Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H21E

4 Jani Lakanen, Koovee, FIN

4. päivä

Maali: 10,1 km 1:02:30 +0 0.  6:11 min/km
Väliajat:6,3 km 39:28 +0 0.
8,7 km 55:13 +0 0.
10,0 km 1:02:10 +0 0.
Yhteistulos   3:54:15 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 369 1:59 +4 2. 1:59 +4 2. 346 m 5:43 min/km
2 84 4:50 +20 5. 2:51 +20 9. 447 m 6:22 min/km
3 393 6:24 +20 4. 1:34 +6 3. 259 m 6:02 min/km
4 394 8:28 +23 4. 2:04 +21 6. 280 m 7:22 min/km
5 295 10:40 +34 4. 2:12 +14 9. 408 m 5:23 min/km
6 363 11:48 +40 4. 1:08 +6 6. 193 m 5:52 min/km
7 296 25:07 +1:05 4. 13:19 +25 5. 2308 m 5:46 min/km
8 268 28:50 +1:02 4. 3:43 +1 2. 628 m 5:55 min/km
9 267 30:33 +1:04 4. 1:43 +25 13. 241 m 7:07 min/km
10 272 33:59 +1:35 5. 3:26 +42 15. 431 m 7:57 min/km
11 278 39:28 +1:45 5. 5:29 +34 8. 741 m 7:23 min/km
12 304 47:29 +39 3. 8:01 1. 1281 m 6:15 min/km
13 318 50:01 +46 3. 2:32 +10 4. 367 m 6:54 min/km
14 109 53:36 +56 3. 3:35 +16 4. 514 m 6:58 min/km
15 49 55:13 +56 2. 1:37 +2 2. 280 m 5:46 min/km
16 115 56:07 +51 2. 54 1. 145 m 6:12 min/km
17 118 1:00:03 +1:11 2. 3:56 +20 5. 648 m 6:04 min/km
18 33 1:01:15 +47 2. 1:12 1. 217 m 5:31 min/km
19 100 1:02:10 +39 2. 55 +2 2. 216 m 4:14 min/km
20 4000 1:02:30 +38 2. 20 1. 0


H21E

13 Jani Lakanen, Koovee, FIN

3. päivä

Maali: 7,3 km 44:20 +0 0.  6:04 min/km
Väliajat:2,7 km 16:08 +0 0.
6,5 km 40:23 +0 0.
7,2 km 43:58 +0 0.
Yhteistulos   2:51:45 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 151 2:14 +9 8. 2:14 +9 8. 428 m 5:13 min/km
2 171 6:22 +31 7. 4:08 +22 6. 791 m 5:13 min/km
3 186 8:05 +39 3. 1:43 +8 4. 313 m 5:29 min/km
4 249 16:09 +1:57 11. 8:04 +1:18 15. 1173 m 6:52 min/km
5 229 17:50 +2:10 8. 1:41 +13 2. 288 m 5:50 min/km
6 223 19:58 +2:20 5. 2:08 +11 6. 293 m 7:16 min/km
7 211 22:31 +2:40 4. 2:33 +20 10. 345 m 7:23 min/km
8 215 23:50 +2:43 5. 1:19 +11 12. 177 m 7:26 min/km
9 240 26:20 +2:51 4. 2:30 +12 7. 357 m 7:00 min/km
10 31 28:31 +2:58 4. 2:11 +7 6. 359 m 6:04 min/km
11 149 32:28 +3:06 4. 3:57 +13 5. 687 m 5:44 min/km
12 81 37:29 +3:28 4. 5:01 +22 7. 867 m 5:47 min/km
13 123 40:23 +3:39 4. 2:54 +14 10. 461 m 6:17 min/km
14 73 42:45 +4:05 4. 2:22 +26 12. 373 m 6:20 min/km
15 100 43:58 +4:17 5. 1:13 +12 11. 265 m 4:35 min/km
16 4000 44:20 +4:20 5. 22 +3 10. 0


