Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D45A

3357 Saila Ahtola-Salonen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

4. päivä

Maali: 4,7 km 1:11:25 +0 0.  15:11 min/km
Väliajat:4,6 km 1:10:51 +0 0.
Yhteistulos   4:23:39 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 4:31 +2:03 15. 4:31 +2:03 15. 309 m 14:37 min/km
2 325 12:23 +7:24 24. 7:52 +5:43 25. 197 m 39:55 min/km
3 300 23:33 +11:09 24. 11:10 +4:07 18. 759 m 14:42 min/km
4 316 27:01 +12:07 23. 3:28 +1:06 20. 255 m 13:35 min/km
5 294 34:06 +15:33 23. 7:05 +3:37 25. 355 m 19:57 min/km
6 284 37:14 +16:56 23. 3:08 +1:25 24. 192 m 16:19 min/km
7 74 53:21 +21:50 23. 16:07 +5:23 19. 1085 m 14:51 min/km
8 62 56:49 +23:10 23. 3:28 +1:20 23. 248 m 13:58 min/km
9 72 1:02:17 +24:12 22. 5:28 +1:02 14. 476 m 11:29 min/km
10 118 1:07:25 +25:42 21. 5:08 +1:57 16. 366 m 14:01 min/km
11 32 1:10:09 +26:30 21. 2:44 +1:00 19. 253 m 10:48 min/km
12 100 1:10:51 +26:41 21. 42 +11 11. 112 m 6:15 min/km
13 4000 1:11:25 +26:47 21. 34 +6 14. 0


D45A

3357 Saila Ahtola-Salonen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

3. päivä

Maali: 3,5 km 46:23 +0 0.  13:15 min/km
Väliajat:3,4 km 45:44 +0 0.
Yhteistulos   3:12:14 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 134 3:16 +1:13 12. 3:16 +1:13 12. 230 m 14:12 min/km
2 156 9:21 +3:33 16. 6:05 +2:28 21. 542 m 11:13 min/km
3 208 13:04 +4:58 15. 3:43 +1:25 19. 308 m 12:04 min/km
4 202 18:52 +7:32 15. 5:48 +2:37 19. 355 m 16:20 min/km
5 603 m
6 69 32:48 +12:51 14. 371 m
7 47 38:14 +14:34 14. 5:26 +1:43 18. 474 m 11:27 min/km
8 41 42:13 +16:07 14. 3:59 +1:57 21. 211 m 18:52 min/km
9 100 45:44 +17:39 14. 3:31 +1:32 23. 338 m 10:24 min/km
10 4000 46:23 +17:51 14. 39 +13 25. 0


D45A

3357 Saila Ahtola-Salonen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

2. päivä

Maali: 5,0 km 1:20:13 +0 0.  16:02 min/km
Väliajat:4,9 km 1:19:34 +0 0.
Yhteistulos   2:25:51 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 244 4:37 +1:46 15. 4:37 +1:46 15. 355 m 13:00 min/km
2 242 15:11 +9:38 24. 10:34 +7:52 26. 247 m 42:46 min/km
3 241 18:16 +10:57 24. 3:05 +2:00 24. 122 m 25:16 min/km
4 223 24:57 +14:59 23. 6:41 +4:31 23. 255 m 26:12 min/km
5 210 32:37 +18:35 23. 7:40 +3:46 22. 349 m 21:58 min/km
6 197 41:41 +21:49 22. 9:04 +3:14 18. 712 m 12:44 min/km
7 185 47:04 +23:33 20. 5:23 +1:44 15. 414 m 13:00 min/km
8 147 1:00:00 +27:57 20. 12:56 +4:24 12. 918 m 14:05 min/km
9 136 1:03:37 +29:28 20. 3:37 +1:34 24. 267 m 13:32 min/km
10 42 1:14:50 +34:54 18. 11:13 +5:26 22. 772 m 14:31 min/km
11 117 1:18:41 +36:13 18. 3:51 +1:26 22. 329 m 11:42 min/km
12 100 1:19:34 +36:33 18. 53 +20 21. 109 m 8:06 min/km
13 4000 1:20:13 +36:44 18. 39 +13 24. 0


D45A

3357 Saila Ahtola-Salonen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

1. päivä

Maali: 4,7 km 1:05:38 +0 0.  13:57 min/km
Väliajat:4,6 km 1:04:59 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 371 2:21 +37 10. 2:21 +37 10. 192 m 12:14 min/km
2 92 8:31 +3:18 14. 6:10 +3:15 18. 334 m 18:27 min/km
3 391 10:51 +3:55 13. 2:20 +38 12. 182 m 12:49 min/km
4 398 15:08 +6:36 18. 4:17 +2:41 25. 136 m 31:29 min/km
5 363 22:39 +10:24 20. 7:31 +3:48 23. 376 m 19:59 min/km
6 315 24:42 +10:57 19. 2:03 +33 15. 171 m 11:59 min/km
7 308 27:13 +11:43 19. 2:31 +48 15. 203 m 12:23 min/km
8 87 39:05 +15:34 16. 11:52 +4:10 14. 956 m 12:24 min/km
9 361 45:09 +17:21 16. 6:04 +2:41 22. 366 m 16:34 min/km
10 119 55:48 +21:03 16. 10:39 +3:42 21. 941 m 11:19 min/km
11 42 1:00:03 +22:35 17. 4:15 +1:32 18. 296 m 14:21 min/km
12 38 1:02:33 +22:39 16. 2:30 +45 13. 148 m 16:53 min/km
13 100 1:05:00 +23:23 16. 2:27 +49 17. 256 m 9:34 min/km
14 4000 1:05:38 +23:34 16. 38 +11 24. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English