49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1010 Sauli Kuopus, Pudasjärven Urheilijat, FIN

4. dag

Mål: 8,6 km 1:21:02 +0 0.  9:25 min/km
Gemensamresultat   4:57:46 +0 7/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 321 14:36 +12:08 19. 14:36 +12:08 19. 433 m 33:43 min/km
2 227 17:32 +12:36 19. 2:56 +28 8. 473 m 6:12 min/km
3 300 21:29 +13:13 19. 3:57 +37 4. 525 m 7:31 min/km
4 289 34:26 +16:28 19. 12:57 +3:16 17. 1275 m 10:09 min/km
5 252 37:26 +17:03 19. 3:00 +35 7. 421 m 7:07 min/km
6 254 38:56 +17:11 19. 1:30 +8 8. 226 m 6:38 min/km
7 208 40:30 +17:22 19. 1:34 +11 7. 217 m 7:13 min/km
8 256 43:59 +18:21 19. 3:29 +59 12. 434 m 8:01 min/km
9 223 48:57 +17:46 17. 4:58 +30 3. 517 m 9:36 min/km
10 214 50:24 +16:54 15. 1:27 +10 4. 173 m 8:22 min/km
11 217 53:26 +17:27 15. 3:02 +42 8. 289 m 10:29 min/km
12 212 54:48 +17:46 14. 1:22 +19 13. 150 m 9:06 min/km
13 213 59:32 +18:16 12. 4:44 +37 9. 361 m 13:06 min/km
14 210 1:07:41 +18:37 11. 8:09 +23 4. 958 m 8:30 min/km
15 305 1:10:10 +18:52 10. 2:29 +16 8. 330 m 7:31 min/km
16 299 1:11:50 +18:59 10. 1:40 +8 7. 275 m 6:03 min/km
17 298 1:13:11 +19:04 10. 1:21 +8 5. 195 m 6:55 min/km
18 209 1:17:16 +19:46 10. 4:05 +53 10. 537 m 7:36 min/km
19 267 1:19:51 +20:05 10. 2:35 +25 10. 449 m 5:45 min/km
20 100 1:20:48 +20:04 10. 57 +6 5. 265 m 3:35 min/km
21 4000 1:21:02 +20:06 10. 14 +5 5. 0


H21A

1010 Sauli Kuopus, Pudasjärven Urheilijat, FIN

3. dag

Mål: 6,1 km 47:18 +0 0.  7:45 min/km
Gemensamresultat   3:36:44 +0 8/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 233 2:56 +1:41 19. 2:56 +1:41 19. 187 m 15:41 min/km
2 232 6:33 +3:33 17. 3:37 +1:57 17. 267 m 13:32 min/km
3 250 10:06 +3:59 12. 3:33 +26 5. 499 m 7:06 min/km
4 251 13:41 +4:34 12. 3:35 +35 5. 531 m 6:44 min/km
5 336 15:07 +4:44 10. 1:26 +10 4. 244 m 5:52 min/km
6 333 17:55 +5:26 11. 2:48 +42 10. 297 m 9:25 min/km
7 244 19:29 +5:36 11. 1:34 +18 9. 186 m 8:25 min/km
8 288 21:31 +5:53 11. 2:02 +21 9. 260 m 7:49 min/km
9 253 24:14 +6:09 10. 2:43 +16 6. 374 m 7:15 min/km
10 260 32:11 +8:09 10. 7:57 +2:00 9. 990 m 8:01 min/km
11 297 37:00 +8:52 9. 4:49 +43 4. 782 m 6:09 min/km
12 294 39:07 +8:16 7. 2:07 +3 5. 259 m 8:10 min/km
13 282 42:35 +9:01 9. 3:28 +45 14. 340 m 10:11 min/km
14 279 45:20 +9:32 9. 2:45 +31 12. 378 m 7:16 min/km
15 100 47:05 +9:35 9. 1:45 +8 4. 429 m 4:04 min/km
16 4000 47:18 +9:36 9. 13 +2 10. 0


