Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H15

304 Ragnar Rooba, Koovee, EST

2. dag

Mål:	7,9 km	49:47	+0	0.	6:18 min/km
Mellantider:	vika	48:47	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	103	3:13	+36	3.	3:13	+36	3.	2371 m	1:21 min/km
2	101	8:42	+1:16	3.	5:29	+40	6.	764 m	7:10 min/km
3	192	12:11	+1:26	3.	3:29	+14	4.	315 m	11:03 min/km
4	194	17:10	+1:43	4.	4:59	+41	4.	448 m	11:07 min/km
5	140	22:01	+2:38	3.	4:51	+55	3.	398 m	12:11 min/km
6	118	28:39	+6:11	5.	6:38	+3:33	9.	443 m	14:58 min/km
7	112	31:03	+6:38	5.	2:24	+27	3.	239 m	10:02 min/km
8	189	36:58	+6:59	4.	5:55	+21	3.	1033 m	5:43 min/km
9	119	41:05	+6:58	3.	4:07		1.	582 m	7:04 min/km
10	120	42:58	+5:51	3.	1:53	+1	2.	267 m	7:03 min/km
11	108	46:54	+6:14	3.	3:56	+35	5.	499 m	7:52 min/km
12	100	48:47	+6:05	3.	1:53	+13	3.	324 m	5:48 min/km
13	4000	49:47	+6:02	3.	1:00	+6	4.	0

H15

304 Ragnar Rooba, Koovee, EST

1. dag

Mål:	6,8 km	42:44	+0	0.	6:17 min/km
Mellantider:	vika	41:51	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	129	3:15	+23	3.	3:15	+23	3.	2185 m	1:29 min/km
2	181	5:19	+18	3.	2:04	+5	2.	234 m	8:49 min/km
3	188	12:32	+1:08	2.	7:13	+1:04	3.	987 m	7:18 min/km
4	136	16:26	+2:29	4.	3:54	+1:23	9.	326 m	11:57 min/km
5	177	20:14	+2:31	3.	3:48	+6	3.	444 m	8:33 min/km
6	126	25:58	+3:37	4.	5:44	+1:06	4.	687 m	8:20 min/km
7	111	31:38	+4:27	3.	5:40	+50	3.	760 m	7:27 min/km
8	171	37:32	+8:38	3.	5:54	+4:11	8.	324 m	18:12 min/km
9	128	39:49	+9:26	3.	2:17	+48	5.	216 m	10:34 min/km
10	100	41:51	+9:12	3.	2:02		1.	409 m	4:58 min/km
11	4000	42:44	+9:08	3.	53	+2	2.	0