50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D8RR

4557 Linnea Pohjola, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,5/1,1 km	13:35	+0	0.	9:03 min/km
Väliajat:	1,1 km	13:14	+0	0.
Yhteistulos		1:22:17	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:45	+23	4.	1:45	+23	4.	1500 m	1:10 min/km
2	142	4:29	+1:20	5.	2:44	+57	12.	0
3	146	7:41	+1:44	4.	3:12	+24	2.	0
4	144	11:43	+49	4.	4:02	+43	5.	0
5	100	13:13	+55	5.	1:30	+10	5.	0
6	4000	13:35	+55	4.	22	+4	8.	0

D8RR

4557 Linnea Pohjola, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,3/1,6 km	22:07	+0	0.	9:36 min/km
Väliajat:	1,5 km	21:46	+0	0.
Yhteistulos		1:08:42	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:35	+22	6.	1:35	+22	6.	640 m	2:28 min/km
2	142	3:34	+43	7.	1:59	+21	7.	0
3	143	8:28	+1:04	3.	4:54	+21	3.	0
4	144	13:03	+1:04	3.	4:35	+44	2.	0
5	145	18:19		1.	5:16	+36	4.	0
6	100	21:46	+3:26	3.	3:27	+1:05	7.	0
7	4000	22:07	+54	2.	21	+1	4.	0

D8RR

4557 Linnea Pohjola, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	1,7/1,2 km	18:49	+0	0.	11:04 min/km
Väliajat:	1,1 km	18:30	+0	0.
Yhteistulos		46:35	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:40	+14	2.	1:40	+14	2.	1200 m	1:23 min/km
2	142	8:25	+2:28	7.	6:45	+2:14	9.	0
3	143	11:38	+2:38	6.	3:13	+13	4.	0
4	144	14:24	+2:52	5.	2:46	+14	3.	0
5	100	18:30	+3:22	4.	4:06	+54	6.	0
6	4000	18:49	+3:19	4.	19		1.	0

D8RR

4557 Linnea Pohjola, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,2/1,6 km	27:46	+0	0.	12:37 min/km
Väliajat:	1,5 km	27:25	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	2:53	+47	8.	2:53	+47	8.	1340 m	2:09 min/km
2	142	5:42	+2:34	10.	2:49	+1:47	13.	0
3	143	9:58	+4:03	8.	4:16	+1:29	8.	0
4	144	15:59	+5:04	6.	6:01	+1:01	4.	0
5	145	24:38	+5:28	3.	8:39	+34	4.	0
6	100	27:25	+5:51	3.	2:47	+23	7.	0
7	4000	27:46	+5:51	3.	21	+1	2.	0