H21A

1010 Sauli Kuopus, Pudasjärven Urheilijat, FIN

2. dag

Mål: 10,4 km 1:25:15 +0 0.  8:11 min/km
Mellantider:4,4 km 32:25 +0 0.
Gemensamresultat   2:49:26 +0 8/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 85 1:00 +12 10. 1:00 +12 10. 120 m 8:20 min/km
2 117 12:43 +2:33 10. 11:43 +2:25 9. 1819 m 6:26 min/km
3 111 16:07 +2:59 10. 3:24 +26 6. 381 m 8:55 min/km
4 110 18:55 +3:38 10. 2:48 +39 15. 401 m 6:58 min/km
5 115 22:51 +5:14 12. 3:56 +1:36 17. 489 m 8:02 min/km
6 156 25:23 +5:50 13. 2:32 +36 12. 301 m 8:24 min/km
7 122 28:31 +5:12 13. 3:08 +26 6. 389 m 8:03 min/km
8 179 32:25 +6:14 13. 3:54 +1:02 15. 497 m 7:50 min/km
9 135 34:54 +6:55 13. 2:29 +41 11. 215 m 11:33 min/km
10 132 41:49 +8:53 13. 6:55 +1:58 16. 693 m 9:58 min/km
11 131 45:49 +9:30 13. 4:00 +44 12. 397 m 10:04 min/km
12 130 50:03 +7:33 12. 4:14 +48 10. 438 m 9:39 min/km
13 128 53:31 +8:13 11. 3:28 +40 8. 342 m 10:08 min/km
14 127 56:33 +9:06 10. 3:02 +53 10. 272 m 11:09 min/km
15 160 1:02:31 +9:58 9. 5:58 +52 8. 742 m 8:02 min/km
16 52 1:17:16 +12:17 10. 14:45 +2:27 12. 1424 m 10:21 min/km
17 158 1:21:49 +12:54 10. 4:33 +37 4. 784 m 5:48 min/km
18 33 1:23:41 +12:54 10. 1:52 +22 7. 275 m 6:47 min/km
19 100 1:25:02 +12:52 10. 1:21 +11 2. 318 m 4:14 min/km
20 4000 1:25:15 +12:55 10. 13 +3 3. 0


H21A

1010 Sauli Kuopus, Pudasjärven Urheilijat, FIN

1. dag

Mål: 9,9 km 1:24:11 +0 0.  8:30 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 75 2:27 +43 17. 2:27 +43 17. 421 m 5:49 min/km
2 183 3:52 +50 10. 1:25 +11 6. 232 m 6:06 min/km
3 184 6:54 +1:39 10. 3:02 +49 14. 377 m 8:02 min/km
4 101 13:54 +2:47 9. 7:00 +1:08 7. 804 m 8:42 min/km
5 180 19:02 +4:03 10. 5:08 +1:40 18. 368 m 13:56 min/km
6 176 22:26 +4:25 8. 3:24 +22 7. 331 m 10:16 min/km
7 96 24:52 +4:51 8. 2:26 +28 9. 335 m 7:15 min/km
8 94 27:22 +6:10 10. 2:30 +1:24 22. 179 m 13:57 min/km
9 143 30:11 +6:57 10. 2:49 +47 7. 291 m 9:40 min/km
10 88 37:17 +8:30 12. 7:06 +1:35 14. 838 m 8:28 min/km
11 138 42:50 +8:56 8. 5:33 +26 4. 834 m 6:39 min/km
12 178 45:57 +9:15 7. 3:07 +24 6. 487 m 6:23 min/km
13 151 51:03 +11:39 12. 5:06 +2:30 21. 338 m 15:05 min/km
14 109 55:10 +11:58 11. 4:07 +24 5. 636 m 6:28 min/km
15 105 58:29 +12:15 9. 3:19 +22 4. 502 m 6:36 min/km
16 71 1:02:26 +12:39 9. 3:57 +24 4. 527 m 7:29 min/km
17 169 1:08:28 +13:13 11. 6:02 +55 15. 550 m 10:58 min/km
18 61 1:13:20 +12:39 9. 4:52 +19 4. 471 m 10:19 min/km
19 162 1:16:50 +12:58 9. 3:30 +49 10. 283 m 12:22 min/km
20 165 1:20:13 +13:33 9. 3:23 +51 15. 352 m 9:36 min/km
21 31 1:23:25 +14:15 9. 3:12 +42 11. 549 m 5:49 min/km
22 100 1:23:57 +14:17 9. 32 +3 7. 138 m 3:51 min/km
23 4000 1:24:11 +14:18 9. 14 +4 9. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English