Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani
H20E
212 Alon Kahana, Israel, ISR
4. päivä
| Maali: | 8,0 km | 1:23:02 | +0 | 0. | 10:22 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Väliajat: | 7,0 km | 1:15:18 | +0 | 0. | |
| 7,9 km | 1:22:37 | +0 | 0. | ||
| Yhteistulos | 7:15:12 | +0 | 12/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 368 | 4:12 | +2:02 | 13. | 4:12 | +2:02 | 13. | 274 m | 15:19 min/km |
| 2 | 87 | 7:08 | +2:33 | 11. | 2:56 | +52 | 8. | 290 m | 10:06 min/km |
| 3 | 356 | 9:55 | +3:23 | 10. | 2:47 | +50 | 8. | 276 m | 10:05 min/km |
| 4 | 394 | 14:45 | +5:21 | 12. | 4:50 | +1:58 | 13. | 365 m | 13:14 min/km |
| 5 | 295 | 18:38 | +6:47 | 12. | 3:53 | +1:30 | 13. | 408 m | 9:31 min/km |
| 6 | 378 | 23:21 | +8:32 | 12. | 4:43 | +1:59 | 11. | 388 m | 12:09 min/km |
| 7 | 377 | 31:06 | +9:18 | 10. | 7:45 | +1:34 | 9. | 917 m | 8:27 min/km |
| 8 | 276 | 40:38 | +11:36 | 11. | 9:32 | +2:26 | 12. | 1072 m | 8:53 min/km |
| 9 | 270 | 44:27 | +12:39 | 11. | 3:49 | +1:04 | 7. | 386 m | 9:53 min/km |
| 10 | 269 | 46:29 | +13:16 | 11. | 2:02 | +37 | 11. | 167 m | 12:10 min/km |
| 11 | 265 | 51:01 | +13:38 | 11. | 4:32 | +56 | 10. | 446 m | 10:09 min/km |
| 12 | 301 | 59:51 | +14:24 | 11. | 8:50 | +2:53 | 12. | 649 m | 13:36 min/km |
| 13 | 65 | 1:11:39 | +18:14 | 11. | 11:48 | +3:57 | 13. | 1029 m | 11:28 min/km |
| 14 | 49 | 1:15:18 | +19:07 | 11. | 3:39 | +1:15 | 13. | 361 m | 10:06 min/km |
| 15 | 119 | 1:20:06 | +19:44 | 11. | 4:48 | +1:39 | 12. | 504 m | 9:31 min/km |
| 16 | 32 | 1:21:59 | +20:36 | 12. | 1:53 | +52 | 10. | 203 m | 9:16 min/km |
| 17 | 100 | 1:22:37 | +20:52 | 12. | 38 | +16 | 12. | 112 m | 5:39 min/km |
| 18 | 4000 | 1:23:02 | +20:56 | 12. | 25 | +4 | 9. | 0 | |
H20E
205 Alon Kahana, Israel, ISR
3. päivä
| Maali: | 5,7 km | 1:43:48 | +0 | 0. | 18:12 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Väliajat: | 5,0 km | 1:36:28 | +0 | 0. | |
| 5,6 km | 1:43:16 | +0 | 0. | ||
| Yhteistulos | 5:52:10 | +0 | 12/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 152 | 13:05 | +9:58 | 13. | 13:05 | +9:58 | 13. | 532 m | 24:35 min/km |
| 2 | 181 | 22:27 | +15:48 | 13. | 9:22 | +6:06 | 13. | 516 m | 18:09 min/km |
| 3 | 200 | 29:21 | +19:01 | 13. | 6:54 | +3:45 | 10. | 385 m | 17:55 min/km |
| 4 | 222 | 41:02 | +24:33 | 13. | 11:41 | +5:32 | 12. | 721 m | 16:12 min/km |
| 5 | 232 | 45:39 | +26:21 | 13. | 4:37 | +2:02 | 11. | 390 m | 11:50 min/km |
| 6 | 220 | 48:18 | +27:15 | 13. | 2:39 | +57 | 12. | 230 m | 11:31 min/km |
| 7 | 251 | 52:30 | +29:23 | 13. | 4:12 | +2:16 | 13. | 235 m | 17:52 min/km |
| 8 | 156 | 59:01 | +33:31 | 13. | 6:31 | +4:34 | 13. | 331 m | 19:41 min/km |
| 9 | 80 | 1:31:16 | +58:15 | 13. | 32:15 | +24:44 | 13. | 1138 m | 28:20 min/km |
| 10 | 123 | 1:36:29 | +59:31 | 13. | 5:13 | +2:11 | 13. | 491 m | 10:37 min/km |
| 11 | 73 | 1:41:23 | +1:01:56 | 13. | 4:54 | +2:25 | 10. | 373 m | 13:08 min/km |
| 12 | 100 | 1:43:17 | +1:02:27 | 13. | 1:54 | +37 | 13. | 265 m | 7:10 min/km |
| 13 | 4000 | 1:43:48 | +1:02:32 | 13. | 31 | +10 | 13. | 0 | |
H20E
< Sarjat - Lähtölista - Smart follow - 4,6 km - 7,3 km - 8,0 km - Maali 8,1 km - Yhteisajat - Rastiväliajat
205 Alon Kahana, Israel, ISR
2. päivä
| Maali: | 8,1 km | 2:13:44 | +0 | 0. | 16:30 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Väliajat: | 4,6 km | 1:12:06 | +0 | 0. | |
| 7,3 km | 2:03:34 | +0 | 0. | ||
