50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D45B

3291 Jaana Hyvönen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,8 km	54:32	+0	0.	14:21 min/km
Väliajat:	3,7 km	54:14	+0	0.
Yhteistulos		4:31:20	+0	6/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	250	3:39	+1:17	2.	3:39	+1:17	2.	203 m	17:58 min/km
2	245	11:50	+3:55	6.	8:11	+2:40	7.	382 m	21:25 min/km
3	281	15:41	+4:32	5.	3:51	+37	6.	271 m	14:12 min/km
4	327	26:21	+5:39	4.	10:40	+1:34	5.	826 m	12:54 min/km
5	329	29:59	+5:47	4.	3:38	+31	4.	263 m	13:48 min/km
6	307	36:52	+5:36	4.	6:53	+10	2.	549 m	12:32 min/km
7	308	38:54	+5:31	4.	2:02	+19	6.	113 m	17:59 min/km
8	42	48:15	+6:31	2.	9:21	+1:27	5.	671 m	13:56 min/km
9	49	52:39	+8:05	2.	4:24	+1:50	8.	181 m	24:18 min/km
10	100	54:15	+7:58	2.	1:36		1.	222 m	7:12 min/km
11	4000	54:32	+7:54	2.	17		1.	0

D45B

3291 Jaana Hyvönen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,7 km	57:08	+0	0.	21:09 min/km
Väliajat:	2,5 km	56:49	+0	0.
Yhteistulos		3:36:48	+0	8/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	67	3:10	+33	9.	3:10	+33	9.	2890 m	1:05 min/km
2	367	11:10	+5:36	11.	8:00	+5:05	13.	263 m	30:25 min/km
3	84	25:06	+11:37	12.	13:56	+6:25	10.	497 m	28:02 min/km
4	331	30:37	+12:41	10.	5:31	+1:04	9.	292 m	18:53 min/km
5	64	38:29	+15:26	11.	7:52	+2:45	9.	386 m	20:22 min/km
6	60	48:39	+19:49	11.	10:10	+6:02	11.	319 m	31:52 min/km
7	50	51:10	+20:38	11.	2:31	+49	9.	152 m	16:33 min/km
8	100	56:49	+21:36	11.	5:39	+1:59	11.	391 m	14:27 min/km
9	4000	57:08	+21:31	11.	19		1.	0

D45B

3291 Jaana Hyvönen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,1 km	1:25:25	+0	0.	20:50 min/km
Väliajat:	4,0 km	1:25:06	+0	0.
Yhteistulos		2:39:40	+0	8/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	234	7:00	+1:11	7.	7:00	+1:11	7.	4586 m	1:31 min/km
2	362	12:16	+2:10	6.	5:16	+1:04	6.	293 m	17:58 min/km
3	232	17:57	+5:17	7.	5:41	+3:37	10.	159 m	35:44 min/km
4	233	20:33	+5:46	7.	2:36	+53	8.	174 m	14:56 min/km
5	276	28:39	+5:35	5.	8:06	+7	2.	548 m	14:46 min/km
6	277	34:38	+7:52	6.	5:59	+2:27	9.	211 m	28:21 min/km
7	289	1:04:47	+23:03	9.	30:09	+15:29	12.	1017 m	29:38 min/km
8	40	1:23:04	+26:37	9.	18:17	+4:09	9.	989 m	18:29 min/km
9	100	1:25:06	+26:55	9.	2:02	+31	9.	151 m	13:27 min/km
10	4000	1:25:25	+26:51	9.	19		1.	0

D45B

3291 Jaana Hyvönen, RasTiimi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,3 km	1:14:15	+0	0.	17:16 min/km
Väliajat:	4,1 km	1:13:58	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	110	9:35	+1:45	6.	9:35	+1:45	6.	4832 m	1:58 min/km
2	133	16:29	+3:17	5.	6:54	+2:01	7.	447 m	15:26 min/km
3	139	24:18	+6:43	5.	7:49	+3:57	8.	266 m	29:23 min/km
4	157	44:39	+13:21	8.	20:21	+8:40	10.	1197 m	17:00 min/km
5	197	52:40	+11:56	8.	8:01	+34	5.	558 m	14:22 min/km
6	258	1:02:34	+14:29	8.	9:54	+3:01	6.	436 m	22:42 min/km
7	38	1:12:50	+15:46	8.	10:16	+1:56	8.	558 m	18:23 min/km
8	100	1:13:57	+15:53	8.	1:07	+20	8.	92 m	12:08 min/km
9	4000	1:14:15	+15:51	8.	18		1.	0