50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D60A

3407 Outi Borgenström, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,3 km	44:14	+0	0.	13:24 min/km
Väliajat:	3,2 km	43:52	+0	0.
Yhteistulos		2:39:32	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	248	4:39	+50	4.	4:39	+50	4.	333 m	13:57 min/km
2	242	9:20	+1:16	3.	4:41	+38	3.	370 m	12:39 min/km
3	304	12:52	+1:27	2.	3:32	+11	2.	301 m	11:44 min/km
4	281	16:37	+1:14	2.	3:45	+27	2.	241 m	15:33 min/km
5	323	30:07	+2:38	2.	13:30	+1:24	3.	969 m	13:55 min/km
6	310	32:16	+2:52	3.	2:09	+23	4.	138 m	15:34 min/km
7	42	39:48	+3:35	2.	7:32	+43	4.	532 m	14:09 min/km
8	39	42:37	+4:01	3.	2:49	+33	5.	168 m	16:45 min/km
9	100	43:52	+4:06	3.	1:15	+19	4.	149 m	8:23 min/km
10	4000	44:14	+4:04	3.	22	+1	2.	0

D60A

3407 Outi Borgenström, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,0 km	20:39	+0	0.	10:19 min/km
Väliajat:	1,8 km	20:15	+0	0.
Yhteistulos		1:55:18	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	67	2:28		1.	2:28		1.	2190 m	1:07 min/km
2	73	5:29	+14	3.	3:01	+16	3.	286 m	10:32 min/km
3	78	9:02	+1:01	4.	3:33	+53	9.	222 m	15:59 min/km
4	367	10:46	+1:00	4.	1:44	+7	2.	193 m	8:58 min/km
5	59	13:47	+1:06	4.	3:01	+7	3.	250 m	12:04 min/km
6	51	18:12	+1:04	4.	4:25	+24	2.	350 m	12:37 min/km
7	100	20:15	+57	4.	2:03	+5	2.	293 m	6:59 min/km
8	4000	20:39	+59	4.	24	+4	10.	0

D60A

3407 Outi Borgenström, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,2 km	45:09	+0	0.	14:06 min/km
Väliajat:	3,1 km	44:47	+0	0.
Yhteistulos		1:34:39	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	3:25	+50	6.	3:25	+50	6.	3415 m	1:00 min/km
2	238	4:55	+51	6.	1:30	+1	2.	163 m	9:12 min/km
3	280	13:09	+2:03	3.	8:14	+1:12	4.	467 m	17:37 min/km
4	284	19:07	+4:05	6.	5:58	+2:02	12.	382 m	15:37 min/km
5	285	23:42	+5:01	5.	4:35	+1:03	5.	280 m	16:22 min/km
6	252	26:42	+4:54	4.	3:00	+5	3.	260 m	11:32 min/km
7	254	30:49	+5:17	4.	4:07	+27	6.	244 m	16:52 min/km
8	258	37:11	+6:26	4.	6:22	+1:09	6.	457 m	13:55 min/km
9	260	41:29	+6:55	4.	4:18	+29	2.	276 m	15:34 min/km
10	100	44:48	+7:13	4.	3:19	+18	4.	305 m	10:52 min/km
11	4000	45:09	+7:09	4.	21	+2	2.	0

D60A

3407 Outi Borgenström, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,1 km	49:30	+0	0.	12:04 min/km
Väliajat:	4,0 km	49:08	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	5:32	+3:20	14.	5:32	+3:20	14.	4290 m	1:17 min/km
2	132	13:05	+2:39	7.	7:33		1.	699 m	10:48 min/km
3	138	15:57	+2:01	3.	2:52		1.	231 m	12:24 min/km
4	152	25:13	+1:59	3.	9:16		1.	962 m	9:37 min/km
5	360	32:36	+1:13	3.	7:23		1.	659 m	11:12 min/km
6	217	39:45	+53	3.	7:09		1.	619 m	11:33 min/km
7	41	46:42	+5	2.	6:57	+8	2.	461 m	15:04 min/km
8	100	49:08	+8	2.	2:26	+3	3.	208 m	11:41 min/km
9	4000	49:30	+7	2.	22	+3	2.	0