Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H45A

2111 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

4. päivä

Maali: 7,1 km 1:06:44 +0 0.  9:23 min/km
Väliajat:7,0 km 1:06:14 +0 0.
Yhteistulos   4:30:07 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 95 4:52 +46 9. 4:52 +46 9. 607 m 8:01 min/km
2 83 6:37 +56 5. 1:45 +14 6. 219 m 7:59 min/km
3 380 8:52 +1:18 5. 2:15 +27 9. 287 m 7:50 min/km
4 377 12:08 +2:12 6. 3:16 +54 15. 337 m 9:41 min/km
5 298 15:58 +3:56 11. 3:50 +1:44 26. 338 m 11:20 min/km
6 271 27:39 +6:19 14. 11:41 +3:19 20. 1356 m 8:36 min/km
7 273 29:46 +6:59 13. 2:07 +47 25. 186 m 11:22 min/km
8 276 34:49 +8:13 13. 5:03 +1:14 15. 509 m 9:55 min/km
9 65 58:14 +16:12 19. 23:25 +8:43 32. 2054 m 11:24 min/km
10 54 1:00:18 +15:58 17. 2:04 +26 7. 227 m 9:06 min/km
11 59 1:04:24 +16:47 18. 4:06 +56 16. 547 m 7:29 min/km
12 100 1:06:14 +16:48 18. 1:50 +16 13. 320 m 5:43 min/km
13 4000 1:06:44 +16:53 18. 30 +10 26. 0


H45A

2111 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

3. päivä

Maali: 5,0 km 46:26 +0 0.  9:17 min/km
Väliajat:1,4 km 11:53 +0 0.
4,9 km 46:00 +0 0.
Yhteistulos   3:23:23 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 152 3:41 +34 9. 3:41 +34 9. 494 m 7:27 min/km
2 249 11:54 +2:24 9. 8:13 +1:53 14. 955 m 8:36 min/km
3 240 14:25 +2:38 9. 2:31 +27 6. 271 m 9:17 min/km
4 224 16:31 +2:49 9. 2:06 +22 5. 250 m 8:24 min/km
5 204 22:22 +3:56 7. 5:51 +1:07 8. 565 m 10:21 min/km
6 168 28:42 +4:34 9. 6:20 +1:19 16. 562 m 11:16 min/km
7 75 33:53 +5:38 10. 5:11 +1:04 10. 680 m 7:37 min/km
8 56 41:08 +9:51 15. 7:15 +4:25 32. 398 m 18:12 min/km
9 108 42:50 +10:08 15. 1:42 +22 18. 234 m 7:15 min/km
10 32 45:28 +10:35 15. 2:38 +27 9. 340 m 7:44 min/km
11 100 46:01 +10:40 15. 33 +6 11. 112 m 4:54 min/km
12 4000 46:26 +10:43 15. 25 +4 11. 0


H45A

2111 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

2. päivä

Maali: 7,4 km 1:28:07 +0 0.  11:54 min/km
Väliajat:7,3 km 1:27:34 +0 0.
Yhteistulos   2:36:57 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 5:13 +1:11 13. 5:13 +1:11 13. 494 m 10:33 min/km
2 223 18:59 +11:47 30. 13:46 +10:36 32. 480 m 28:40 min/km
3 227 22:26 +12:22 29. 3:27 +1:41 28. 198 m 17:25 min/km
4 232 26:41 +13:07 27. 4:15 +45 6. 466 m 9:07 min/km
5 211 34:10 +14:53 25. 7:29 +1:46 11. 674 m 11:06 min/km
6 199 41:15 +16:09 23. 7:05 +1:41 15. 546 m 12:58 min/km
7 187 46:22 +16:42 21. 5:07 +34 9. 515 m 9:56 min/km
8 258 53:38 +18:42 20. 7:16 +2:00 13. 707 m 10:16 min/km
9 261 56:23 +19:24 20. 2:45 +48 24. 238 m 11:33 min/km
10 253 59:50 +20:29 20. 3:27 +1:07 23. 329 m 10:29 min/km
11 287 1:06:52 +22:15 20. 7:02 +2:08 24. 699 m 10:03 min/km
12 306 1:14:39 +24:54 20. 7:47 +3:07 26. 618 m 12:35 min/km
13 38 1:25:41 +24:46 19. 11:02 +3:00 12. 1100 m 10:01 min/km
14 100 1:27:34 +25:09 19. 1:53 +33 24. 256 m 7:21 min/km
15 4000 1:28:07 +25:13 19. 33 +11 27. 0


H45A

2111 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

1. päivä

Maali: 7,3 km 1:08:50 +0 0.  9:25 min/km
Väliajat:7,2 km 1:08:21 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 2:39 +24 10. 2:39 +24 10. 353 m 7:30 min/km
2 385 8:45 +1:54 12. 6:06 +1:31 17. 640 m 9:31 min/km
3 389 10:11 +2:09 11. 1:26 +19 8. 161 m 8:54 min/km
4 183 12:11 +2:18 9. 2:00 +13 7. 266 m 7:31 min/km
5 257 15:44 +3:17 13. 3:33 +1:13 21. 393 m 9:01 min/km
6 226 16:51 +3:25 10. 1:07 +9 6. 143 m 7:48 min/km
7 169 23:03 +7:39 25. 6:12 +4:32 36. 233 m 26:36 min/km
8 207 24:48 +8:01 25. 1:45 +22 6. 222 m 7:52 min/km
9 277 27:31 +8:15 22. 2:43 +26 9. 391 m 6:56 min/km
10 311 28:34 +8:02 21. 1:03 +17 16. 115 m 9:07 min/km
11 363 31:47 +8:25 19. 3:13 +33 7. 410 m 7:50 min/km
12 391 37:36 +10:01 21. 5:49 +2:13 23. 504 m 11:32 min/km
13 91 40:58 +10:48 19. 3:22 +47 9. 324 m 10:23 min/km
14 353 42:22 +11:09 17. 1:24 +21 7. 158 m 8:51 min/km
15 84 44:53 +11:32 16. 2:31 +27 10. 286 m 8:47 min/km
16 394 50:15 +13:41 18. 5:22 +2:14 30. 422 m 12:43 min/km
17 365 54:38 +13:23 16. 4:23 +6 3. 572 m 7:39 min/km
18 64 1:02:59 +14:11 15. 8:21 +1:24 15. 994 m 8:24 min/km
19 119 1:05:04 +14:07 15. 2:05 +27 5. 216 m 9:38 min/km
20 33 1:07:05 +14:55 16. 2:01 +56 26. 158 m 12:45 min/km
21 100 1:08:21 +14:57 16. 1:16 +10 12. 216 m 5:51 min/km
22 4000 1:08:50 +14:56 16. 29 +7 20. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English