Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H21A

1004 Esa Hietala, Pudasjärven Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 9,3 km 1:23:52 +0 0.  9:01 min/km
Väliajat:9,2 km 1:23:32 +0 0.
Yhteistulos   5:51:23 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 369 3:06 +31 7. 3:06 +31 7. 346 m 8:57 min/km
2 96 6:37 +56 10. 3:31 +39 9. 408 m 8:37 min/km
3 391 7:53 +58 8. 1:16 +6 8. 147 m 8:37 min/km
4 394 11:01 +1:10 7. 3:08 +28 8. 298 m 10:30 min/km
5 295 17:20 +4:51 13. 6:19 +3:53 17. 408 m 15:28 min/km
6 378 20:38 +5:08 9. 3:18 +27 6. 388 m 8:30 min/km
7 296 37:28 +7:21 8. 16:50 +2:53 11. 2127 m 7:54 min/km
8 265 38:42 +7:16 8. 1:14 +2 3. 141 m 8:44 min/km
9 267 45:38 +8:32 8. 6:56 +1:17 8. 721 m 9:36 min/km
10 272 50:05 +9:12 8. 4:27 +55 13. 431 m 10:19 min/km
11 276 56:32 +10:08 8. 6:27 +1:07 12. 596 m 10:49 min/km
12 289 1:05:38 +11:30 9. 9:06 +1:22 9. 972 m 9:21 min/km
13 305 1:10:43 +12:08 8. 5:05 +39 8. 618 m 8:13 min/km
14 109 1:17:00 +12:36 9. 6:17 +1:26 11. 640 m 9:49 min/km
15 59 1:21:53 +13:01 9. 4:53 +25 8. 669 m 7:17 min/km
16 100 1:23:32 +12:59 9. 1:39 +16 3. 320 m 5:09 min/km
17 4000 1:23:52 +12:56 9. 20 1. 0


H21A

1004 Esa Hietala, Pudasjärven Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 6,5 km 1:07:44 +0 0.  10:25 min/km
Väliajat:6,4 km 1:07:23 +0 0.
Yhteistulos   4:27:31 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 181 13:05 +6:17 16. 13:05 +6:17 16. 1042 m 12:33 min/km
2 186 15:50 +6:51 16. 2:45 +39 7. 250 m 11:00 min/km
3 248 25:24 +9:16 16. 9:34 +3:12 16. 989 m 9:40 min/km
4 233 28:09 +9:45 16. 2:45 +37 11. 308 m 8:55 min/km
5 229 31:20 +9:43 15. 3:11 +19 5. 359 m 8:52 min/km
6 225 37:42 +13:18 14. 6:22 +3:40 13. 291 m 21:52 min/km
7 213 41:01 +13:09 13. 3:19 +12 3. 322 m 10:18 min/km
8 151 49:33 +14:29 13. 8:32 +2:26 13. 929 m 9:11 min/km
9 75 57:20 +17:39 15. 7:47 +3:16 15. 671 m 11:35 min/km
10 81 58:29 +17:54 15. 1:09 +19 13. 130 m 8:50 min/km
11 41 1:05:23 +19:40 13. 6:54 +2:15 14. 718 m 9:36 min/km
12 100 1:07:22 +19:27 13. 1:59 +7 2. 338 m 5:52 min/km
13 4000 1:07:44 +19:24 13. 22 +3 5. 0


H21A

1004 Esa Hietala, Pudasjärven Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 9,7 km 1:46:59 +0 0.  11:01 min/km
Väliajat:9,6 km 1:46:35 +0 0.
Yhteistulos   3:19:47 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 244 3:58 +45 12. 3:58 +45 12. 482 m 8:13 min/km
2 217 7:51 +1:21 10. 3:53 +36 9. 387 m 10:02 min/km
3 239 10:22 +1:38 9. 2:31 +24 10. 295 m 8:31 min/km
4 231 13:45 +2:31 9. 3:23 +1:03 10. 342 m 9:53 min/km
5 31 19:32 +5:26 11. 5:47 +3:20 15. 271 m 21:20 min/km
6 197 31:01 +7:55 11. 11:29 +2:57 13. 1182 m 9:42 min/km
7 260 40:08 +8:50 10. 9:07 +1:30 12. 1023 m 8:54 min/km
8 256 42:47 +9:42 10. 2:39 +1:08 15. 188 m 14:05 min/km
9 168 55:47 +11:59 11. 13:00 +2:17 11. 1300 m 10:00 min/km
10 165 1:08:27 +22:34 15. 12:40 +10:56 16. 252 m 50:15 min/km
11 292 1:20:29 +23:48 14. 12:02 +2:09 11. 1205 m 9:59 min/km
12 290 1:23:58 +23:59 14. 3:29 +50 9. 322 m 10:49 min/km
13 309 1:27:54 +24:16 14. 3:56 +56 10. 418 m 9:24 min/km
14 61 1:36:17 +26:09 14. 8:23 +2:16 12. 760 m 11:01 min/km
15 36 1:43:45 +28:19 14. 7:28 +2:27 12. 760 m 9:49 min/km
16 331 m
17 100 1:46:35 +28:13 14. 99 m
18 4000 1:46:59 +28:15 14. 24 +4 7. 0


H21A

1004 Esa Hietala, Pudasjärven Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 9,5 km 1:32:48 +0 0.  9:46 min/km
Väliajat:9,4 km 1:32:25 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 57 1:57 +16 7. 1:57 +16 7. 266 m 7:19 min/km
2 97 3:51 +51 9. 1:54 +37 16. 199 m 9:32 min/km
3 113 10:51 +3:24 16. 7:00 +2:48 17. 482 m 14:31 min/km
4 135 13:49 +3:15 14. 2:58 +25 6. 373 m 7:57 min/km
5 159 16:34 +3:26 12. 2:45 +35 9. 307 m 8:57 min/km
6 384 23:45 +4:28 11. 7:11 +1:19 11. 655 m 10:58 min/km
7 388 25:59 +4:38 11. 2:14 +31 10. 207 m 10:47 min/km
8 274 28:28 +4:44 11. 2:29 +27 8. 275 m 9:01 min/km
9 277 33:27 +5:18 12. 4:59 +1:14 16. 534 m 9:19 min/km
10 226 36:51 +6:00 12. 3:24 +57 15. 338 m 10:03 min/km
11 169 38:55 +6:21 12. 2:04 +21 7. 233 m 8:52 min/km
12 207 40:51 +6:47 12. 1:56 +26 10. 222 m 8:42 min/km
13 84 50:41 +7:49 9. 9:50 +1:02 5. 1350 m 7:17 min/km
14 402 55:26 +8:35 9. 4:45 +58 11. 392 m 12:07 min/km
15 335 58:58 +8:15 9. 3:32 +10 2. 374 m 9:26 min/km
16 315 1:02:26 +9:18 10. 3:28 +1:20 15. 255 m 13:35 min/km
17 311 1:04:32 +9:20 10. 2:06 +5 4. 256 m 8:12 min/km
18 88 1:12:33 +11:28 9. 8:01 +2:46 16. 779 m 10:17 min/km
19 367 1:16:32 +11:37 10. 3:59 +1:39 14. 321 m 12:24 min/km
20 64 1:27:10 +14:17 11. 10:38 +2:40 16. 1072 m 9:55 min/km
21 37 1:30:46 +14:24 11. 3:36 +1:09 9. 293 m 12:17 min/km
22 100 1:32:25 +14:37 10. 1:39 +26 14. 208 m 7:55 min/km
23 4000 1:32:48 +14:32 10. 23 +3 4. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English