Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D16E

702 Liisa Raasakka, Espoon Suunta, FIN

4. päivä

Maali: 5,0 km 50:41 +0 0.  10:08 min/km
Väliajat:4,0 km 41:30 +0 0.
4,9 km 50:15 +0 0.
Yhteistulos   3:05:24 +0 1/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 88 6:11 +1:38 18. 6:11 +1:38 18. 500 m 12:22 min/km
2 83 9:17 +1:41 13. 3:06 +36 8. 298 m 10:24 min/km
3 381 12:22 +1:19 12. 3:05 +28 10. 262 m 11:46 min/km
4 298 18:40 +42 4. 6:18 1. 746 m 8:26 min/km
5 304 27:46 +1:25 6. 9:06 +1:38 12. 838 m 10:51 min/km
6 305 29:51 +1:09 5. 2:05 1. 260 m 8:00 min/km
7 65 36:05 +1:10 3. 6:14 +24 7. 615 m 10:08 min/km
8 110 38:41 +2:53 5. 2:36 +1:43 33. 117 m 22:13 min/km
9 49 41:30 +1:19 4. 2:49 +4 3. 318 m 8:51 min/km
10 63 44:50 +1:27 4. 3:20 +37 5. 368 m 9:03 min/km
11 37 48:57 +2:57 5. 4:07 +1:30 12. 334 m 12:19 min/km
12 100 50:15 +3:13 5. 1:18 +16 10. 208 m 6:15 min/km
13 4000 50:41 +3:10 5. 26 +3 12. 0


D16E

731 Liisa Raasakka, Espoon Suunta, FIN

3. päivä

Maali: 3,7 km 35:51 +0 0.  9:41 min/km
Väliajat:2,9 km 29:49 +0 0.
3,6 km 35:29 +0 0.
Yhteistulos   2:14:43 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 138 3:18 +48 13. 3:18 +48 13. 342 m 9:38 min/km
2 158 7:10 +1:09 7. 3:52 +25 5. 442 m 8:44 min/km
3 200 13:39 +2:01 6. 6:29 +1:45 9. 431 m 15:02 min/km
4 182 16:37 +1:10 3. 2:58 1. 271 m 10:56 min/km
5 171 19:54 +18 2. 3:17 +12 4. 287 m 11:26 min/km
6 123 29:50 +36 2. 9:56 +50 5. 1085 m 9:09 min/km
7 120 34:11 +18 2. 4:21 +24 4. 463 m 9:23 min/km
8 100 35:29 1. 1:18 +4 2. 231 m 5:37 min/km
9 4000 35:51 1. 22 1. 0


D16E

731 Liisa Raasakka, Espoon Suunta, FIN

2. päivä

Maali: 4,9 km 52:14 +0 0.  10:39 min/km
Väliajat:4,1 km 46:46 +0 0.
4,8 km 51:48 +0 0.
Yhteistulos   1:38:52 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 244 4:14 +17 3. 4:14 +17 3. 480 m 8:49 min/km
2 214 12:34 +2:39 12. 8:20 +2:59 19. 506 m 16:28 min/km
3 239 16:43 +2:56 11. 4:09 +1:03 11. 310 m 13:23 min/km
4 229 18:47 +2:04 6. 2:04 +5 2. 202 m 10:13 min/km
5 249 21:48 +1:53 5. 3:01 +11 3. 288 m 10:28 min/km
6 202 30:39 +1:53 4. 8:51 +29 4. 796 m 11:07 min/km
7 179 40:02 +1:59 4. 9:23 +34 4. 866 m 10:50 min/km
8 75 43:25 +1:53 4. 3:23 +11 2. 339 m 9:58 min/km
9 52 46:46 +2:07 4. 3:21 +21 12. 350 m 9:34 min/km
10 107 50:05 +1:45 4. 3:19 +11 5. 415 m 7:59 min/km
11 100 51:48 +1:20 4. 1:43 +9 2. 291 m 5:53 min/km
12 4000 52:14 +1:20 4. 26 +4 14. 0


D16E

731 Liisa Raasakka, Espoon Suunta, FIN

1. päivä

Maali: 4,9 km 46:38 +0 0.  9:31 min/km
Väliajat:4,3 km 38:56 +0 0.
4,8 km 46:15 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:44 1. 1:44 1. 210 m 8:15 min/km
2 274 5:22 1. 3:38 +44 3. 427 m 8:30 min/km
3 308 9:17 1. 3:55 1. 550 m 7:07 min/km
4 291 11:28 1. 2:11 +55 31. 148 m 14:45 min/km
5 394 15:36 1. 4:08 1. 518 m 7:58 min/km
6 95 18:31 1. 2:55 +24 7. 245 m 11:54 min/km
7 352 21:21 1. 2:50 +21 7. 276 m 10:15 min/km
8 369 24:43 1. 3:22 1. 372 m 9:03 min/km
9 361 27:40 1. 2:57 1. 291 m 10:08 min/km
10 344 34:13 1. 6:33 +1:37 14. 642 m 10:12 min/km
11 59 36:57 1. 2:44 1. 369 m 7:24 min/km
12 116 38:57 1. 2:00 +15 2. 202 m 9:54 min/km
13 45 43:24 +1:04 2. 4:27 +2:58 27. 167 m 26:38 min/km
14 103 45:45 +55 2. 2:21 +4 2. 281 m 8:21 min/km
15 100 46:15 +52 2. 30 1. 99 m 5:03 min/km
16 4000 46:38 +52 2. 23 +2 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English