Fin5 suunnistusviikko 2017

H21AL

2204 Sami Aalto, MS Parma

5. dag

Mål:	7,7 km	1:13:44	+0	0.	9:34 min/km
Mellantider:	7,5 km	1:13:26	+0	0.
Gemensamresultat		4:01:20	+0	16/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	214	5:50	+2:11	29.	5:50	+2:11	29.	613 m	9:30 min/km
2	65	15:33	+5:46	29.	9:43	+3:37	28.	821 m	11:50 min/km
3	225	18:49	+6:49	29.	3:16	+1:25	25.	257 m	12:42 min/km
4	159	33:17	+10:31	28.	14:28	+4:06	26.	1579 m	9:09 min/km
5	49	44:26	+12:22	24.	11:09	+2:02	14.	1195 m	9:19 min/km
6	261	45:51	+12:36	24.	1:25	+37	28.	100 m	14:10 min/km
7	248	51:24	+13:39	20.	5:33	+1:20	17.	512 m	10:50 min/km
8	258	1:04:34	+17:28	22.	13:10	+3:50	25.	1349 m	9:45 min/km
9	212	1:11:59	+19:00	23.	7:25	+1:57	26.	876 m	8:27 min/km
10	200	1:13:25	+18:54	23.	1:26	+13	12.	248 m	5:46 min/km
11	444	1:13:42	+18:49	23.	17	+2	8.	100 m	2:50 min/km
12	4000	1:13:44	+18:50	23.	2	+6	33.	0

H21AL

2204 Sami Aalto, MS Parma

4. dag

Mål:	3,4 km	39:48	+0	0.	11:42 min/km
Gemensamresultat		2:47:36	+0	15/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	172	1:58	+9	6.	1:58	+9	6.	300 m	6:33 min/km
2	156	7:56	+54	7.	5:58	+49	9.	849 m	7:01 min/km
3	160	13:15	+1:46	8.	5:19	+1:14	12.	533 m	9:58 min/km
4	185	14:10	+2:11	11.	55	+27	32.	81 m	11:19 min/km
5	213	17:02	+2:48	11.	2:52	+39	17.	214 m	13:23 min/km
6	184	22:58	+5:40	15.	5:56	+2:52	30.	424 m	13:59 min/km
7	194	25:27	+6:56	16.	2:29	+1:18	29.	173 m	14:21 min/km
8	198	28:11	+7:50	16.	2:44	+54	22.	256 m	10:40 min/km
9	220	31:45	+9:41	18.	3:34	+1:51	33.	306 m	11:39 min/km
10	221	33:55	+10:12	18.	2:10	+31	19.	293 m	7:23 min/km
11	234	37:18	+10:44	17.	3:23	+32	10.	467 m	7:14 min/km
12	200	39:30	+11:11	17.	2:12	+27	13.	362 m	6:04 min/km
13	4000	39:48	+11:11	17.	18	+2	7.	0

H21AL

2204 Sami Aalto, MS Parma

3. dag

Mål:	2,5 km	15:28	+0	0.	6:11 min/km
Gemensamresultat		2:07:48	+0	17/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	62	1:15	+18	14.	1:15	+18	14.	874 m	1:25 min/km
2	73	2:07	+21	13.	52	+6	8.	73 m	11:52 min/km
3	80	3:10	+52	15.	1:03	+31	28.	120 m	8:45 min/km
4	81	3:40	+57	15.	30	+6	17.	42 m	11:54 min/km
5	67	4:24	+1:07	16.	44	+10	17.	137 m	5:21 min/km
6	69	5:55	+1:21	14.	1:31	+14	12.	194 m	7:49 min/km
7	133	6:48	+1:54	19.	53	+33	33.	58 m	15:13 min/km
8	162	7:50	+2:05	18.	1:02	+13	13.	70 m	14:45 min/km
9	75	8:43	+2:15	16.	53	+10	6.	143 m	6:10 min/km
10	104	9:59	+2:03	16.	1:16	+10	9.	129 m	9:49 min/km
11	173	11:04	+2:13	16.	1:05	+14	9.	49 m	22:06 min/km
12	78	12:03	+2:40	17.	59	+28	24.	48 m	20:29 min/km
13	167	12:42	+2:51	17.	39	+13	21.	39 m	16:40 min/km
14	116	13:44	+2:55	17.	1:02	+10	8.	202 m	5:06 min/km
15	72	14:26	+3:05	17.	42	+10	12.	130 m	5:23 min/km
16	83	14:59	+3:16	17.	33	+11	28.	75 m	7:20 min/km
17	200	15:13	+3:17	17.	14	+2	7.	60 m	3:53 min/km
18	4000	15:28	+3:18	17.	15	+3	12.	0

