Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

D21E

105 Liisa Anttila, Koovee, FIN

4. päivä

Maali: 7,0 km 59:16 +0 0.  8:28 min/km
Väliajat:3,6 km 30:50 +0 0.
6,2 km 54:46 +0 0.
6,9 km 58:47 +0 0.
Yhteistulos   3:41:08 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 96 5:52 +1:04 8. 5:52 +1:04 8. 697 m 8:25 min/km
2 394 10:01 +2:26 10. 4:09 +1:33 10. 343 m 12:05 min/km
3 335 12:26 +2:43 10. 2:25 +17 4. 296 m 8:09 min/km
4 297 23:30 +4:20 6. 11:04 +1:37 5. 1402 m 7:53 min/km
5 275 30:51 +5:24 7. 7:21 +1:07 6. 881 m 8:20 min/km
6 269 33:33 +6:03 7. 2:42 +39 8. 297 m 9:05 min/km
7 316 43:41 +7:58 7. 10:08 +2:16 10. 974 m 10:24 min/km
8 310 46:11 +8:30 7. 2:30 +32 4. 254 m 9:50 min/km
9 74 52:03 +9:20 7. 5:52 +52 7. 668 m 8:46 min/km
10 49 54:46 +9:47 7. 2:43 +27 8. 373 m 7:16 min/km
11 73 57:20 +9:56 7. 2:34 +9 3. 397 m 6:27 min/km
12 100 58:47 +10:04 7. 1:27 +8 6. 265 m 5:28 min/km
13 4000 59:16 +10:12 7. 29 +8 9. 0


D21E

101 Liisa Anttila, Koovee, FIN

3. päivä

Maali: 5,1 km 40:03 +0 0.  7:51 min/km
Väliajat:2,0 km 17:12 +0 0.
4,2 km 33:57 +0 0.
5,0 km 39:36 +0 0.
Yhteistulos   2:41:52 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 153 4:52 +43 8. 4:52 +43 8. 639 m 7:36 min/km
2 160 6:48 +52 6. 1:56 +10 6. 269 m 7:11 min/km
3 222 14:29 +2:20 7. 7:41 +1:42 15. 798 m 9:37 min/km
4 249 17:12 +2:26 8. 2:43 +8 6. 346 m 7:51 min/km
5 220 19:11 +2:58 8. 1:59 +32 13. 196 m 10:07 min/km
6 219 21:52 +3:09 6. 2:41 +18 3. 273 m 9:49 min/km
7 156 23:56 +3:15 6. 2:04 +18 7. 264 m 7:49 min/km
8 69 30:43 +3:34 6. 6:47 +36 7. 901 m 7:31 min/km
9 123 33:58 +3:19 6. 3:15 +8 3. 491 m 6:37 min/km
10 36 37:00 +3:11 6. 3:02 +6 4. 405 m 7:29 min/km
11 117 39:01 +3:16 6. 2:01 +11 6. 276 m 7:18 min/km
12 100 39:36 +3:18 6. 35 +4 7. 109 m 5:21 min/km
13 4000 40:03 +3:23 6. 27 +6 10. 0


D21E

101 Liisa Anttila, Koovee, FIN

2. päivä

Maali: 7,0 km 58:12 +0 0.  8:18 min/km
Väliajat:3,8 km 33:37 +0 0.
6,2 km 53:40 +0 0.
6,9 km 57:45 +0 0.
Yhteistulos   2:01:49 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 236 1:56 1. 1:56 1. 301 m 6:25 min/km
2 243 6:36 +1:37 7. 4:40 +1:37 10. 409 m 11:24 min/km
3 238 8:48 +1:39 5. 2:12 +2 4. 277 m 7:56 min/km
4 222 10:32 +1:42 5. 1:44 +10 7. 199 m 8:42 min/km
5 202 16:20 +2:13 3. 5:48 +31 4. 635 m 9:08 min/km
6 193 21:11 +2:38 3. 4:51 +25 7. 586 m 8:16 min/km
7 189 24:53 +3:28 4. 3:42 +50 11. 397 m 9:19 min/km
8 259 31:43 +4:13 5. 6:50 +45 9. 804 m 8:29 min/km
9 255 33:38 +4:29 5. 1:55 +21 8. 205 m 9:20 min/km
10 253 35:20 +4:26 4. 1:42 +2 3. 223 m 7:37 min/km
11 284 39:43 +5:00 5. 4:23 +45 11. 588 m 7:27 min/km
12 288 42:20 +5:56 5. 2:37 +56 12. 183 m 14:17 min/km
13 309 46:32 +6:12 6. 4:12 +16 4. 552 m 7:36 min/km
14 52 53:40 +7:01 4. 7:08 +49 5. 821 m 8:41 min/km
15 108 55:28 +6:17 4. 1:48 +7 4. 290 m 6:12 min/km
16 100 57:45 +6:13 4. 2:17 +2 2. 398 m 5:44 min/km
17 4000 58:12 +6:14 5. 27 +5 9. 0


D21E

101 Liisa Anttila, Koovee, FIN

1. päivä

Maali: 7,0 km 1:03:37 +0 0.  9:05 min/km
Väliajat:4,0 km 34:55 +0 0.
6,3 km 58:58 +0 0.
6,9 km 1:03:09 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 82 2:58 +19 10. 2:58 +19 10. 370 m 8:01 min/km
2 154 7:51 +36 5. 4:53 +23 6. 604 m 8:05 min/km
3 159 9:32 +1:08 10. 1:41 +40 14. 126 m 13:21 min/km
4 389 16:00 +2:02 9. 6:28 +1:03 8. 713 m 9:04 min/km
5 388 17:03 +2:13 8. 1:03 +11 5. 109 m 9:37 min/km
6 363 22:45 +2:40 5. 5:42 +27 4. 867 m 6:34 min/km
7 396 26:42 +3:03 4. 3:57 +24 3. 415 m 9:31 min/km
8 84 31:02 +4:04 6. 4:20 +1:22 13. 367 m 11:48 min/km
9 381 33:58 +4:26 4. 2:56 +22 4. 294 m 9:58 min/km
10 382 34:55 +4:21 4. 57 +15 2. 110 m 8:38 min/km
11 92 39:46 +5:00 4. 4:51 +45 4. 455 m 10:39 min/km
12 366 43:37 +4:16 4. 3:51 +5 2. 509 m 7:33 min/km
13 327 53:08 +7:55 8. 9:31 +4:37 14. 652 m 14:35 min/km
14 116 58:59 +8:15 7. 5:51 +20 3. 700 m 8:21 min/km
15 39 1:00:27 +8:25 7. 1:28 +10 2. 205 m 7:09 min/km
16 124 1:02:11 +8:34 7. 1:44 +9 2. 202 m 8:34 min/km
17 100 1:03:09 +8:29 7. 58 1. 192 m 5:02 min/km
18 4000 1:03:37 +8:31 7. 28 +7 8. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English