Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D20

387 Henna Pylvänäinen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

2. dag

Mål:	9,5 km	1:06:16	+0	0.	6:58 min/km
Mellantider:	vika	1:05:19	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	6:53	+1:48	13.	6:53	+1:48	13.	3086 m	2:13 min/km
2	106	11:02	+2:12	11.	4:09	+24	7.	500 m	8:18 min/km
3	192	16:29	+1:30	9.	5:27	+10	3.	540 m	10:05 min/km
4	139	26:33	+3:27	7.	10:04	+2:58	7.	654 m	15:23 min/km
5	118	34:41	+5:45	8.	8:08	+2:18	8.	910 m	8:56 min/km
6	112	36:53	+5:42	8.	2:12	+16	6.	239 m	9:12 min/km
7	131	39:34	+5:38	8.	2:41	+2	2.	284 m	9:26 min/km
8	126	47:45	+7:54	10.	8:11	+3:06	14.	387 m	21:08 min/km
9	189	53:00	+8:55	10.	5:15	+1:21	8.	837 m	6:16 min/km
10	149	56:13	+9:04	10.	3:13	+22	5.	527 m	6:06 min/km
11	120	59:03	+9:18	10.	2:50	+20	8.	397 m	7:08 min/km
12	128	1:02:54	+9:01	9.	3:51	+26	9.	450 m	8:33 min/km
13	100	1:05:18	+9:02	9.	2:24	+13	8.	452 m	5:18 min/km
14	4000	1:06:16	+9:00	9.	58	+2	3.	0

D20

387 Henna Pylvänäinen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

1. dag

Mål:	8,3 km	1:02:28	+0	0.	7:31 min/km
Mellantider:	vika	1:01:34	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	4:29	+34	7.	4:29	+34	7.	2884 m	1:33 min/km
2	188	12:34	+3:26	11.	8:05	+3:19	11.	819 m	9:52 min/km
3	136	15:01	+3:13	11.	2:27		1.	326 m	7:30 min/km
4	177	18:53	+3:25	10.	3:52	+24	5.	444 m	8:42 min/km
5	130	25:45	+4:16	9.	6:52	+1:18	6.	532 m	12:54 min/km
6	116	34:56	+5:15	7.	9:11	+2:07	7.	740 m	12:24 min/km
7	135	44:07	+11:07	9.	9:11	+6:13	13.	443 m	20:43 min/km
8	112	49:10	+12:54	9.	5:03	+2:19	9.	411 m	12:17 min/km
9	197	53:09	+13:46	9.	3:59	+52	9.	625 m	6:22 min/km
10	104	58:38	+17:28	9.	5:29	+3:42	14.	244 m	22:28 min/km
11	100	1:01:33	+17:46	9.	2:55	+18	5.	544 m	5:21 min/km
12	4000	1:02:28	+17:48	9.	55	+4	6.	0