49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2297 Eero Thitz, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	6,6 km	1:04:12	+0	0.	9:43 min/km
Gemensamresultat		4:11:21	+0	24/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	315	2:32	+42	15.	2:32	+42	15.	371 m	6:49 min/km
2	226	7:20	+3:20	42.	4:48	+2:38	55.	373 m	12:52 min/km
3	293	13:16	+4:39	29.	5:56	+1:19	20.	563 m	10:32 min/km
4	257	23:44	+6:11	30.	10:28	+2:20	29.	972 m	10:46 min/km
5	258	25:18	+6:37	30.	1:34	+31	24.	186 m	8:25 min/km
6	222	29:28	+6:54	23.	4:10	+24	8.	550 m	7:34 min/km
7	221	30:46	+6:54	18.	1:18	+9	6.	147 m	8:50 min/km
8	217	35:14	+9:07	25.	4:28	+2:26	57.	204 m	21:53 min/km
9	203	41:58	+9:33	23.	6:44	+1:16	17.	478 m	14:05 min/km
10	305	50:52	+11:17	25.	8:54	+2:13	29.	962 m	9:15 min/km
11	300	54:29	+12:26	23.	3:37	+1:12	30.	373 m	9:41 min/km
12	294	58:11	+12:34	22.	3:42	+23	10.	438 m	8:26 min/km
13	209	1:00:24	+12:55	22.	2:13	+22	18.	257 m	8:37 min/km
14	266	1:02:52	+13:05	22.	2:28	+16	13.	457 m	5:23 min/km
15	100	1:03:56	+13:08	21.	1:04	+12	18.	232 m	4:35 min/km
16	4000	1:04:12	+13:08	22.	16	+5	23.	0

H50A

2297 Eero Thitz, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,9 km	44:23	+0	0.	9:03 min/km
Gemensamresultat		3:07:09	+0	26/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	235	6:27	+2:29	41.	6:27	+2:29	41.	500 m	12:54 min/km
2	237	11:26	+5:19	44.	4:59	+2:59	47.	298 m	16:43 min/km
3	265	13:13	+5:32	40.	1:47	+21	11.	282 m	6:19 min/km
4	246	14:51	+5:50	35.	1:38	+18	17.	214 m	7:37 min/km
5	239	17:11	+6:20	33.	2:20	+30	21.	288 m	8:06 min/km
6	208	20:51	+7:43	34.	3:40	+1:23	47.	372 m	9:51 min/km
7	259	27:05	+9:09	32.	6:14	+1:44	34.	697 m	8:56 min/km
8	290	33:45	+10:17	29.	6:40	+1:38	29.	773 m	8:37 min/km
9	283	36:11	+10:42	28.	2:26	+30	22.	306 m	7:57 min/km
10	285	39:35	+10:54	25.	3:24	+37	10.	373 m	9:06 min/km
11	272	41:25	+11:15	25.	1:50	+29	25.	197 m	9:18 min/km
12	200	43:34	+10:25	25.	2:09	+9	4.	344 m	6:15 min/km
13	100	44:11	+10:23	24.	37	+4	4.	139 m	4:26 min/km
14	4000	44:23	+10:21	23.	12	+1	2.	0

H50A

2297 Eero Thitz, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	7,6 km	1:04:25	+0	0.	8:28 min/km
Mellantider:	3,7 km	29:30	+0	0.
Gemensamresultat		2:22:46	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	88	2:32	+48	31.	2:32	+48	31.	323 m	7:50 min/km
2	140	4:28	+1:04	28.	1:56	+19	20.	261 m	7:24 min/km
3	149	7:30	+1:44	28.	3:02	+46	27.	447 m	6:47 min/km
4	136	9:43	+2:02	20.	2:13	+18	11.	314 m	7:03 min/km
5	132	17:12	+3:04	13.	7:29	+1:13	9.	987 m	7:34 min/km
6	126	25:28	+4:38	17.	8:16	+2:22	28.	776 m	10:39 min/km
7	177	27:55	+4:42	16.	2:27	+26	9.	371 m	6:36 min/km
8	179	29:31	+4:46	14.	1:36	+15	12.	253 m	6:19 min/km
9	159	32:43	+5:12	12.	3:12	+26	12.	480 m	6:40 min/km
10	113	35:56	+5:29	13.	3:13	+31	14.	420 m	7:39 min/km
11	105	45:48	+11:04	27.	9:52	+5:55	59.	523 m	18:51 min/km
12	67	52:13	+12:09	21.	6:25	+1:05	8.	899 m	7:08 min/km
13	65	55:16	+13:15	22.	3:03	+1:06	34.	287 m	10:37 min/km
14	52	1:00:38	+15:27	22.	5:22	+2:19	39.	469 m	11:26 min/km
15	46	1:02:49	+15:20	21.	2:11	+8	2.	429 m	5:05 min/km
16	100	1:04:11	+15:07	20.	1:22	+3	3.	308 m	4:26 min/km
17	4000	1:04:25	+15:08	20.	14	+3	10.	0

H50A

2297 Eero Thitz, Savon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,9 km	1:18:21	+0	0.	11:21 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	76	2:00	+17	13.	2:00	+17	13.	388 m	5:09 min/km
2	54	4:17	+31	12.	2:17	+28	19.	350 m	6:31 min/km
3	56	7:31	+1:30	17.	3:14	+1:01	26.	380 m	8:30 min/km
4	101	13:50	+2:23	14.	6:19	+1:30	19.	645 m	9:47 min/km
5	180	29:15	+14:18	52.	15:25	+12:15	59.	368 m	41:53 min/km
6	95	34:53	+16:42	48.	5:38	+2:24	36.	411 m	13:42 min/km
7	143	38:28	+18:12	47.	3:35	+1:52	41.	191 m	18:45 min/km
8	92	41:00	+18:47	43.	2:32	+40	18.	246 m	10:17 min/km
9	174	45:38	+19:46	42.	4:38	+59	7.	514 m	9:00 min/km
10	141	49:36	+20:53	42.	3:58	+1:07	24.	471 m	8:25 min/km
11	169	56:52	+22:15	39.	7:16	+1:22	17.	866 m	8:23 min/km
12	162	1:07:34	+27:46	39.	10:42	+5:54	43.	586 m	18:15 min/km
13	42	1:10:24	+28:10	37.	2:50	+26	7.	345 m	8:12 min/km
14	35	1:16:09	+30:13	37.	5:45	+2:03	40.	654 m	8:47 min/km
15	48	1:17:23	+30:19	37.	1:14	+6	7.	215 m	5:44 min/km
16	100	1:18:04	+30:22	37.	41	+7	14.	143 m	4:46 min/km
17	4000	1:18:21	+30:27	37.	17	+5	26.	0