H21E

13 Jani Lakanen, Koovee, FIN

2. päivä

Maali: 9,9 km 1:03:28 +0 0.  6:24 min/km
Väliajat:4,8 km 31:20 +0 0.
9,1 km 59:41 +0 0.
9,8 km 1:03:06 +0 0.
Yhteistulos   2:07:25 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 2:50 +8 3. 2:50 +8 3. 540 m 5:14 min/km
2 213 7:09 +26 5. 4:19 +26 6. 571 m 7:33 min/km
3 225 9:51 +27 3. 2:42 +23 4. 322 m 8:23 min/km
4 228 12:02 +57 5. 2:11 +33 18. 251 m 8:41 min/km
5 243 15:02 +1:08 5. 3:00 +23 11. 407 m 7:22 min/km
6 156 18:24 +1:01 5. 3:22 +12 6. 526 m 6:24 min/km
7 196 23:51 +1:02 4. 5:27 +1 2. 1053 m 5:10 min/km
8 259 30:00 +36 4. 6:09 +6 3. 974 m 6:18 min/km
9 255 31:20 +35 4. 1:20 +7 4. 205 m 6:30 min/km
10 182 40:15 +1:34 5. 8:55 +1:13 7. 1253 m 7:06 min/km
11 166 41:50 +1:28 4. 1:35 +1 2. 273 m 5:47 min/km
12 179 44:06 +1:26 4. 2:16 +8 3. 398 m 5:41 min/km
13 284 50:01 +1:28 4. 5:55 +7 3. 824 m 7:10 min/km
14 294 51:20 +59 3. 1:19 +4 4. 192 m 6:51 min/km
15 52 59:41 +37 3. 8:21 +20 5. 1341 m 6:13 min/km
16 41 1:01:30 +34 3. 1:49 +6 5. 319 m 5:41 min/km
17 100 1:03:06 +30 3. 1:36 +2 2. 338 m 4:44 min/km
18 4000 1:03:28 +32 3. 22 +4 8. 0


H21E

13 Jani Lakanen, Koovee, FIN

1. päivä

Maali: 10,0 km 1:03:57 +0 0.  6:23 min/km
Väliajat:5,4 km 34:12 +0 0.
9,4 km 59:54 +0 0.
9,9 km 1:03:35 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 2:02 +13 6. 2:02 +13 6. 370 m 5:29 min/km
2 146 5:03 +31 5. 3:01 +18 5. 498 m 6:03 min/km
3 154 5:52 +34 4. 49 +7 10. 116 m 7:02 min/km
4 135 7:24 +51 9. 1:32 +23 22. 222 m 6:54 min/km
5 113 9:41 +33 6. 2:17 +7 2. 373 m 6:07 min/km
6 384 16:29 +1:45 8. 6:48 +1:12 12. 970 m 7:00 min/km
7 388 17:58 +2:01 7. 1:29 +16 14. 207 m 7:09 min/km
8 257 20:35 +2:06 10. 2:37 +19 16. 445 m 5:52 min/km
9 226 21:27 +2:11 10. 52 +6 10. 143 m 6:03 min/km
10 175 22:41 +2:14 9. 1:14 +4 4. 208 m 5:55 min/km
11 40 24:02 +2:16 9. 1:21 +6 6. 237 m 5:41 min/km
12 390 27:04 +2:19 7. 3:02 +3 4. 589 m 5:08 min/km
13 356 30:43 +2:50 6. 3:39 +31 5. 578 m 6:18 min/km
14 380 33:09 +2:36 6. 2:26 +26 14. 319 m 7:37 min/km
15 382 34:12 +2:33 6. 1:03 +2 3. 173 m 6:04 min/km
16 285 40:59 +4:29 10. 6:47 +1:56 20. 943 m 7:11 min/km
17 311 42:37 +4:49 10. 1:38 +21 17. 211 m 7:44 min/km
18 355 47:15 +5:06 10. 4:38 +17 4. 826 m 5:36 min/km
19 90 48:19 +5:09 9. 1:04 +7 8. 178 m 5:59 min/km
20 366 50:41 +5:24 9. 2:22 +21 10. 363 m 6:31 min/km
21 327 54:29 +5:52 7. 3:48 +28 6. 652 m 5:49 min/km
22 330 55:33 +5:58 7. 1:04 +8 6. 134 m 7:57 min/km
23 116 59:54 +6:25 7. 4:21 +27 9. 602 m 7:13 min/km
24 39 1:01:40 +7:07 9. 1:46 +42 20. 205 m 8:37 min/km
25 32 1:03:07 +7:28 8. 1:27 +21 7. 193 m 7:30 min/km
26 100 1:03:35 +7:31 8. 28 +3 10. 112 m 4:10 min/km
27 4000 1:03:57 +7:34 8. 22 +3 8. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English