Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H14A

3231 Tuomas Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,1 km	47:23	+0	0.	11:33 min/km
Väliajat:	4,0 km	46:52	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	329	2:05	+34	8.	2:05	+34	8.	203 m	10:15 min/km
2	333	6:06	+1:51	8.	4:01	+1:17	9.	316 m	12:42 min/km
3	302	16:11	+4:24	12.	10:05	+3:10	12.	845 m	11:55 min/km
4	313	18:22	+4:58	12.	2:11	+34	9.	229 m	9:32 min/km
5	314	19:30	+4:55	10.	1:08	+17	4.	123 m	9:12 min/km
6	78	26:39	+6:39	11.	7:09	+2:24	13.	531 m	13:27 min/km
7	110	32:44	+8:36	12.	6:05	+2:00	13.	468 m	12:59 min/km
8	115	36:53	+9:29	11.	4:09	+53	11.	338 m	12:16 min/km
9	72	40:28	+10:05	10.	3:35	+1:33	12.	305 m	11:44 min/km
10	120	44:42	+10:31	11.	4:14	+1:36	11.	361 m	11:43 min/km
11	117	46:12	+10:22	10.	1:30	+35	11.	130 m	11:32 min/km
12	100	46:53	+10:24	10.	41	+13	13.	109 m	6:16 min/km
13	4000	47:23	+10:25	10.	30	+6	12.	0

H14A

3231 Tuomas Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,9 km	43:40	+0	0.	15:03 min/km
Väliajat:	2,8 km	43:04	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	145	4:43	+2:13	11.	4:43	+2:13	11.	325 m	14:30 min/km
2	150	7:23	+2:58	12.	2:40	+1:17	17.	227 m	11:44 min/km
3	167	13:38	+5:20	13.	6:15	+3:15	14.	402 m	15:32 min/km
4	111	23:11	+10:03	16.	9:33	+5:10	17.	531 m	17:59 min/km
5	70	25:24	+9:57	16.	2:13	+47	14.	193 m	11:29 min/km
6	47	34:07	+14:44	17.	8:43	+5:20	18.	477 m	18:16 min/km
7	119	40:19	+18:03	17.	6:12	+3:19	18.	396 m	15:39 min/km
8	100	43:04	+18:58	17.	2:45	+1:09	18.	289 m	9:30 min/km
9	4000	43:40	+19:08	17.	36	+14	18.	0

H14A

3231 Tuomas Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

2. päivä

Maali:	4,0 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	237	7:07	+5:17		7:07	+5:17		186 m	38:15 min/km
2								411 m
3	217	28:55	+19:15					368 m
4								388 m
5								626 m
6								779 m
7	45	53:53	+18:04					734 m
8								281 m
9	100	1:04:45	+26:04					99 m
10	4000	1:05:15	+26:06		30	+9		0

H14A

3231 Tuomas Peltola, Keuruun Kisailijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,9 km	55:17	+0	0.	14:10 min/km
Väliajat:	3,8 km	54:48	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	373	4:47	+1:55	9.	4:47	+1:55	9.	372 m	12:51 min/km
2	392	8:32	+2:31	9.	3:45	+52	8.	307 m	12:12 min/km
3	395	13:37	+4:08	10.	5:05	+2:48	9.	231 m	22:00 min/km
4	295	18:01	+4:49	11.	4:24	+1:27	11.	372 m	11:49 min/km
5	293	18:59	+4:39	11.	58	+18	9.	83 m	11:38 min/km
6	367	32:37	+7:28	10.	13:38	+5:16	14.	851 m	16:01 min/km
7	36	43:57	+9:48	10.	11:20	+4:05	13.	996 m	11:22 min/km
8	34	50:01	+13:42	11.	6:04	+3:54	14.	248 m	24:27 min/km
9	124	53:26	+15:25	11.	3:25	+1:59	18.	165 m	20:42 min/km
10	100	54:49	+15:36	11.	1:23	+28	15.	192 m	7:12 min/km
11	4000	55:17	+15:37	11.	28	+6	11.	0