Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D20

383 Satu Kauppinen, Haapamäen Urheilijat, FIN

2. dag

Mål:	9,5 km	1:06:24	+0	0.	6:59 min/km
Mellantider:	vika	1:05:27	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	6:14	+1:09	11.	6:14	+1:09	11.	3086 m	2:01 min/km
2	106	10:47	+1:57	9.	4:33	+48	10.	500 m	9:06 min/km
3	192	16:37	+1:38	10.	5:50	+33	7.	540 m	10:48 min/km
4	139	27:11	+4:05	10.	10:34	+3:28	9.	654 m	16:09 min/km
5	118	35:48	+6:52	10.	8:37	+2:47	12.	910 m	9:28 min/km
6	112	38:03	+6:52	10.	2:15	+19	8.	239 m	9:24 min/km
7	131	40:44	+6:48	10.	2:41	+2	2.	284 m	9:26 min/km
8	126	46:16	+6:25	8.	5:32	+27	6.	387 m	14:17 min/km
9	189	51:50	+7:45	8.	5:34	+1:40	10.	837 m	6:39 min/km
10	149	55:16	+8:07	9.	3:26	+35	9.	527 m	6:30 min/km
11	120	58:58	+9:13	9.	3:42	+1:12	13.	397 m	9:19 min/km
12	128	1:03:07	+9:14	10.	4:09	+44	11.	450 m	9:13 min/km
13	100	1:05:26	+9:10	10.	2:19	+8	4.	452 m	5:07 min/km
14	4000	1:06:24	+9:08	10.	58	+2	3.	0

D20

383 Satu Kauppinen, Haapamäen Urheilijat, FIN

1. dag

Mål:	8,3 km	1:02:30	+0	0.	7:31 min/km
Mellantider:	vika	1:01:36	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	4:42	+47	9.	4:42	+47	9.	2884 m	1:37 min/km
2	188	10:59	+1:51	9.	6:17	+1:31	8.	819 m	7:40 min/km
3	136	14:01	+2:13	7.	3:02	+35	8.	326 m	9:18 min/km
4	177	18:06	+2:38	7.	4:05	+37	8.	444 m	9:11 min/km
5	130	25:33	+4:04	8.	7:27	+1:53	9.	532 m	14:00 min/km
6	116	39:48	+10:07	11.	14:15	+7:11	13.	740 m	19:15 min/km
7	135	47:44	+14:44	11.	7:56	+4:58	11.	443 m	17:54 min/km
8	112	52:20	+16:04	10.	4:36	+1:52	7.	411 m	11:11 min/km
9	197	55:40	+16:17	10.	3:20	+13	4.	625 m	5:20 min/km
10	104	58:58	+17:48	10.	3:18	+1:31	11.	244 m	13:31 min/km
11	100	1:01:36	+17:49	10.	2:38	+1	2.	544 m	4:50 min/km
12	4000	1:02:30	+17:50	10.	54	+3	5.	0