| 8,0 km | 2:13:12 | +0 | 0. | ||
| Yhteistulos | 4:08:22 | +0 | 12/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 249 | 6:30 | +2:12 | 11. | 6:30 | +2:12 | 11. | 636 m | 10:13 min/km |
| 2 | 215 | 13:28 | +4:39 | 10. | 6:58 | +2:49 | 10. | 454 m | 15:20 min/km |
| 3 | 225 | 21:15 | +6:58 | 9. | 7:47 | +3:05 | 10. | 406 m | 19:10 min/km |
| 4 | 229 | 35:16 | +17:41 | 11. | 14:01 | +10:43 | 11. | 291 m | 48:10 min/km |
| 5 | 248 | 43:23 | +21:38 | 11. | 8:07 | +4:04 | 11. | 495 m | 16:23 min/km |
| 6 | 197 | 57:11 | +23:50 | 11. | 13:48 | +5:55 | 12. | 1125 m | 12:16 min/km |
| 7 | 260 | 1:09:56 | +27:30 | 12. | 12:45 | +5:24 | 12. | 1023 m | 12:27 min/km |
| 8 | 255 | 1:12:06 | +28:17 | 12. | 2:10 | +47 | 10. | 186 m | 11:38 min/km |
| 9 | 254 | 1:15:24 | +29:23 | 12. | 3:18 | +1:14 | 10. | 281 m | 11:44 min/km |
| 10 | 292 | 1:29:01 | +37:12 | 12. | 13:37 | +7:50 | 12. | 771 m | 17:39 min/km |
| 11 | 288 | 1:35:59 | +41:44 | 12. | 6:58 | +5:21 | 11. | 179 m | 38:55 min/km |
| 12 | 179 | 1:51:13 | +49:39 | 12. | 15:14 | +8:22 | 12. | 784 m | 19:25 min/km |
| 13 | 52 | 2:03:35 | +56:50 | 12. | 12:22 | +7:11 | 12. | 670 m | 18:27 min/km |
| 14 | 107 | 2:09:39 | +1:00:03 | 12. | 6:04 | +3:26 | 12. | 415 m | 14:37 min/km |
| 15 | 100 | 2:13:12 | +1:02:00 | 12. | 3:33 | +2:05 | 12. | 291 m | 12:11 min/km |
| 16 | 4000 | 2:13:44 | +1:02:08 | 12. | 32 | +11 | 12. | 0 | |
H20E
205 Alon Kahana, Israel, ISR
1. päivä
| Maali: | 8,0 km | 1:54:38 | +0 | 0. | 14:19 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Väliajat: | 7,2 km | 1:41:47 | +0 | 0. | |
| 7,9 km | 1:54:02 | +0 | 0. |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 97 | 3:53 | +1:27 | 15. | 3:53 | +1:27 | 15. | 437 m | 8:53 min/km |
| 2 | 113 | 13:43 | +6:56 | 15. | 9:50 | +5:40 | 15. | 482 m | 20:24 min/km |
| 3 | 154 | 17:24 | +7:18 | 15. | 3:41 | +57 | 11. | 373 m | 9:52 min/km |
| 4 | 274 | 27:30 | +14:01 | 15. | 10:06 | +6:48 | 15. | 522 m | 19:20 min/km |
| 5 | 384 | 34:20 | +17:27 | 15. | 6:50 | +3:26 | 13. | 426 m | 16:02 min/km |
| 6 | 257 | 41:29 | +20:23 | 15. | 7:09 | +2:56 | 14. | 610 m | 11:43 min/km |
| 7 | 247 | 42:23 | +20:39 | 15. | 54 | +16 | 13. | 110 m | 8:10 min/km |
| 8 | 175 | 44:50 | +21:26 | 15. | 2:27 | +54 | 13. | 235 m | 10:25 min/km |
| 9 | 40 | 47:52 | +22:34 | 15. | 3:02 | +1:29 | 12. | 237 m | 12:47 min/km |
| 10 | 91 | 1:00:41 | +28:27 | 15. | 12:49 | +5:59 | 15. | 1079 m | 11:52 min/km |
| 11 | 84 | 1:05:43 | +31:12 | 15. | 5:02 | +2:53 | 13. | 288 m | 17:28 min/km |
| 12 | 391 | 1:08:42 | +32:38 | 15. | 2:59 | +1:26 | 14. | 206 m | 14:28 min/km |
| 13 | 396 | 1:14:43 | +36:41 | 15. | 6:01 | +4:03 | 15. | 232 m | 25:56 min/km |
| 14 | 366 | 1:23:28 | +41:00 | 15. | 8:45 | +4:19 | 13. | 600 m | 14:35 min/km |
| 15 | 342 | 1:33:41 | +45:45 | 15. | 10:13 | +5:05 | 14. | 767 m | 13:19 min/km |
| 16 | 118 | 1:36:42 | +45:50 | 15. | 3:01 | +1:30 | 13. | 199 m | 15:09 min/km |
| 17 | 116 | 1:41:47 | +47:23 | 15. | 5:05 | +2:42 | 11. | 350 m | 14:31 min/km |
| 18 | 41 | 1:45:49 | +47:27 | 15. | 4:02 | +2:06 | 12. | 251 m | 16:04 min/km |
| 19 | 124 | 1:52:20 | +51:43 | 15. | 6:31 | +4:16 | 15. | 295 m | 22:05 min/km |
| 20 | 100 | 1:54:02 | +52:31 | 15. | 1:42 | +48 | 15. | 192 m | 8:51 min/km |
| 21 | 4000 | 1:54:38 | +52:44 | 15. | 36 | +15 | 14. | 0 | |
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