50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D8RR

4551 Minja Märsynaho, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,5/1,1 km	18:57	+0	0.	12:38 min/km
Väliajat:	1,1 km	18:32	+0	0.
Yhteistulos		1:48:02	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	2:54	+1:32	17.	2:54	+1:32	17.	1500 m	1:56 min/km
2	142	6:00	+2:51	16.	3:06	+1:19	15.	0
3	146	11:20	+5:23	17.	5:20	+2:32	17.	0
4	144	16:49	+5:55	16.	5:29	+2:10	11.	0
5	100	18:32	+6:14	17.	1:43	+23	10.	0
6	4000	18:57	+6:17	16.	25	+7	14.	0

D8RR

4551 Minja Märsynaho, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,3/1,6 km	31:51	+0	0.	13:50 min/km
Väliajat:	1,5 km	31:28	+0	0.
Yhteistulos		1:29:05	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:50	+37	11.	1:50	+37	11.	640 m	2:51 min/km
2	142	5:21	+2:30	15.	3:31	+1:53	16.	0
3	143	11:39	+4:15	13.	6:18	+1:45	12.	0
4	144	18:23	+6:24	13.	6:44	+2:53	13.	0
5	145	26:48	+8:29	13.	8:25	+3:45	16.	0
6	100	31:28	+13:08	14.	4:40	+2:18	11.	0
7	4000	31:51	+10:38	14.	23	+3	12.	0

D8RR

4551 Minja Märsynaho, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	1,7/1,2 km	24:02	+0	0.	14:08 min/km
Väliajat:	1,1 km	23:37	+0	0.
Yhteistulos		57:14	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	2:31	+1:05	18.	2:31	+1:05	18.	1200 m	2:05 min/km
2	142	9:31	+3:34	12.	7:00	+2:29	10.	0
3	143	14:12	+5:12	13.	4:41	+1:41	17.	0
4	144	17:39	+6:07	13.	3:27	+55	15.	0
5	100	23:36	+8:28	16.	5:57	+2:45	17.	0
6	4000	24:02	+8:32	16.	26	+7	18.	0

D8RR

4551 Minja Märsynaho, Puolangan Ryhti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,2/1,6 km	33:12	+0	0.	15:05 min/km
Väliajat:	1,5 km	32:39	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1								1340 m
2	142	7:43	+4:35	16.				0
3	143	12:22	+6:27	14.	4:39	+1:52	11.	0
4	144	18:38	+7:43	13.	6:16	+1:16	6.	0
5	145	28:56	+9:46	11.	10:18	+2:13	8.	0
6	100	32:38	+11:04	12.	3:42	+1:18	13.	0
7	4000	33:12	+11:17	12.	34	+14	19.	0