Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D20

389 Elin Lundgren, Sweden, SWE

2. dag

Mål:	9,5 km	1:10:26	+0	0.	7:24 min/km
Mellantider:	vika	1:09:30	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	5:55	+50	8.	5:55	+50	8.	3086 m	1:55 min/km
2	106	16:03	+7:13	15.	10:08	+6:23	15.	500 m	20:16 min/km
3	192	23:36	+8:37	15.	7:33	+2:16	15.	540 m	13:58 min/km
4	139	34:35	+11:29	15.	10:59	+3:53	11.	654 m	16:47 min/km
5	118	42:21	+13:25	15.	7:46	+1:56	6.	910 m	8:32 min/km
6	112	44:30	+13:19	12.	2:09	+13	4.	239 m	8:59 min/km
7	131	47:21	+13:25	12.	2:51	+12	6.	284 m	10:02 min/km
8	126	52:47	+12:56	12.	5:26	+21	3.	387 m	14:02 min/km
9	189	57:25	+13:20	12.	4:38	+44	5.	837 m	5:32 min/km
10	149	1:01:02	+13:53	12.	3:37	+46	12.	527 m	6:51 min/km
11	120	1:03:40	+13:55	12.	2:38	+8	4.	397 m	6:37 min/km
12	128	1:07:10	+13:17	12.	3:30	+5	4.	450 m	7:46 min/km
13	100	1:09:29	+13:13	12.	2:19	+8	4.	452 m	5:07 min/km
14	4000	1:10:26	+13:10	12.	57	+1	2.	0

D20

389 Elin Lundgren, Sweden, SWE

1. dag

Mål:	8,3 km	1:02:57	+0	0.	7:35 min/km
Mellantider:	vika	1:02:06	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	4:22	+27	4.	4:22	+27	4.	2884 m	1:30 min/km
2	188	10:15	+1:07	5.	5:53	+1:07	6.	819 m	7:11 min/km
3	136	13:04	+1:16	3.	2:49	+22	7.	326 m	8:38 min/km
4	177	17:01	+1:33	4.	3:57	+29	6.	444 m	8:53 min/km
5	130	24:15	+2:46	5.	7:14	+1:40	8.	532 m	13:35 min/km
6	116	34:15	+4:34	6.	10:00	+2:56	8.	740 m	13:30 min/km
7	135	45:47	+12:47	10.	11:32	+8:34	14.	443 m	26:02 min/km
8	112	52:22	+16:06	11.	6:35	+3:51	14.	411 m	16:01 min/km
9	197	57:01	+17:38	11.	4:39	+1:32	12.	625 m	7:26 min/km
10	104	59:18	+18:08	11.	2:17	+30	6.	244 m	9:21 min/km
11	100	1:02:06	+18:19	11.	2:48	+11	4.	544 m	5:08 min/km
12	4000	1:02:57	+18:17	11.	51		1.	0