50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D8RR

4544 Aino Kolmonen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,5/1,1 km	14:36	+0	0.	9:44 min/km
Väliajat:	1,1 km	14:15	+0	0.
Yhteistulos		1:37:49	+0	10/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:37	+15	2.	1:37	+15	2.	1500 m	1:04 min/km
2	142	4:17	+1:08	4.	2:40	+53	11.	0
3	146	7:33	+1:36	3.	3:16	+28	4.	0
4	144	12:41	+1:47	6.	5:08	+1:49	9.	0
5	100	14:16	+1:58	6.	1:35	+15	6.	0
6	4000	14:36	+1:56	5.	20	+2	4.	0

D8RR

4544 Aino Kolmonen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,3/1,6 km	23:58	+0	0.	10:25 min/km
Väliajat:	1,5 km	23:36	+0	0.
Yhteistulos		1:23:13	+0	11/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:25	+12	2.	1:25	+12	2.	640 m	2:12 min/km
2	142	3:36	+45	9.	2:11	+33	11.	0
3	143	8:22	+58	2.	4:46	+13	2.	0
4	144	13:59	+2:00	5.	5:37	+1:46	7.	0
5	145	20:18	+1:59	5.	6:19	+1:39	8.	0
6	100	23:36	+5:16	5.	3:18	+56	5.	0
7	4000	23:58	+2:45	4.	22	+2	6.	0

D8RR

4544 Aino Kolmonen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	1,7/1,2 km	22:40	+0	0.	13:20 min/km
Väliajat:	1,1 km	22:18	+0	0.
Yhteistulos		59:15	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	1:49	+23	4.	1:49	+23	4.	1200 m	1:30 min/km
2	142	8:52	+2:55	10.	7:03	+2:32	12.	0
3	143	12:42	+3:42	8.	3:50	+50	9.	0
4	144	15:34	+4:02	8.	2:52	+20	6.	0
5	100	22:17	+7:09	12.	6:43	+3:31	21.	0
6	4000	22:40	+7:10	12.	23	+4	10.	0

D8RR

4544 Aino Kolmonen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,2/1,6 km	36:35	+0	0.	16:37 min/km
Väliajat:	1,5 km	36:04	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	140	2:42	+36	6.	2:42	+36	6.	1340 m	2:00 min/km
2	142	4:09	+1:01	3.	1:27	+25	6.	0
3	143	9:04	+3:09	6.	4:55	+2:08	13.	0
4	144	16:08	+5:13	7.	7:04	+2:04	11.	0
5	145	33:00	+13:50	17.	16:52	+8:47	19.	0
6	100	36:05	+14:31	16.	3:05	+41	10.	0
7	4000	36:35	+14:40	16.	30	+10	17.	0