Lapin Lumirastit 2019 ja SM-pitkämatka, Pellon Ponsi

H70

178 Unto Virkkula, Nivalan Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 6,2 km 42:46 +0 0.  6:53 min/km
Väliajat:5,8 km 40:32 +0 0.
Yhteistulos   2:28:04 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 4:47 +42 8. 4:47 +42 8. 678 m 7:03 min/km
2 131 8:36 +1:44 11. 3:49 +1:09 15. 265 m 14:24 min/km
3 170 19:58 +4:08 10. 11:22 +2:24 11. 1293 m 8:47 min/km
4 125 25:22 +5:32 10. 5:24 +1:24 13. 399 m 13:32 min/km
5 174 32:04 +7:20 11. 6:42 +1:48 13. 430 m 15:34 min/km
6 144 39:47 +8:50 11. 7:43 +1:42 10. 1127 m 6:50 min/km
7 121 40:32 +8:53 11. 45 +9 10. 142 m 5:16 min/km
8 146 42:13 +9:14 11. 1:41 +24 13. 250 m 6:44 min/km
9 4000 42:46 +9:18 11. 33 +6 8. 0


H70

178 Unto Virkkula, Nivalan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 11,1 km 1:29:48 +0 0.  8:05 min/km
Väliajat:10,7 km 1:27:15 +0 0.
Yhteistulos   1:45:18 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 141 5:32 +51 8. 5:32 +51 8. 847 m 6:31 min/km
2 110 27:05 +7:17 15. 21:33 +6:30 18. 2015 m 10:41 min/km
3 104 45:06 +14:11 15. 18:01 +6:54 16. 1296 m 13:54 min/km
4 102 48:59 +15:07 15. 3:53 +56 14. 426 m 9:06 min/km
5 173 1:18:31 +21:48 15. 29:32 +7:42 14. 2288 m 12:54 min/km
6 144 1:26:20 +23:48 15. 7:49 +2:00 15. 938 m 8:20 min/km
7 121 1:27:16 +23:59 15. 56 +13 11. 138 m 6:45 min/km
8 146 1:29:16 +24:25 15. 2:00 +31 13. 249 m 8:01 min/km
9 4000 1:29:48 +24:26 15. 32 +4 6. 0


H70

178 Unto Virkkula, Nivalan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 3,4 km 15:30 +0 0.  4:33 min/km
Väliajat:3,2 km 15:04 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 158 4:36 +49 8. 4:36 +49 8. 654 m 7:02 min/km
2 154 5:46 +56 9. 1:10 +7 9. 198 m 5:53 min/km
3 169 7:11 +1:12 8. 1:25 +21 9. 222 m 6:22 min/km
4 161 11:16 +1:57 10. 4:05 +55 11. 425 m 9:36 min/km
5 163 13:09 +2:19 10. 1:53 +22 7. 306 m 6:09 min/km
6 147 14:02 +2:06 9. 53 1. 195 m 4:31 min/km
7 146 15:04 +2:10 9. 1:02 +4 4. 290 m 3:33 min/km
8 4000 15:30 +2:11 9. 26 +2 4. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English