Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H45A

2107 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

4. päivä

Maali: 7,1 km 58:04 +0 0.  8:10 min/km
Väliajat:7,0 km 57:38 +0 0.
Yhteistulos   4:01:49 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 95 4:47 +41 8. 4:47 +41 8. 607 m 7:52 min/km
2 83 6:26 +45 3. 1:39 +8 4. 219 m 7:32 min/km
3 380 9:16 +1:42 7. 2:50 +1:02 23. 287 m 9:52 min/km
4 377 12:24 +2:28 9. 3:08 +46 12. 337 m 9:17 min/km
5 298 15:12 +3:10 6. 2:48 +42 11. 338 m 8:17 min/km
6 271 24:45 +3:25 6. 9:33 +1:11 7. 1356 m 7:02 min/km
7 273 26:27 +3:40 6. 1:42 +22 8. 186 m 9:08 min/km
8 276 31:13 +4:37 6. 4:46 +57 13. 509 m 9:21 min/km
9 65 49:22 +7:20 6. 18:09 +3:27 13. 2054 m 8:50 min/km
10 54 51:33 +7:13 6. 2:11 +33 12. 227 m 9:37 min/km
11 59 55:52 +8:15 7. 4:19 +1:09 19. 547 m 7:53 min/km
12 100 57:38 +8:12 7. 1:46 +12 6. 320 m 5:31 min/km
13 4000 58:04 +8:13 7. 26 +6 16. 0


H45A

2107 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

3. päivä

Maali: 5,0 km 45:19 +0 0.  9:03 min/km
Väliajat:1,4 km 13:43 +0 0.
4,9 km 44:57 +0 0.
Yhteistulos   3:03:45 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 152 4:13 +1:06 16. 4:13 +1:06 16. 494 m 8:32 min/km
2 249 13:44 +4:14 22. 9:31 +3:11 28. 955 m 9:57 min/km
3 240 18:07 +6:20 24. 4:23 +2:19 28. 271 m 16:10 min/km
4 224 20:06 +6:24 20. 1:59 +15 3. 250 m 7:56 min/km
5 204 26:03 +7:37 17. 5:57 +1:13 11. 565 m 10:31 min/km
6 168 32:03 +7:55 15. 6:00 +59 12. 562 m 10:40 min/km
7 75 37:17 +9:02 15. 5:14 +1:07 11. 680 m 7:41 min/km
8 56 40:17 +9:00 14. 3:00 +10 3. 398 m 7:32 min/km
9 108 41:54 +9:12 14. 1:37 +17 12. 234 m 6:54 min/km
10 32 44:27 +9:34 14. 2:33 +22 7. 340 m 7:30 min/km
11 100 44:58 +9:37 14. 31 +4 8. 112 m 4:36 min/km
12 4000 45:19 +9:36 14. 21 1. 0


H45A

2107 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

2. päivä

Maali: 7,4 km 1:10:31 +0 0.  9:31 min/km
Väliajat:7,3 km 1:10:01 +0 0.
Yhteistulos   2:18:26 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 4:38 +36 5. 4:38 +36 5. 494 m 9:22 min/km
2 223 9:12 +2:00 5. 4:34 +1:24 13. 480 m 9:30 min/km
3 227 11:39 +1:35 8. 2:27 +41 18. 198 m 12:22 min/km
4 232 15:48 +2:14 5. 4:09 +39 5. 466 m 8:54 min/km
5 211 23:28 +4:11 6. 7:40 +1:57 14. 674 m 11:22 min/km
6 199 31:30 +6:24 11. 8:02 +2:38 20. 546 m 14:42 min/km
7 187 36:26 +6:46 7. 4:56 +23 5. 515 m 9:34 min/km
8 258 42:17 +7:21 6. 5:51 +35 4. 707 m 8:16 min/km
9 261 44:25 +7:26 5. 2:08 +11 8. 238 m 8:57 min/km
10 253 47:20 +7:59 6. 2:55 +35 10. 329 m 8:51 min/km
11 287 52:57 +8:20 6. 5:37 +43 8. 699 m 8:02 min/km
12 306 58:48 +9:03 6. 5:51 +1:11 11. 618 m 9:27 min/km
13 38 1:08:32 +7:37 6. 9:44 +1:42 8. 1100 m 8:50 min/km
14 100 1:10:01 +7:36 6. 1:29 +9 6. 256 m 5:47 min/km
15 4000 1:10:31 +7:37 6. 30 +8 22. 0


H45A

2107 Tero Rönkä, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

1. päivä

Maali: 7,3 km 1:07:55 +0 0.  9:18 min/km
Väliajat:7,2 km 1:07:26 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 3:09 +54 23. 3:09 +54 23. 353 m 8:55 min/km
2 385 8:45 +1:54 12. 5:36 +1:01 9. 640 m 8:45 min/km
3 389 10:13 +2:11 12. 1:28 +21 11. 161 m 9:06 min/km
4 183 12:19 +2:26 12. 2:06 +19 8. 266 m 7:53 min/km
5 257 16:51 +4:24 18. 4:32 +2:12 33. 393 m 11:32 min/km
6 226 17:55 +4:29 16. 1:04 +6 5. 143 m 7:27 min/km
7 169 22:41 +7:17 24. 4:46 +3:06 34. 233 m 20:27 min/km
8 207 24:27 +7:40 22. 1:46 +23 9. 222 m 7:57 min/km
9 277 27:28 +8:12 21. 3:01 +44 19. 391 m 7:42 min/km
10 311 28:40 +8:08 23. 1:12 +26 23. 115 m 10:26 min/km
11 363 32:17 +8:55 22. 3:37 +57 15. 410 m 8:49 min/km
12 391 36:29 +8:54 18. 4:12 +36 4. 504 m 8:20 min/km
13 91 40:09 +9:59 17. 3:40 +1:05 18. 324 m 11:19 min/km
14 353 41:41 +10:28 13. 1:32 +29 10. 158 m 9:42 min/km
15 84 44:13 +10:52 13. 2:32 +28 12. 286 m 8:51 min/km
16 394 47:39 +11:05 9. 3:26 +18 8. 422 m 8:08 min/km
17 365 53:43 +12:28 13. 6:04 +1:47 26. 572 m 10:36 min/km
18 64 1:01:54 +13:06 13. 8:11 +1:14 13. 994 m 8:13 min/km
19 119 1:04:03 +13:06 12. 2:09 +31 14. 216 m 9:57 min/km
20 33 1:06:07 +13:57 14. 2:04 +59 27. 158 m 13:04 min/km
21 100 1:07:27 +14:03 14. 1:20 +14 18. 216 m 6:10 min/km
22 4000 1:07:55 +14:01 14. 28 +6 18. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English