Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H45A

2081 Mika Helander, MS Parma, FIN

4. päivä

Maali: 7,1 km 1:12:21 +0 0.  10:11 min/km
Väliajat:7,0 km 1:11:57 +0 0.
Yhteistulos   4:59:43 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 95 6:11 +2:05 22. 6:11 +2:05 22. 607 m 10:11 min/km
2 83 8:07 +2:26 15. 1:56 +25 11. 219 m 8:49 min/km
3 380 11:32 +3:58 19. 3:25 +1:37 30. 287 m 11:54 min/km
4 377 15:33 +5:37 21. 4:01 +1:39 30. 337 m 11:55 min/km
5 298 19:09 +7:07 21. 3:36 +1:30 23. 338 m 10:39 min/km
6 271 32:41 +11:21 23. 13:32 +5:10 26. 1356 m 9:58 min/km
7 273 34:35 +11:48 23. 1:54 +34 18. 186 m 10:12 min/km
8 276 40:23 +13:47 24. 5:48 +1:59 26. 509 m 11:23 min/km
9 65 1:02:07 +20:05 24. 21:44 +7:02 25. 2054 m 10:34 min/km
10 54 1:04:31 +20:11 24. 2:24 +46 21. 227 m 10:34 min/km
11 59 1:09:43 +22:06 24. 5:12 +2:02 29. 547 m 9:30 min/km
12 100 1:11:57 +22:31 24. 2:14 +40 28. 320 m 6:58 min/km
13 4000 1:12:21 +22:30 24. 24 +4 6. 0


H45A

2081 Mika Helander, MS Parma, FIN

3. päivä

Maali: 5,0 km 52:51 +0 0.  10:34 min/km
Väliajat:1,4 km 14:05 +0 0.
4,9 km 52:22 +0 0.
Yhteistulos   3:47:22 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 152 4:54 +1:47 23. 4:54 +1:47 23. 494 m 9:55 min/km
2 249 14:05 +4:35 23. 9:11 +2:51 26. 955 m 9:36 min/km
3 240 17:46 +5:59 22. 3:41 +1:37 24. 271 m 13:35 min/km
4 224 21:36 +7:54 25. 3:50 +2:06 32. 250 m 15:20 min/km
5 204 28:57 +10:31 25. 7:21 +2:37 27. 565 m 13:00 min/km
6 168 36:14 +12:06 26. 7:17 +2:16 24. 562 m 12:57 min/km
7 75 42:42 +14:27 24. 6:28 +2:21 23. 680 m 9:30 min/km
8 56 46:37 +15:20 23. 3:55 +1:05 19. 398 m 9:50 min/km
9 108 48:44 +16:02 23. 2:07 +47 28. 234 m 9:02 min/km
10 32 51:45 +16:52 23. 3:01 +50 18. 340 m 8:52 min/km
11 100 52:21 +17:00 23. 36 +9 22. 112 m 5:21 min/km
12 4000 52:51 +17:08 23. 30 +9 28. 0


H45A

2081 Mika Helander, MS Parma, FIN

2. päivä

Maali: 7,4 km 1:39:49 +0 0.  13:29 min/km
Väliajat:7,3 km 1:39:16 +0 0.
Yhteistulos   2:54:31 +0 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 6:18 +2:16 23. 6:18 +2:16 23. 494 m 12:45 min/km
2 223 11:23 +4:11 17. 5:05 +1:55 17. 480 m 10:35 min/km
3 227 13:43 +3:39 17. 2:20 +34 14. 198 m 11:47 min/km
4 232 19:44 +6:10 17. 6:01 +2:31 23. 466 m 12:54 min/km
5 211 28:02 +8:45 15. 8:18 +2:35 17. 674 m 12:18 min/km
6 199 39:42 +14:36 21. 11:40 +6:16 27. 546 m 21:22 min/km
7 187 54:30 +24:50 23. 14:48 +10:15 30. 515 m 28:44 min/km
8 258 1:03:35 +28:39 23. 9:05 +3:49 24. 707 m 12:50 min/km
9 261 1:05:50 +28:51 23. 2:15 +18 13. 238 m 9:27 min/km
10 253 1:09:18 +29:57 22. 3:28 +1:08 25. 329 m 10:32 min/km
11 287 1:16:20 +31:43 22. 7:02 +2:08 24. 699 m 10:03 min/km
12 306 1:25:42 +35:57 24. 9:22 +4:42 27. 618 m 15:09 min/km
13 38 1:37:23 +36:28 24. 11:41 +3:39 18. 1100 m 10:37 min/km
14 100 1:39:16 +36:51 24. 1:53 +33 24. 256 m 7:21 min/km
15 4000 1:39:49 +36:55 24. 33 +11 27. 0


H45A

2081 Mika Helander, MS Parma, FIN

1. päivä

Maali: 7,3 km 1:14:42 +0 0.  10:13 min/km
Väliajat:7,2 km 1:14:12 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 3:06 +51 22. 3:06 +51 22. 353 m 8:46 min/km
2 385 9:08 +2:17 17. 6:02 +1:27 15. 640 m 9:25 min/km
3 389 11:04 +3:02 19. 1:56 +49 29. 161 m 12:00 min/km
4 183 13:34 +3:41 17. 2:30 +43 21. 266 m 9:23 min/km
5 257 17:32 +5:05 21. 3:58 +1:38 29. 393 m 10:05 min/km
6 226 19:36 +6:10 24. 2:04 +1:06 31. 143 m 14:27 min/km
7 169 22:09 +6:45 20. 2:33 +53 17. 233 m 10:56 min/km
8 207 24:32 +7:45 23. 2:23 +1:00 31. 222 m 10:44 min/km
9 277 28:03 +8:47 25. 3:31 +1:14 31. 391 m 8:59 min/km
10 311 29:22 +8:50 25. 1:19 +33 30. 115 m 11:26 min/km
11 363 34:32 +11:10 26. 5:10 +2:30 32. 410 m 12:36 min/km
12 391 40:00 +12:25 24. 5:28 +1:52 21. 504 m 10:50 min/km
13 91 43:28 +13:18 22. 3:28 +53 12. 324 m 10:41 min/km
14 353 46:47 +15:34 21. 3:19 +2:16 22. 158 m 20:59 min/km
15 84 49:46 +16:25 21. 2:59 +55 19. 286 m 10:25 min/km
16 394 54:21 +17:47 20. 4:35 +1:27 18. 422 m 10:51 min/km
17 365 59:29 +18:14 20. 5:08 +51 17. 572 m 8:58 min/km
18 64 1:08:37 +19:49 21. 9:08 +2:11 21. 994 m 9:11 min/km
19 119 1:11:05 +20:08 21. 2:28 +50 21. 216 m 11:25 min/km
20 33 1:12:37 +20:27 21. 1:32 +27 14. 158 m 9:42 min/km
21 100 1:14:11 +20:47 21. 1:34 +28 31. 216 m 7:15 min/km
22 4000 1:14:42 +20:48 21. 31 +9 24. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English