49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1023 Seppo Väyrynen, Rasti-Pielinen, FIN

4. dag

Mål: 8,6 km 1:35:26 +0 0.  11:05 min/km
Gemensamresultat   5:47:25 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 321 5:13 +2:45 11. 5:13 +2:45 11. 433 m 12:02 min/km
2 227 8:51 +3:55 11. 3:38 +1:10 14. 473 m 7:40 min/km
3 300 13:50 +5:34 10. 4:59 +1:39 12. 525 m 9:29 min/km
4 289 26:27 +8:29 11. 12:37 +2:56 15. 1275 m 9:53 min/km
5 252 30:00 +9:37 11. 3:33 +1:08 16. 421 m 8:25 min/km
6 254 31:56 +10:11 11. 1:56 +34 16. 226 m 8:33 min/km
7 208 33:47 +10:39 11. 1:51 +28 16. 217 m 8:31 min/km
8 256 37:34 +11:56 11. 3:47 +1:17 14. 434 m 8:43 min/km
9 223 52:13 +21:02 18. 14:39 +10:11 20. 517 m 28:20 min/km
10 214 53:50 +20:20 16. 1:37 +20 8. 173 m 9:20 min/km
11 217 58:06 +22:07 20. 4:16 +1:56 17. 289 m 14:45 min/km
12 212 59:22 +22:20 20. 1:16 +13 9. 150 m 8:26 min/km
13 213 1:05:02 +23:46 19. 5:40 +1:33 16. 361 m 15:41 min/km
14 210 1:16:54 +27:50 19. 11:52 +4:06 17. 958 m 12:23 min/km
15 305 1:20:01 +28:43 19. 3:07 +54 18. 330 m 9:26 min/km
16 299 1:24:30 +31:39 20. 4:29 +2:57 20. 275 m 16:18 min/km
17 298 1:26:34 +32:27 19. 2:04 +51 18. 195 m 10:35 min/km
18 209 1:31:34 +34:04 19. 5:00 +1:48 18. 537 m 9:18 min/km
19 267 1:34:06 +34:20 19. 2:32 +22 8. 449 m 5:38 min/km
20 100 1:35:09 +34:25 19. 1:03 +12 11. 265 m 3:57 min/km
21 4000 1:35:26 +34:30 19. 17 +8 17. 0


H21A

1023 Seppo Väyrynen, Rasti-Pielinen, FIN

3. dag

Mål: 6,1 km 59:03 +0 0.  9:40 min/km
Gemensamresultat   4:11:59 +0 14/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 233 1:38 +23 16. 1:38 +23 16. 187 m 8:44 min/km
2 232 6:41 +3:41 18. 5:03 +3:23 19. 267 m 18:54 min/km
3 250 16:49 +10:42 18. 10:08 +7:01 19. 499 m 20:18 min/km
4 251 21:36 +12:29 18. 4:47 +1:47 16. 531 m 9:00 min/km
5 336 23:47 +13:24 17. 2:11 +55 16. 244 m 8:56 min/km
6 333 27:40 +15:11 18. 3:53 +1:47 20. 297 m 13:04 min/km
7 244 28:56 +15:03 18. 1:16 1. 186 m 6:48 min/km
8 288 30:45 +15:07 18. 1:49 +8 5. 260 m 6:59 min/km
9 253 34:25 +16:20 18. 3:40 +1:13 18. 374 m 9:48 min/km
10 260 41:50 +17:48 15. 7:25 +1:28 7. 990 m 7:29 min/km
11 297 48:34 +20:26 16. 6:44 +2:38 20. 782 m 8:36 min/km
12 294 51:25 +20:34 16. 2:51 +47 14. 259 m 11:00 min/km
13 282 54:31 +20:57 16. 3:06 +23 5. 340 m 9:07 min/km
14 279 57:07 +21:19 16. 2:36 +22 7. 378 m 6:52 min/km
15 100 58:52 +21:22 16. 1:45 +8 4. 429 m 4:04 min/km
16 4000 59:03 +21:21 16. 11 1. 0