H21AL

2204 Sami Aalto, MS Parma

2. dag

Mål:	7,1 km	1:11:00	+0	0.	10:00 min/km
Gemensamresultat		1:52:20	+0	20/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	116	6:49	+2:05	15.	6:49	+2:05	15.	910 m	7:29 min/km
2	319	8:25	+2:33	16.	1:36	+35	22.	182 m	8:47 min/km
3	135	9:43	+2:25	12.	1:18	+13	6.	145 m	8:57 min/km
4	327	13:49	+5:04	26.	4:06	+2:39	39.	210 m	19:31 min/km
5	367	24:25	+8:40	24.	10:36	+3:36	23.	1092 m	9:42 min/km
6	307	25:43	+9:12	22.	1:18	+32	22.	109 m	11:55 min/km
7	309	31:36	+11:26	24.	5:53	+2:14	26.	498 m	11:48 min/km
8	365	37:13	+13:42	23.	5:37	+2:16	23.	496 m	11:19 min/km
9	348	40:50	+14:39	22.	3:37	+1:02	21.	340 m	10:38 min/km
10	393	42:34	+15:04	21.	1:44	+25	12.	151 m	11:28 min/km
11	384	44:52	+15:17	21.	2:18	+26	7.	234 m	9:49 min/km
12	312	46:14	+15:47	21.	1:22	+30	28.	132 m	10:21 min/km
13	321	57:43	+19:27	22.	11:29	+3:40	24.	1216 m	9:26 min/km
14	328	1:00:18	+20:32	22.	2:35	+1:12	35.	200 m	12:55 min/km
15	371	1:02:03	+21:26	22.	1:45	+54	29.	118 m	14:49 min/km
16	381	1:05:46	+22:07	21.	3:43	+41	16.	392 m	9:28 min/km
17	318	1:08:45	+23:21	21.	2:59	+1:14	29.	287 m	10:23 min/km
18	200	1:10:45	+23:55	21.	2:00	+34	27.	273 m	7:19 min/km
19	444	1:11:00	+23:55	21.	15	+2	8.	85 m	2:56 min/km
20	4000	1:11:00	+23:55	21.				0

H21AL

2204 Sami Aalto, MS Parma

1. dag

Mål:	4,4 km	41:20	+0	0.	9:23 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	185	4:32	+1:37	26.	4:32	+1:37	26.	441 m	10:16 min/km
2	131	6:14	+2:19	21.	1:42	+42	18.	135 m	12:35 min/km
3	39	8:30	+2:41	17.	2:16	+29	11.	216 m	10:29 min/km
4	153	11:53	+3:40	14.	3:23	+1:04	20.	320 m	10:34 min/km
5	151	16:32	+4:48	16.	4:39	+1:08	13.	500 m	9:18 min/km
6	152	19:29	+6:21	17.	2:57	+1:33	29.	193 m	15:17 min/km
7	126	22:49	+6:56	17.	3:20	+35	11.	369 m	9:02 min/km
8	91	26:56	+7:46	17.	4:07	+52	17.	407 m	10:06 min/km
9	129	31:16	+8:23	16.	4:20	+1:24	23.	412 m	10:31 min/km
10	72	33:36	+8:52	16.	2:20	+29	18.	359 m	6:29 min/km
11	157	36:42	+9:29	17.	3:06	+37	20.	417 m	7:26 min/km
12	95	38:30	+9:56	17.	1:48	+27	17.	213 m	8:27 min/km
13	121	39:17	+10:03	17.	47	+8	13.	159 m	4:55 min/km
14	200	41:00	+10:28	17.	1:43	+28	28.	213 m	8:03 min/km
15	444	41:20	+10:31	17.	20	+6	22.	91 m	3:39 min/km
16	4000	41:20	+10:31	17.				0