Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D50A

3432 Päivi Lassila, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,0 km	43:12	+0	0.	10:48 min/km
Väliajat:	3,9 km	42:44	+0	0.
Yhteistulos		1:32:28	+0	5/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	234	4:31	+1:22	4.	4:31	+1:22	4.	463 m	9:45 min/km
2	232	6:13	+1:40	5.	1:42	+18	6.	151 m	11:15 min/km
3	240	10:07	+2:32	5.	3:54	+52	6.	297 m	13:07 min/km
4	251	13:26	+3:07	5.	3:19	+35	7.	322 m	10:18 min/km
5	210	17:51	+4:25	4.	4:25	+1:18	7.	364 m	12:08 min/km
6	204	21:09	+4:53	4.	3:18	+31	5.	240 m	13:45 min/km
7	160	27:05	+5:12	5.	5:56	+57	5.	467 m	12:42 min/km
8	136	34:39	+6:54	5.	7:34	+1:42	7.	689 m	10:58 min/km
9	106	39:15	+7:44	5.	4:36	+50	7.	514 m	8:56 min/km
10	103	42:08	+8:24	4.	2:53	+40	5.	271 m	10:38 min/km
11	100	42:44	+8:25	5.	36	+3	3.	99 m	6:03 min/km
12	4000	43:12	+8:26	5.	28	+1	3.	0

D50A

3432 Päivi Lassila, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,9 km	49:16	+0	0.	12:37 min/km
Väliajat:	3,8 km	48:48	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	6:43	+1:46	3.	6:43	+1:46	3.	592 m	11:20 min/km
2	351	10:12	+2:28	3.	3:29	+53	5.	275 m	12:40 min/km
3	398	14:20	+2:58	3.	4:08	+45	6.	302 m	13:41 min/km
4	401	18:50	+4:19	5.	4:30	+1:44	13.	253 m	17:47 min/km
5	88	28:02	+9:52	11.	9:12	+5:33	16.	406 m	22:39 min/km
6	365	31:52	+9:47	10.	3:50	+37	3.	347 m	11:02 min/km
7	329	36:02	+9:56	10.	4:10	+38	8.	466 m	8:56 min/km
8	35	45:15	+11:22	8.	9:13	+1:32	9.	748 m	12:19 min/km
9	33	47:15	+11:50	8.	2:00	+28	5.	157 m	12:44 min/km
10	100	48:48	+11:57	8.	1:33	+9	5.	216 m	7:10 min/km
11	4000	49:16	+11:53	8.	28		1.	0