Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H17

288 Ilmari Aho, Valkeakosken Haka, FIN

2. dag

Mål: 9,5 km 1:17:43 +0 0.  8:10 min/km
Mellantider:vika 1:16:40 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 129 5:25 +36 8. 5:25 +36 8. 3086 m 1:45 min/km
2 106 9:24 +1:13 7. 3:59 +37 8. 500 m 7:58 min/km
3 192 20:38 +7:54 13. 11:14 +6:41 13. 540 m 20:48 min/km
4 139 28:40 +7:59 12. 8:02 +42 5. 654 m 12:17 min/km
5 118 34:59 +8:08 12. 6:19 +1:10 7. 910 m 6:56 min/km
6 112 37:14 +8:36 12. 2:15 +35 10. 239 m 9:24 min/km
7 131 39:57 +8:57 11. 2:43 +21 5. 284 m 9:33 min/km
8 126 45:53 +10:12 11. 5:56 +1:15 10. 387 m 15:19 min/km
9 189 51:31 +12:14 11. 5:38 +2:14 11. 837 m 6:43 min/km
10 149 55:14 +13:10 11. 3:43 +56 12. 527 m 7:03 min/km
11 120 58:22 +14:02 11. 3:08 +52 12. 397 m 7:53 min/km
12 128 1:14:11 +26:39 13. 15:49 +12:37 13. 450 m 35:08 min/km
13 100 1:16:40 +27:13 13. 2:29 +37 10. 452 m 5:29 min/km
14 4000 1:17:43 +27:27 13. 1:03 +14 12. 0


H17

288 Ilmari Aho, Valkeakosken Haka, FIN

1. dag

Mål: 8,3 km 51:06 +0 0.  6:09 min/km
Mellantider:vika 50:18 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 103 4:06 +18 7. 4:06 +18 7. 2884 m 1:25 min/km
2 188 10:55 +2:13 12. 6:49 +2:06 13. 819 m 8:19 min/km
3 136 13:20 +1:56 10. 2:25 +18 6. 326 m 7:24 min/km
4 177 16:47 +2:04 8. 3:27 +29 2. 444 m 7:46 min/km
5 130 22:47 +2:26 8. 6:00 +54 5. 532 m 11:16 min/km
6 116 31:32 +4:21 6. 8:45 +1:55 8. 740 m 11:49 min/km
7 135 35:21 +4:37 6. 3:49 +51 6. 443 m 8:36 min/km
8 112 38:42 +4:44 5. 3:21 +36 4. 411 m 8:09 min/km
9 197 45:34 +8:24 9. 6:52 +3:50 13. 625 m 10:59 min/km
10 104 47:38 +8:26 9. 2:04 +23 9. 244 m 8:28 min/km
11 100 50:17 +8:27 9. 2:39 +5 3. 544 m 4:52 min/km
12 4000 51:06 +8:24 9. 49 +7 4. 0


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English