50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H40AL

2034 Valtteri Mulari, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,3 km	54:28	+0	0.	10:16 min/km
Mellantider:	5,2 km	54:07	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	245	4:43	+26	3.	4:43	+26	3.	460 m	10:15 min/km
2	278	7:11	+45	3.	2:28	+19	2.	270 m	9:08 min/km
3	206	10:41	+48	3.	3:30	+6	3.	366 m	9:33 min/km
4	236	14:20	+1:27	3.	3:39	+39	5.	322 m	11:20 min/km
5	276	17:33	+29	2.	3:13	+8	2.	395 m	8:08 min/km
6	303	20:04	+24	2.	2:31		1.	258 m	9:45 min/km
7	329	34:20	+2:35	2.	14:16	+2:11	5.	1434 m	9:56 min/km
8	324	38:21	+3:16	2.	4:01	+41	4.	368 m	10:54 min/km
9	309	40:24	+3:44	2.	2:03	+28	3.	143 m	14:20 min/km
10	320	45:01	+4:04	3.	4:37	+56	5.	338 m	13:39 min/km
11	49	52:37	+6:04	2.	7:36	+2:00	2.	643 m	11:49 min/km
12	100	54:07	+6:25	2.	1:30	+21	4.	222 m	6:45 min/km
13	4000	54:28	+6:27	2.	21	+6	5.	0

H40AL

2034 Valtteri Mulari, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,4 km	31:04	+0	0.	9:08 min/km
Mellantider:	3,3 km	30:45	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	2:25	+9	3.	2:25	+9	3.	3700 m	39 min/km
2	73	3:36	+6	2.	1:11	+4	2.	167 m	7:05 min/km
3	359	10:56	+1:40	6.	7:20	+1:41	7.	674 m	10:52 min/km
4	338	13:06	+1:46	5.	2:10	+10	4.	222 m	9:45 min/km
5	337	15:38	+2:10	5.	2:32	+24	6.	246 m	10:17 min/km
6	333	18:28	+2:02	5.	2:50	+23	4.	251 m	11:17 min/km
7	79	21:47	+2:11	5.	3:19	+25	5.	326 m	10:10 min/km
8	59	25:37	+2:21	5.	3:50	+34	6.	416 m	9:12 min/km
9	51	29:01	+2:12	5.	3:24	+1	2.	350 m	9:42 min/km
10	100	30:45	+2:13	5.	1:44	+25	8.	293 m	5:54 min/km
11	4000	31:04	+2:18	5.	19	+5	5.	0