H21A

1023 Seppo Väyrynen, Rasti-Pielinen, FIN

2. dag

Mål: 10,4 km 1:36:10 +0 0.  9:14 min/km
Mellantider:4,4 km 39:43 +0 0.
Gemensamresultat   3:12:56 +0 15/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 85 1:33 +45 20. 1:33 +45 20. 120 m 12:55 min/km
2 117 15:09 +4:59 19. 13:36 +4:18 18. 1819 m 7:28 min/km
3 111 18:43 +5:35 17. 3:34 +36 10. 381 m 9:21 min/km
4 110 21:23 +6:06 17. 2:40 +31 10. 401 m 6:39 min/km
5 115 27:10 +9:33 18. 5:47 +3:27 21. 489 m 11:49 min/km
6 156 29:47 +10:14 18. 2:37 +41 13. 301 m 8:41 min/km
7 122 35:38 +12:19 21. 5:51 +3:09 22. 389 m 15:02 min/km
8 179 39:44 +13:33 20. 4:06 +1:14 19. 497 m 8:14 min/km
9 135 41:48 +13:49 18. 2:04 +16 6. 215 m 9:36 min/km
10 132 48:08 +15:12 17. 6:20 +1:23 11. 693 m 9:08 min/km
11 131 52:21 +16:02 17. 4:13 +57 16. 397 m 10:37 min/km
12 130 55:49 +13:19 16. 3:28 +2 2. 438 m 7:54 min/km
13 128 59:51 +14:33 16. 4:02 +1:14 17. 342 m 11:47 min/km
14 127 1:07:39 +20:12 17. 7:48 +5:39 21. 272 m 28:40 min/km
15 160 1:13:28 +20:55 16. 5:49 +43 5. 742 m 7:50 min/km
16 52 1:27:11 +22:12 16. 13:43 +1:25 7. 1424 m 9:37 min/km
17 158 1:32:34 +23:39 16. 5:23 +1:27 14. 784 m 6:51 min/km
18 33 1:34:29 +23:42 16. 1:55 +25 9. 275 m 6:58 min/km
19 100 1:35:56 +23:46 16. 1:27 +17 8. 318 m 4:33 min/km
20 4000 1:36:10 +23:50 16. 14 +4 7. 0


H21A

1023 Seppo Väyrynen, Rasti-Pielinen, FIN

1. dag

Mål: 9,9 km 1:36:46 +0 0.  9:46 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 75 3:04 +1:20 22. 3:04 +1:20 22. 421 m 7:17 min/km
2 183 6:03 +3:01 21. 2:59 +1:45 20. 232 m 12:51 min/km
3 184 9:05 +3:50 21. 3:02 +49 14. 377 m 8:02 min/km
4 101 17:51 +6:44 19. 8:46 +2:54 16. 804 m 10:54 min/km
5 180 22:59 +8:00 19. 5:08 +1:40 18. 368 m 13:56 min/km
6 176 27:22 +9:21 20. 4:23 +1:21 19. 331 m 13:14 min/km
7 96 30:14 +10:13 18. 2:52 +54 16. 335 m 8:33 min/km
8 94 31:57 +10:45 18. 1:43 +37 18. 179 m 9:35 min/km
9 143 36:15 +13:01 18. 4:18 +2:16 20. 291 m 14:46 min/km
10 88 42:46 +13:59 17. 6:31 +1:00 6. 838 m 7:46 min/km
11 138 48:33 +14:39 14. 5:47 +40 6. 834 m 6:56 min/km
12 178 56:03 +19:21 16. 7:30 +4:47 22. 487 m 15:24 min/km
13 151 59:25 +20:01 16. 3:22 +46 13. 338 m 9:57 min/km
14 109 1:04:26 +21:14 16. 5:01 +1:18 19. 636 m 7:53 min/km
15 105 1:08:08 +21:54 15. 3:42 +45 14. 502 m 7:22 min/km
16 71 1:12:45 +22:58 16. 4:37 +1:04 16. 527 m 8:45 min/km
17 169 1:18:30 +23:15 16. 5:45 +38 12. 550 m 10:27 min/km
18 61 1:25:36 +24:55 16. 7:06 +2:33 19. 471 m 15:04 min/km
19 162 1:29:15 +25:23 16. 3:39 +58 13. 283 m 12:53 min/km
20 165 1:33:01 +26:21 16. 3:46 +1:14 16. 352 m 10:42 min/km
21 31 1:36:03 +26:53 16. 3:02 +32 6. 549 m 5:31 min/km
22 100 1:36:34 +26:54 16. 31 +2 5. 138 m 3:44 min/km
23 4000 1:36:46 +26:53 16. 12 +2 2. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English