49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

626 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

4. dag

Mål: 6,3 km 58:19 +0 0.  9:15 min/km
Mellantider:2,9 km 31:18 +0 0.
5,8 km 55:34 +0 0.
Gemensamresultat   3:45:42 +0 26/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 316 3:58 +1:18 33. 3:58 +1:18 33. 523 m 7:35 min/km
2 304 9:11 +2:45 25. 5:13 +1:27 24. 540 m 9:39 min/km
3 262 21:28 +5:30 30. 12:17 +3:52 37. 1013 m 12:07 min/km
4 224 27:10 +8:02 30. 5:42 +3:15 29. 339 m 16:48 min/km
5 216 31:18 +8:22 26. 4:08 +39 12. 525 m 7:52 min/km
6 213 32:50 +8:31 24. 1:32 +11 6. 136 m 11:16 min/km
7 210 42:14 +7:33 19. 9:24 +1:40 12. 958 m 9:48 min/km
8 299 46:33 +8:07 21. 4:19 +1:17 30. 567 m 7:36 min/km
9 297 48:22 +8:24 21. 1:49 +22 25. 240 m 7:34 min/km
10 209 52:16 +9:05 21. 3:54 +43 26. 514 m 7:35 min/km
11 279 55:34 +9:20 21. 3:18 +58 37. 425 m 7:45 min/km
12 200 57:23 +9:40 22. 1:49 +38 35. 294 m 6:10 min/km
13 100 58:07 +9:47 22. 44 +11 33. 139 m 5:16 min/km
14 4000 58:19 +9:45 21. 12 +1 4. 0


H16E

648 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

3. dag

Mål: 4,8 km 53:53 +0 0.  11:13 min/km
Mellantider:4,5 km 52:31 +0 0.
Gemensamresultat   2:47:23 +0 26/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 230 1:53 +35 17. 1:53 +35 17. 190 m 9:54 min/km
2 234 5:10 +2:11 31. 3:17 +1:56 36. 203 m 16:10 min/km
3 265 23:17 +15:49 42. 18:07 +13:40 44. 687 m 26:22 min/km
4 246 25:26 +16:32 41. 2:09 +51 33. 214 m 10:02 min/km
5 251 29:04 +16:57 40. 3:38 +45 15. 440 m 8:15 min/km
6 336 31:22 +17:09 40. 2:18 +51 26. 244 m 9:25 min/km
7 253 34:19 +17:57 40. 2:57 +1:08 34. 215 m 13:43 min/km
8 312 41:39 +19:58 38. 7:20 +2:01 25. 824 m 8:53 min/km
9 291 46:46 +20:47 36. 5:07 +1:15 21. 681 m 7:30 min/km
10 281 49:25 +20:53 35. 2:39 +26 8. 382 m 6:56 min/km
11 267 52:31 +21:25 35. 3:06 +49 27. 408 m 7:35 min/km
12 100 53:42 +21:40 35. 1:11 +20 39. 265 m 4:27 min/km
13 4000 53:53 +21:38 35. 11 +1 3. 0


H16E

648 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

2. dag

Mål: 6,4 km 1:02:28 +0 0.  9:45 min/km
Mellantider:5,7 km 56:33 +0 0.
Gemensamresultat   1:53:30 +0 28/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 174 2:34 +44 23. 2:34 +44 23. 335 m 7:39 min/km
2 119 15:32 +3:39 19. 12:58 +2:55 22. 1743 m 7:26 min/km
3 117 18:37 +4:24 19. 3:05 +51 31. 340 m 9:04 min/km
4 112 24:29 +6:58 29. 5:52 +3:12 41. 318 m 18:26 min/km
5 110 28:25 +8:22 29. 3:56 +1:32 36. 416 m 9:27 min/km
6 108 32:47 +9:46 29. 4:22 +1:36 36. 492 m 8:52 min/km
7 140 39:34 +13:11 31. 6:47 +3:39 36. 529 m 12:49 min/km
8 169 48:43 +17:10 30. 9:09 +4:16 29. 732 m 12:30 min/km
9 57 52:49 +16:29 32. 4:06 +1:32 24. 422 m 9:42 min/km
10 43 56:34 +18:25 33. 3:45 +1:56 34. 327 m 11:28 min/km
11 48 1:01:10 +20:29 34. 4:36 +2:24 42. 491 m 9:22 min/km
12 100 1:02:12 +20:55 34. 1:02 +31 43. 143 m 7:13 min/km
13 4000 1:02:28 +20:58 34. 16 +6 34. 0


H16E

648 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

1. dag

Mål: 5,6 km 51:02 +0 0.  9:06 min/km
Mellantider:4,7 km 46:21 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 75 2:08 +17 15. 2:08 +17 15. 420 m 5:04 min/km
2 80 3:41 +25 7. 1:33 +10 9. 255 m 6:04 min/km
3 93 13:22 +7:27 39. 9:41 +7:28 42. 317 m 30:32 min/km
4 175 16:55 +7:20 33. 3:33 +19 3. 402 m 8:49 min/km
5 143 20:10 +8:00 33. 3:15 +1:40 35. 210 m 15:28 min/km
6 88 26:55 +8:28 31. 6:45 +1:23 14. 838 m 8:03 min/km
7 106 32:44 +11:38 34. 5:49 +3:23 41. 471 m 12:20 min/km
8 141 33:37 +11:41 34. 53 +8 9. 149 m 5:55 min/km
9 70 38:42 +12:17 32. 5:05 +1:07 19. 577 m 8:48 min/km
10 155 42:08 +10:20 27. 3:26 +26 6. 474 m 7:14 min/km
11 53 46:21 +10:55 24. 4:13 +38 12. 637 m 6:37 min/km
12 46 49:14 +10:37 23. 2:53 +34 9. 485 m 5:56 min/km
13 100 50:50 +10:36 23. 1:36 +21 22. 308 m 5:11 min/km
14 4000 51:02 +10:36 23. 12 +2 8. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English