Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D45A

3370 Heidi Liljeström, OK Trian, FIN

4. päivä

Maali: 4,7 km 49:16 +0 0.  10:28 min/km
Väliajat:4,6 km 48:48 +0 0.
Yhteistulos   2:56:04 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 4:28 +2:00 13. 4:28 +2:00 13. 309 m 14:27 min/km
2 325 6:45 +1:46 8. 2:17 +8 2. 197 m 11:35 min/km
3 300 14:51 +2:27 6. 8:06 +1:03 6. 759 m 10:40 min/km
4 316 17:13 +2:19 6. 2:22 1. 255 m 9:16 min/km
5 294 21:25 +2:52 6. 4:12 +44 5. 355 m 11:49 min/km
6 284 23:22 +3:04 6. 1:57 +14 2. 192 m 10:09 min/km
7 74 35:12 +3:41 4. 11:50 +1:06 3. 1085 m 10:54 min/km
8 62 37:53 +4:14 4. 2:41 +33 7. 248 m 10:49 min/km
9 72 42:38 +4:33 4. 4:45 +19 3. 476 m 9:58 min/km
10 118 46:18 +4:35 4. 3:40 +29 4. 366 m 10:01 min/km
11 32 48:11 +4:32 4. 1:53 +9 2. 253 m 7:26 min/km
12 100 48:47 +4:37 4. 36 +5 4. 112 m 5:21 min/km
13 4000 49:16 +4:38 4. 29 +1 4. 0


D45A

3370 Heidi Liljeström, OK Trian, FIN

3. päivä

Maali: 3,5 km 29:29 +0 0.  8:25 min/km
Väliajat:3,4 km 29:03 +0 0.
Yhteistulos   2:06:48 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 134 2:10 +7 2. 2:10 +7 2. 230 m 9:25 min/km
2 156 5:48 1. 3:38 +1 2. 542 m 6:42 min/km
3 208 8:06 1. 2:18 1. 308 m 7:28 min/km
4 202 11:20 1. 3:14 +3 2. 355 m 9:06 min/km
5 603 m
6 69 20:33 +36 2. 371 m
7 47 24:25 +45 2. 3:52 +9 3. 474 m 8:09 min/km
8 41 26:27 +21 2. 2:02 1. 211 m 9:38 min/km
9 100 29:03 +58 2. 2:36 +37 9. 338 m 7:41 min/km
10 4000 29:29 +57 2. 26 1. 0


D45A

3370 Heidi Liljeström, OK Trian, FIN

2. päivä

Maali: 5,0 km 48:30 +0 0.  9:42 min/km
Väliajat:4,9 km 48:04 +0 0.
Yhteistulos   1:37:19 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 244 3:01 +10 2. 3:01 +10 2. 355 m 8:29 min/km
2 242 5:47 +14 2. 2:46 +4 2. 247 m 11:12 min/km
3 241 7:19 1. 1:32 +27 5. 122 m 12:34 min/km
4 223 10:13 +15 2. 2:54 +44 7. 255 m 11:22 min/km
5 210 14:15 +13 2. 4:02 +8 2. 349 m 11:33 min/km
6 197 21:04 +1:12 2. 6:49 +59 4. 712 m 9:34 min/km
7 185 24:58 +1:27 2. 3:54 +15 3. 414 m 9:25 min/km
8 147 34:44 +2:41 2. 9:46 +1:14 3. 918 m 10:38 min/km
9 136 36:54 +2:45 2. 2:10 +7 4. 267 m 8:06 min/km
10 42 44:39 +4:43 3. 7:45 +1:58 4. 772 m 10:02 min/km
11 117 47:22 +4:54 3. 2:43 +18 4. 329 m 8:15 min/km
12 100 48:04 +5:03 3. 42 +9 5. 109 m 6:25 min/km
13 4000 48:30 +5:01 3. 26 1. 0


D45A

3370 Heidi Liljeström, OK Trian, FIN

1. päivä

Maali: 4,7 km 48:49 +0 0.  10:23 min/km
Väliajat:4,6 km 48:19 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 371 2:24 +40 12. 2:24 +40 12. 192 m 12:30 min/km
2 92 5:19 +6 2. 2:55 1. 334 m 8:43 min/km
3 391 7:46 +50 2. 2:27 +45 15. 182 m 13:27 min/km
4 398 9:38 +1:06 2. 1:52 +16 3. 136 m 13:43 min/km
5 363 13:42 +1:27 2. 4:04 +21 3. 376 m 10:48 min/km
6 315 15:12 +1:27 2. 1:30 1. 171 m 8:46 min/km
7 308 16:55 +1:25 2. 1:43 1. 203 m 8:27 min/km
8 87 24:37 +1:06 2. 7:42 1. 956 m 8:03 min/km
9 361 28:09 +21 2. 3:32 +9 4. 366 m 9:39 min/km
10 119 35:30 +45 2. 7:21 +24 3. 941 m 7:48 min/km
11 42 41:38 +4:10 3. 6:08 +3:25 25. 296 m 20:43 min/km
12 38 46:34 +6:40 3. 4:56 +3:11 24. 148 m 33:20 min/km
13 100 48:20 +6:43 3. 1:46 +8 3. 256 m 6:54 min/km
14 4000 48:49 +6:45 3. 29 +2 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English