50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D45A

3283 Sirra Toivonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	45:24	+0	0.	9:27 min/km
Väliajat:	4,7 km	45:04	+0	0.
Yhteistulos		2:42:51	+0	1/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	5:55		1.	5:55		1.	635 m	9:19 min/km
2	279	9:07		1.	3:12		1.	323 m	9:54 min/km
3	301	13:24	+18	2.	4:17	+34	4.	363 m	11:47 min/km
4	326	18:29		1.	5:05		1.	471 m	10:47 min/km
5	329	27:59		1.	9:30		1.	1180 m	8:03 min/km
6	324	31:39		1.	3:40		1.	368 m	9:57 min/km
7	309	33:25		1.	1:46		1.	143 m	12:21 min/km
8	320	37:43		1.	4:18		1.	338 m	12:43 min/km
9	38	44:28		1.	6:45		1.	737 m	9:09 min/km
10	100	45:05		1.	37	+5	3.	92 m	6:42 min/km
11	4000	45:24		1.	19	+2	2.	0

D45A

3283 Sirra Toivonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	21:35	+0	0.	8:59 min/km
Väliajat:	2,3 km	21:19	+0	0.
Yhteistulos		1:57:27	+0	1/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	2:38		1.	2:38		1.	2765 m	57 min/km
2	368	4:53	+26	3.	2:15	+55	15.	164 m	13:43 min/km
3	71	6:56	+6	2.	2:03		1.	196 m	10:27 min/km
4	77	10:08		1.	3:12		1.	330 m	9:41 min/km
5	79	11:18		1.	1:10		1.	131 m	8:54 min/km
6	367	12:59		1.	1:41		1.	202 m	8:20 min/km
7	60	15:59		1.	3:00		1.	344 m	8:43 min/km
8	54	17:40		1.	1:41		1.	167 m	10:04 min/km
9	37	20:41		1.	3:01	+16	4.	291 m	10:21 min/km
10	100	21:19		1.	38	+4	2.	116 m	5:27 min/km
11	4000	21:35		1.	16	+1	2.	0

D45A

3283 Sirra Toivonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	47:41	+0	0.	9:43 min/km
Väliajat:	4,8 km	47:24	+0	0.
Yhteistulos		1:35:52	+0	1/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	3:53	+29	2.	3:53	+29	2.	5283 m	44 min/km
2	266	11:08	+1:03	2.	7:15	+34	2.	709 m	10:13 min/km
3	364	13:50	+56	2.	2:42		1.	321 m	8:24 min/km
4	233	16:35	+58	2.	2:45	+2	2.	401 m	6:51 min/km
5	275	21:24		1.	4:49		1.	478 m	10:04 min/km
6	284	30:38		1.	9:14	+2	2.	850 m	10:51 min/km
7	290	35:22	+1	2.	4:44	+17	2.	454 m	10:25 min/km
8	254	38:13	+9	2.	2:51	+8	2.	216 m	13:11 min/km
9	38	46:43		1.	8:30		1.	879 m	9:40 min/km
10	100	47:24		1.	41	+4	4.	92 m	7:25 min/km
11	4000	47:41		1.	17		1.	0

D45A

3283 Sirra Toivonen, Kangasala SK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,6 km	48:11	+0	0.	10:28 min/km
Väliajat:	4,5 km	47:50	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	3:06	+1:13	9.	3:06	+1:13	9.	4810 m	38 min/km
2	132	9:58		1.	6:52		1.	699 m	9:49 min/km
3	137	14:33		1.	4:35	+5	2.	354 m	12:56 min/km
4	151	23:43		1.	9:10	+52	3.	972 m	9:25 min/km
5	212	34:43		1.	11:00	+49	2.	1157 m	9:30 min/km
6	217	40:17		1.	5:34	+25	5.	507 m	10:58 min/km
7	41	45:34		1.	5:17	+8	2.	461 m	11:27 min/km
8	100	47:50		1.	2:16	+32	5.	208 m	10:53 min/km
9	4000	48:11		1.	21	+4	5.	0