Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D20

375 Elisa Viholainen, Suunta Jyväskylä, FIN

2. dag

Mål:	9,5 km	1:08:34	+0	0.	7:13 min/km
Mellantider:	vika	1:07:31	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	6:08	+1:03	10.	6:08	+1:03	10.	3086 m	1:59 min/km
2	106	10:58	+2:08	10.	4:50	+1:05	12.	500 m	9:40 min/km
3	192	17:20	+2:21	11.	6:22	+1:05	9.	540 m	11:47 min/km
4	139	27:41	+4:35	11.	10:21	+3:15	8.	654 m	15:49 min/km
5	118	36:12	+7:16	11.	8:31	+2:41	11.	910 m	9:21 min/km
6	112	38:41	+7:30	11.	2:29	+33	12.	239 m	10:23 min/km
7	131	41:35	+7:39	11.	2:54	+15	8.	284 m	10:12 min/km
8	126	48:11	+8:20	11.	6:36	+1:31	11.	387 m	17:03 min/km
9	189	54:28	+10:23	11.	6:17	+2:23	13.	837 m	7:30 min/km
10	149	57:42	+10:33	11.	3:14	+23	6.	527 m	6:08 min/km
11	120	1:00:45	+11:00	11.	3:03	+33	11.	397 m	7:40 min/km
12	128	1:04:59	+11:06	11.	4:14	+49	12.	450 m	9:24 min/km
13	100	1:07:31	+11:15	11.	2:32	+21	11.	452 m	5:36 min/km
14	4000	1:08:34	+11:18	11.	1:03	+7	12.	0

D20

375 Elisa Viholainen, Suunta Jyväskylä, FIN

1. dag

Mål:	8,3 km	59:09	+0	0.	7:07 min/km
Mellantider:	vika	58:09	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	4:32	+37	8.	4:32	+37	8.	2884 m	1:34 min/km
2	188	10:13	+1:05	4.	5:41	+55	3.	819 m	6:56 min/km
3	136	14:22	+2:34	9.	4:09	+1:42	12.	326 m	12:43 min/km
4	177	18:25	+2:57	9.	4:03	+35	7.	444 m	9:07 min/km
5	130	26:57	+5:28	10.	8:32	+2:58	11.	532 m	16:02 min/km
6	116	37:45	+8:04	10.	10:48	+3:44	9.	740 m	14:35 min/km
7	135	41:30	+8:30	6.	3:45	+47	6.	443 m	8:27 min/km
8	112	48:04	+11:48	7.	6:34	+3:50	13.	411 m	15:58 min/km
9	197	52:18	+12:55	8.	4:14	+1:07	10.	625 m	6:46 min/km
10	104	54:57	+13:47	8.	2:39	+52	7.	244 m	10:51 min/km
11	100	58:09	+14:22	8.	3:12	+35	9.	544 m	5:52 min/km
12	4000	59:09	+14:29	8.	1:00	+9	12.	0