 m 9:10 min/km
7 314 27:48 +7:57 15. 1:56 +26 15. 252 m 7:40 min/km
8 315 29:21 +8:26 14. 1:33 +41 25. 129 m 12:00 min/km
9 271 34:56 +9:33 13. 5:35 +1:07 12. 619 m 9:01 min/km
10 273 37:43 +10:15 12. 2:47 +45 14. 226 m 12:18 min/km
11 303 41:29 +10:54 12. 3:46 +39 8. 362 m 10:24 min/km
12 329 54:12 +13:30 13. 12:43 +2:36 15. 1434 m 8:52 min/km
13 323 57:08 +14:26 13. 2:56 +59 19. 277 m 10:35 min/km
14 320 59:35 +14:53 13. 2:27 +46 14. 187 m 13:06 min/km
15 49 1:07:03 +17:19 15. 7:28 +2:35 22. 643 m 11:36 min/km
16 100 1:08:47 +17:50 15. 1:44 +38 25. 222 m 7:48 min/km
17 4000 1:09:04 +17:51 15. 17 +3 7. 0


H45A

2066 Jouni Ruokolainen, Rasti-Pielinen, FIN

3. dag

Mål: 4,4 km 42:38 +0 0.  9:41 min/km
Mellantider:4,3 km 42:18 +0 0.
Gemensamresultat   3:12:20 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 70 3:28 +1:13 20. 3:28 +1:13 20. 4847 m 42 min/km
2 72 4:59 +1:35 17. 1:31 +22 12. 194 m 7:49 min/km
3 92 18:27 +6:18 17. 13:28 +4:43 16. 1257 m 10:42 min/km
4 345 21:41 +7:24 17. 3:14 +1:08 14. 282 m 11:27 min/km
5 343 23:20 +8:07 17. 1:39 +43 23. 104 m 15:51 min/km
6 63 35:39 +11:14 15. 12:19 +3:07 10. 1327 m 9:16 min/km
7 54 39:08 +12:13 14. 3:29 +1:11 10. 328 m 10:37 min/km
8 100 42:18 +12:34 14. 3:10 +49 15. 407 m 7:46 min/km
9 4000 42:38 +12:38 14. 20 +5 17. 0


H45A

2066 Jouni Ruokolainen, Rasti-Pielinen, FIN

2. dag

Mål: 7,1 km 1:14:15 +0 0.  10:27 min/km
Mellantider:7,0 km 1:13:55 +0 0.
Gemensamresultat   2:29:42 +0 17/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 205 1:59 +36 16. 1:59 +36 16. 7355 m 16 min/km
2 234 4:18 +1:25 21. 2:19 +50 26. 234 m 9:54 min/km
3 267 9:39 +3:11 18. 5:21 +1:46 18. 512 m 10:26 min/km
4 264 14:19 +4:47 18. 4:40 +1:36 20. 512 m 9:06 min/km
5 228 16:58 +5:36 16. 2:39 +49 14. 264 m 10:02 min/km
6 199 20:44 +4:56 15. 3:46 +1:07 15. 377 m 9:59 min/km
7 195 22:50 +5:19 14. 2:06 +25 10. 255 m 8:14 min/km
8 194 25:03 +5:33 14. 2:13 +49 20. 179 m 12:23 min/km
9 200 28:49 +6:33 14. 3:46 +1:00 20. 370 m 10:10 min/km
10 275 39:35 +9:48 16. 10:46 +3:15 16. 1122 m 9:35 min/km
11 239 42:20 +10:31 17. 2:45 +43 17. 262 m 10:29 min/km
12 243 46:28 +11:57 17. 4:08 +1:26 22. 276 m 14:58 min/km
13 284 52:41 +12:47 17. 6:13 +1:55 18. 509 m 12:12 min/km
14 287 56:22 +13:39 17. 3:41 +1:06 19. 300 m 12:16 min/km
15 252 1:00:19 +15:06 16. 3:57 +1:27 17. 382 m 10:20 min/km
16 254 1:03:36 +16:08 16. 3:17 +1:02 15. 244 m 13:27 min/km
17 41 1:11:53 +17:58 16. 8:17 +1:59 12. 723 m 11:27 min/km
18 100 1:13:55 +18:37 16. 2:02 +39 22. 208 m 9:46 min/km
19 4000 1:14:15 +18:40 16. 20 +4 12. 0


H45A

2066 Jouni Ruokolainen, Rasti-Pielinen, FIN

1. dag

Mål: 7,2 km 1:15:27 +0 0.  10:28 min/km
Mellantider:7,1 km 1:15:09 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 125 4:24 +2:06 23. 4:24 +2:06 23. 7515 m 35 min/km
2 109 9:40 +3:33 21. 5:16 +1:35 17. 614 m 8:34 min/km
3 107 11:35 +3:48 20. 1:55 +33 10. 160 m 11:58 min/km
4 129 16:12 +5:08 18. 4:37 +1:24 17. 462 m 9:59 min/km
5 121 18:09 +5:25 18. 1:57 +32 9. 220 m 8:51 min/km
6 151 27:52 +8:09 17. 9:43 +2:44 15. 1037 m 9:22 min/km
7 143 31:42 +9:15 18. 3:50 +1:17 19. 366 m 10:28 min/km
8 149 34:24 +11:06 14. 2:42 +1:51 18. 102 m 26:28 min/km
9 253 47:57 +13:55 18. 13:33 +2:49 7. 1574 m 8:36 min/km
10 46 55:57 +16:15 18. 8:00 +2:20 18. 637 m 12:33 min/km
11 221 1:01:53 +18:06 19. 5:56 +1:57 18. 511 m 11:36 min/km
12 218 1:04:44 +18:33 17. 2:51 +33 11. 247 m 11:32 min/km
13 258 1:07:13 +19:27 19. 2:29 +1:09 23. 214 m 11:36 min/km
14 38 1:13:54 +20:51 19. 6:41 +2:08 21. 558 m 11:58 min/km
15 100 1:15:08 +21:15 19. 1:14 +39 26. 92 m 13:24 min/km
16 4000 1:15:27 +21:17 19. 19 +2 8. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English