50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D55A

3376 Mirja Linjama, Espoon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,9 km	55:52	+0	0.	14:19 min/km
Väliajat:	3,8 km	55:31	+0	0.
Yhteistulos		3:17:41	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	8:50	+1:29	9.	8:50	+1:29	9.	639 m	13:49 min/km
2	277	12:18	+2:15	8.	3:28	+46	9.	232 m	14:56 min/km
3	303	15:19	+1:50	8.	3:01	+14	6.	225 m	13:24 min/km
4	328	32:53	+4:27	5.	17:34	+4:06	5.	1349 m	13:01 min/km
5	323	38:17	+5:21	6.	5:24	+54	6.	354 m	15:15 min/km
6	310	42:21	+7:03	6.	4:04	+2:19	21.	138 m	29:28 min/km
7	42	51:00	+9:02	6.	8:39	+1:59	12.	532 m	16:15 min/km
8	39	54:06	+8:56	8.	3:06	+44	9.	168 m	18:27 min/km
9	100	55:30	+9:19	8.	1:24	+23	16.	149 m	9:23 min/km
10	4000	55:52	+9:22	8.	22	+3	10.	0

D55A

3376 Mirja Linjama, Espoon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,2 km	23:14	+0	0.	10:33 min/km
Väliajat:	2,1 km	22:52	+0	0.
Yhteistulos		2:21:49	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	354	5:40	+23	4.	5:40	+23	4.	2709 m	2:05 min/km
2	72	8:08	+26	4.	2:28	+18	5.	185 m	13:20 min/km
3	78	10:50	+20	2.	2:42	+10	2.	237 m	11:23 min/km
4	367	12:31		1.	1:41	+6	2.	193 m	8:43 min/km
5	60	17:06	+2	2.	4:35	+45	9.	344 m	13:19 min/km
6	54	19:14	+13	3.	2:08	+15	8.	167 m	12:46 min/km
7	100	22:53	+25	2.	3:39	+35	9.	407 m	8:58 min/km
8	4000	23:14	+23	2.	21	+4	6.	0

D55A

3376 Mirja Linjama, Espoon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,0 km	1:02:03	+0	0.	15:30 min/km
Väliajat:	3,9 km	1:01:40	+0	0.
Yhteistulos		1:58:35	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	3:48	+18	4.	3:48	+18	4.	4232 m	53 min/km
2	234	7:04	+44	5.	3:16	+39	10.	234 m	13:57 min/km
3	269	12:28	+1:04	3.	5:24	+20	4.	426 m	12:40 min/km
4	271	14:07	+48	2.	1:39		1.	140 m	11:47 min/km
5	275	20:35	+1:02	3.	6:28	+1:17	10.	335 m	19:18 min/km
6	283	35:03	+2:31	4.	14:28	+1:29	9.	805 m	17:58 min/km
7	285	39:38	+2:50	2.	4:35	+19	4.	340 m	13:28 min/km
8	254	45:53	+1:40	2.	6:15	+14	2.	365 m	17:07 min/km
9	46	54:44		1.	8:51	+1:00	6.	501 m	17:39 min/km
10	41	59:02		1.	4:18	+31	7.	258 m	16:40 min/km
11	100	1:01:38		1.	2:36	+26	12.	208 m	12:30 min/km
12	4000	1:02:03		1.	25	+6	11.	0

D55A

3376 Mirja Linjama, Espoon Suunta, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	56:32	+0	0.	13:27 min/km
Väliajat:	4,1 km	56:09	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	10:26	+42	4.	10:26	+42	4.	5042 m	2:04 min/km
2	131	13:19	+53	3.	2:53	+13	4.	211 m	13:39 min/km
3	152	26:22	+3:06	4.	13:03	+2:36	13.	1025 m	12:43 min/km
4	360	35:16	+3:30	4.	8:54	+1:19	6.	659 m	13:30 min/km
5	217	44:05	+5:05	5.	8:49	+1:48	10.	619 m	14:14 min/km
6	38	55:07	+8:09	4.	11:02	+3:04	14.	616 m	17:54 min/km
7	100	56:09	+8:25	4.	1:02	+17	18.	92 m	11:13 min/km
8	4000	56:32	+8:26	4.	23	+5	10.	0