Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H45A

2089 Pasi Koskinen, Rasti-Nokia, FIN

4. päivä

Maali: 7,1 km 1:32:19 +0 0.  13:00 min/km
Väliajat:7,0 km 1:31:53 +0 0.
Yhteistulos   6:38:43 +0 32/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 95 7:34 +3:28 32. 7:34 +3:28 32. 607 m 12:27 min/km
2 83 16:59 +11:18 33. 9:25 +7:54 35. 219 m 42:59 min/km
3 380 19:46 +12:12 33. 2:47 +59 22. 287 m 9:41 min/km
4 377 33:42 +23:46 35. 13:56 +11:34 35. 337 m 41:20 min/km
5 298 37:33 +25:31 35. 3:51 +1:45 27. 338 m 11:23 min/km
6 271 50:19 +28:59 35. 12:46 +4:24 23. 1356 m 9:24 min/km
7 273 52:31 +29:44 35. 2:12 +52 28. 186 m 11:49 min/km
8 276 59:56 +33:20 35. 7:25 +3:36 33. 509 m 14:34 min/km
9 65 1:21:24 +39:22 35. 21:28 +6:46 24. 2054 m 10:27 min/km
10 54 1:24:13 +39:53 35. 2:49 +1:11 29. 227 m 12:24 min/km
11 59 1:29:39 +42:02 35. 5:26 +2:16 33. 547 m 9:55 min/km
12 100 1:31:53 +42:27 35. 2:14 +40 28. 320 m 6:58 min/km
13 4000 1:32:19 +42:28 35. 26 +6 16. 0


H45A

2089 Pasi Koskinen, Rasti-Nokia, FIN

3. päivä

Maali: 5,0 km 1:01:16 +0 0.  12:15 min/km
Väliajat:1,4 km 16:06 +0 0.
4,9 km 1:00:50 +0 0.
Yhteistulos   5:06:24 +0 32/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 152 6:03 +2:56 29. 6:03 +2:56 29. 494 m 12:14 min/km
2 249 16:07 +6:37 29. 10:04 +3:44 30. 955 m 10:32 min/km
3 240 22:58 +11:11 33. 6:51 +4:47 34. 271 m 25:16 min/km
4 224 25:33 +11:51 32. 2:35 +51 19. 250 m 10:20 min/km
5 204 34:22 +15:56 32. 8:49 +4:05 31. 565 m 15:36 min/km
6 168 42:59 +18:51 31. 8:37 +3:36 30. 562 m 15:19 min/km
7 75 50:02 +21:47 31. 7:03 +2:56 27. 680 m 10:22 min/km
8 56 55:00 +23:43 31. 4:58 +2:08 27. 398 m 12:28 min/km
9 108 57:03 +24:21 31. 2:03 +43 25. 234 m 8:45 min/km
10 32 1:00:20 +25:27 31. 3:17 +1:06 29. 340 m 9:39 min/km
11 100 1:00:50 +25:29 31. 30 +3 4. 112 m 4:27 min/km
12 4000 1:01:16 +25:33 31. 26 +5 16. 0


H45A

2089 Pasi Koskinen, Rasti-Nokia, FIN

2. päivä

Maali: 7,4 km 2:09:56 +0 0.  17:33 min/km
Väliajat:7,3 km 2:09:29 +0 0.
Yhteistulos   4:05:08 +0 33/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 9:21 +5:19 32. 9:21 +5:19 32. 494 m 18:55 min/km
2 223 20:45 +13:33 32. 11:24 +8:14 30. 480 m 23:45 min/km
3 227 38:07 +28:03 33. 17:22 +15:36 33. 198 m 1:27:42 min/km
4 232 44:55 +31:21 33. 6:48 +3:18 27. 466 m 14:35 min/km
5 211 56:37 +37:20 32. 11:42 +5:59 30. 674 m 17:21 min/km
6 199 1:06:57 +41:51 32. 10:20 +4:56 25. 546 m 18:55 min/km
7 187 1:14:12 +44:32 32. 7:15 +2:42 22. 515 m 14:04 min/km
8 258 1:23:09 +48:13 32. 8:57 +3:41 23. 707 m 12:39 min/km
9 261 1:26:05 +49:06 32. 2:56 +59 28. 238 m 12:19 min/km
10 253 1:32:49 +53:28 32. 6:44 +4:24 33. 329 m 20:27 min/km
11 287 1:40:33 +55:56 32. 7:44 +2:50 29. 699 m 11:03 min/km
12 306 1:50:48 +1:01:03 32. 10:15 +5:35 28. 618 m 16:35 min/km
13 38 2:07:11 +1:06:16 32. 16:23 +8:21 28. 1100 m 14:53 min/km
14 100 2:09:29 +1:07:04 32. 2:18 +58 32. 256 m 8:59 min/km
15 4000 2:09:56 +1:07:02 33. 27 +5 13. 0


H45A

2089 Pasi Koskinen, Rasti-Nokia, FIN

1. päivä

Maali: 7,3 km 1:55:12 +0 0.  15:46 min/km
Väliajat:7,2 km 1:54:47 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 4:08 +1:53 34. 4:08 +1:53 34. 353 m 11:42 min/km
2 385 10:57 +4:06 26. 6:49 +2:14 23. 640 m 10:39 min/km
3 389 13:07 +5:05 27. 2:10 +1:03 34. 161 m 13:27 min/km
4 183 16:32 +6:39 29. 3:25 +1:38 34. 266 m 12:50 min/km
5 257 21:36 +9:09 33. 5:04 +2:44 34. 393 m 12:53 min/km
6 226 23:34 +10:08 33. 1:58 +1:00 30. 143 m 13:45 min/km
7 169 27:44 +12:20 33. 4:10 +2:30 32. 233 m 17:52 min/km
8 207 30:37 +13:50 33. 2:53 +1:30 34. 222 m 12:59 min/km
9 277 34:38 +15:22 33. 4:01 +1:44 34. 391 m 10:16 min/km
10 311 35:55 +15:23 33. 1:17 +31 28. 115 m 11:09 min/km
11 363 41:55 +18:33 33. 6:00 +3:20 34. 410 m 14:38 min/km
12 391 48:07 +20:32 32. 6:12 +2:36 26. 504 m 12:18 min/km
13 91 1:01:27 +31:17 34. 13:20 +10:45 35. 324 m 41:09 min/km
14 353 1:04:22 +33:09 33. 2:55 +1:52 20. 158 m 18:27 min/km
15 84 1:09:51 +36:30 34. 5:29 +3:25 34. 286 m 19:10 min/km
16 394 1:26:32 +49:58 35. 16:41 +13:33 36. 422 m 39:32 min/km
17 365 1:38:32 +57:17 35. 12:00 +7:43 34. 572 m 20:58 min/km
18 64 1:48:26 +59:38 35. 9:54 +2:57 26. 994 m 9:57 min/km
19 119 1:51:27 +1:00:30 35. 3:01 +1:23 29. 216 m 13:57 min/km
20 33 1:53:14 +1:01:04 35. 1:47 +42 19. 158 m 11:17 min/km
21 100 1:54:47 +1:01:23 35. 1:33 +27 30. 216 m 7:10 min/km
22 4000 1:55:12 +1:01:18 35. 25 +3 8. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English