Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H45A

2078 Joni Freeman, Leppävaaran Sisu, FIN

4. päivä

Maali: 7,1 km 1:02:26 +0 0.  8:47 min/km
Väliajat:7,0 km 1:02:02 +0 0.
Yhteistulos   4:25:06 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 95 4:39 +33 5. 4:39 +33 5. 607 m 7:39 min/km
2 83 7:16 +1:35 11. 2:37 +1:06 22. 219 m 11:56 min/km
3 380 9:57 +2:23 12. 2:41 +53 19. 287 m 9:20 min/km
4 377 12:45 +2:49 10. 2:48 +26 7. 337 m 8:18 min/km
5 298 15:49 +3:47 9. 3:04 +58 16. 338 m 9:04 min/km
6 271 27:22 +6:02 13. 11:33 +3:11 19. 1356 m 8:31 min/km
7 273 29:57 +7:10 14. 2:35 +1:15 31. 186 m 13:53 min/km
8 276 38:15 +11:39 20. 8:18 +4:29 35. 509 m 16:18 min/km
9 65 54:25 +12:23 15. 16:10 +1:28 6. 2054 m 7:52 min/km
10 54 56:13 +11:53 15. 1:48 +10 4. 227 m 7:55 min/km
11 59 1:00:12 +12:35 13. 3:59 +49 14. 547 m 7:16 min/km
12 100 1:02:01 +12:35 13. 1:49 +15 10. 320 m 5:40 min/km
13 4000 1:02:26 +12:35 13. 25 +5 11. 0


H45A

2078 Joni Freeman, Leppävaaran Sisu, FIN

3. päivä

Maali: 5,0 km 38:19 +0 0.  7:39 min/km
Väliajat:1,4 km 10:30 +0 0.
4,9 km 37:55 +0 0.
Yhteistulos   3:22:40 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 152 3:40 +33 8. 3:40 +33 8. 494 m 7:25 min/km
2 249 10:30 +1:00 3. 6:50 +30 2. 955 m 7:09 min/km
3 240 12:34 +47 2. 2:04 1. 271 m 7:37 min/km
4 224 14:43 +1:01 2. 2:09 +25 6. 250 m 8:36 min/km
5 204 19:52 +1:26 2. 5:09 +25 2. 565 m 9:06 min/km
6 168 25:23 +1:15 3. 5:31 +30 6. 562 m 9:48 min/km
7 75 30:27 +2:12 3. 5:04 +57 7. 680 m 7:27 min/km
8 56 33:17 +2:00 3. 2:50 1. 398 m 7:07 min/km
9 108 34:43 +2:01 3. 1:26 +6 5. 234 m 6:07 min/km
10 32 37:25 +2:32 3. 2:42 +31 12. 340 m 7:56 min/km
11 100 37:55 +2:34 3. 30 +3 4. 112 m 4:27 min/km
12 4000 38:19 +2:36 3. 24 +3 7. 0


H45A

2078 Joni Freeman, Leppävaaran Sisu, FIN

2. päivä

Maali: 7,4 km 1:38:32 +0 0.  13:18 min/km
Väliajat:7,3 km 1:38:07 +0 0.
Yhteistulos   2:44:21 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 8:14 +4:12 29. 8:14 +4:12 29. 494 m 16:40 min/km
2 223 18:41 +11:29 28. 10:27 +7:17 28. 480 m 21:46 min/km
3 227 21:15 +11:11 28. 2:34 +48 20. 198 m 12:57 min/km
4 232 28:28 +14:54 28. 7:13 +3:43 29. 466 m 15:29 min/km
5 211 36:39 +17:22 27. 8:11 +2:28 16. 674 m 12:08 min/km
6 199 42:44 +17:38 24. 6:05 +41 6. 546 m 11:08 min/km
7 187 47:38 +17:58 22. 4:54 +21 4. 515 m 9:30 min/km
8 258 1:09:13 +34:17 28. 21:35 +16:19 33. 707 m 30:31 min/km
9 261 1:11:15 +34:16 28. 2:02 +5 4. 238 m 8:32 min/km
10 253 1:14:12 +34:51 26. 2:57 +37 11. 329 m 8:57 min/km
11 287 1:21:45 +37:08 28. 7:33 +2:39 28. 699 m 10:48 min/km
12 306 1:27:24 +37:39 25. 5:39 +59 7. 618 m 9:08 min/km
13 38 1:36:40 +35:45 23. 9:16 +1:14 5. 1100 m 8:25 min/km
14 100 1:38:07 +35:42 23. 1:27 +7 4. 256 m 5:39 min/km
15 4000 1:38:32 +35:38 23. 25 +3 7. 0


H45A

2078 Joni Freeman, Leppävaaran Sisu, FIN

1. päivä

Maali: 7,3 km 1:05:49 +0 0.  9:00 min/km
Väliajat:7,2 km 1:05:26 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 3:53 +1:38 33. 3:53 +1:38 33. 353 m 11:00 min/km
2 385 11:59 +5:08 33. 8:06 +3:31 30. 640 m 12:39 min/km
3 389 13:06 +5:04 26. 1:07 1. 161 m 6:56 min/km
4 183 15:39 +5:46 27. 2:33 +46 23. 266 m 9:35 min/km
5 257 18:18 +5:51 25. 2:39 +19 3. 393 m 6:44 min/km
6 226 19:55 +6:29 25. 1:37 +39 26. 143 m 11:18 min/km
7 169 21:57 +6:33 19. 2:02 +22 8. 233 m 8:43 min/km
8 207 23:40 +6:53 19. 1:43 +20 4. 222 m 7:43 min/km
9 277 25:59 +6:43 16. 2:19 +2 3. 391 m 5:55 min/km
10 311 26:45 +6:13 15. 46 1. 115 m 6:40 min/km
11 363 30:04 +6:42 14. 3:19 +39 11. 410 m 8:05 min/km
12 391 33:40 +6:05 10. 3:36 1. 504 m 7:08 min/km
13 91 39:34 +9:24 13. 5:54 +3:19 30. 324 m 18:12 min/km
14 353 40:37 +9:24 10. 1:03 1. 158 m 6:38 min/km
15 84 44:45 +11:24 15. 4:08 +2:04 31. 286 m 14:27 min/km
16 394 48:07 +11:33 12. 3:22 +14 5. 422 m 7:58 min/km
17 365 52:56 +11:41 9. 4:49 +32 11. 572 m 8:25 min/km
18 64 1:00:41 +11:53 9. 7:45 +48 10. 994 m 7:47 min/km
19 119 1:02:46 +11:49 9. 2:05 +27 5. 216 m 9:38 min/km
20 33 1:04:11 +12:01 9. 1:25 +20 8. 158 m 8:57 min/km
21 100 1:05:26 +12:02 9. 1:15 +9 9. 216 m 5:47 min/km
22 4000 1:05:49 +11:55 9. 23 +1 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English